以往冲浪只能去海边，现在你可以在室内就随时随地体验到冲浪的快感？而且据说这个室内冲浪板不仅可以训练平衡感，还可以锻炼你的核心肌肉。
在阳台上“冲浪”已成为潮流趋势
还有越来越多的上班族在周末带着家人踏青，顺便玩一把“飞镖足球”。这绝对不是广场上随便铺的娱乐设施，而是经过英国健身教练发明推广的新式“脚下运动”，可以训练身体协调能力和加强心肺功能。
据说这是哈利王子目前最喜欢的运动
我们最熟悉的瑜伽，最近也出了“新玩法”。在澳洲有那么一个瑜伽馆——One Hot Yoga，追求瑜伽净化心灵的本意，带着学员在户外，甚至悬崖上做瑜伽。
“跋山涉水”练瑜伽
作为南半球最追求户外瑜伽的瑜伽馆，One Hot Yoga经常带着学员跋山涉水，海边沙滩，山野悬崖，就不好好待在室内练瑜伽。
不在悬崖上拉的筋都不叫拉筋
倒立也必须在岩石上
在公园里教学员
凭借澳大利亚优越的气候和舒适的户外环境，One Hot鼓励并倡导所有学员每月至少进行一次户外瑜伽。只要你是会员，One Hot会负担你所有的费用。如果你单纯想在某个清晨或周末放松自己，也可以报名参加。
说不定可以在学员中pick你的好姐妹
精致场地和小班教学
所有的授课都采用小班制，让每一位学员都能得到充分的关注。这里的瑜伽老师也都是接受过媒体采访的资深瑜伽师或者健身KOL，了解每位学员的身体和需求。
不管你是瑜伽新人还是自己常在家里练习的老手，都能在这里找到最适合你的课程，从入门级的Slow Yoga到独创的Yin和One Hot Still，有7种瑜伽方式，5种普拉提供你选择。
ins风网红果蔬汁
卖果汁的健身房很多，但像One Hot Yoga这样高颜值的却很少。在每一节课之后，学员可以到服务台点一杯自己喜欢的健康果汁，美得仿佛ins上的网红款。
而且这些果汁都是由专业营养师搭配的，不仅糖分低、纤维多，其丰富的维生素还能使女性的皮肤更加细腻。瑜伽本来也不是高强度的运动，可以不用喝电解质饮料，所以健康的果汁当然是首选啦！
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