有過生產經歷的寶媽都知道，產後第一天是最難熬的。順產的產婦，要經歷痛苦的生育之罪，有些產婦還要經受側切，即使生完寶寶後，身體也不會完全輕鬆；而剖腹產的產婦，第一天更是難熬，麻藥勁過了後，第一天是最疼的，渾身動彈不了，那種罪真的太難受了。所以，準爸爸一定要心疼妻子，照顧好產婦。產後第一天不管有多難受，這幾件事也要做到，對產婦和新生兒都好！
一、按壓肚子排惡露
懷孕期間月經不來，產後體內有大量的惡露需要排除。順產的媽媽可能在分娩過程中排除了一些惡露，但是也需要護士幫忙按壓。而剖腹產的寶媽需要護士幫你按肚子，下了手術檯後護士就會過來幫你按壓，你想想剛動過手術接著就給按壓，那得有多疼。但是再疼也要忍著去做，按肚子是為了排出惡露，惡露不盡早排出有宮腔感染、宮縮乏力、產後腹痛的可能，為了一輩子的健康產後第一天再痛也要按肚子。
二、排氣上廁所
如果是順產的話，產婦是不需要排氣的，可以直接吃東西，這點比較好，但也要儘早的上廁所，可以更好的恢復膀胱的機能。而剖腹產的產婦，手術後6個小時內是不能進食，過了6個小時就要觀察是否排氣，可以喝些蘿蔔湯幫助排氣，越早排氣越利於腸道功能的恢復。
三、產後開奶
開奶”，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。產後半小時就要開奶，如果不給寶寶儘快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利於媽媽子宮的恢復。產後開奶疼嗎?不同的媽媽對於開奶有不一樣的經歷，一些覺得開奶只是一件很簡單的事情，並不疼，但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼?有多疼?最終都是取決於媽媽對疼痛的敏感度。總體來說，開奶剛開始時是有點疼的，因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應，兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多，為了寶寶和自己，媽媽要忍一忍吧。
四、適當的開始活動
順產產婦產後6～12個小時就能試著慢慢下床走動。這樣可以增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、增進食慾，防止尿瀦留和便秘發生;產後第二天可以在室內走動，做適宜的產後保健操，這樣不僅能加快身體恢復，還可以收縮身形，為產後減肥打下基礎。剖腹產的產婦因為傷口疼痛，但是也要儘量下床活動，可以在老公的攙扶下慢慢圍著床走動，注意不要幅度太大，以免扯到傷口。
希望所有產婦度過難熬的第一天，寶寶健康平安，加油了！
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