高峡平湖62408278
徒步旅行大致有两种情况，一种是在人口稠密区域沿公路或者其他道路行走，一种是穿越无人区或者相对人口较少的山区。
如果是沿着道路走，就不存在吃喝的问题，沿途补充的地方很多。人步行的速度大概是每小时五公里上下，除了西部高原、草原、戈壁地区，国内很少有沿道路连续行走四个小时20公里还遇不到定居点的地方，在这些地方开展徒步旅行，只需携带少量瓶装水即可。
如果是穿越山区或者无人区，就需要携带足够的水和食物。具体携带的数量要在准备阶段仔细研究穿越区域的人口分布情况，根据每天的行走里程确定每个补给点之间的距离，绝不能贸然进入无人区。如果补给点之间的距离非常远，食品和水的消耗量超出自己的携带量，是非常危险的事情。
一般内陆的山区，只要有植被的地方，都有溪流，只要确定水的上游没有矿坝污染，溪水或小河中的水经过加热沸腾，也都可以喝。
食物除了保险起见携带一部分压缩饼干和巧克力之类高热量的即食食品之外，一般的驴友还会准备面条、鸡蛋、蔬菜甚至肉食。
旅行中国
一般沿公路行走，有时经过某个镇子，可能就有卖吃的，根据需要及时就餐，补充体能。想吃什么？根据胃口需要。
若是走河堤，乡间小路，就须自带干粮和水，否则，只能饿着肚子走，而且尽量赶在黄昏前把路程走出来，不然等天黑就无法行走了，再说也不安全。
关于水，短途就自备，长途路过村子时求助要一些，当然最好是凉开水，至于纯净水，饮料之类，不太解渴，生水喝了拉肚子。还有面汤，看似平常，其实很解渴。出门在外，实惠最重要。
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如果你在平路上一小时能走四至五公里的话，那么徒步旅行时，由于背着包，带着野营的帐篷以及食物，水之类，所以要比平时慢，如果在山里行走的话，那一小时只有二三公里，所以徒步时，要计算好路线行程，尽早到达宿营地。
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这要看你所走的路线，和所要去的目的地在哪里？所经过的路线，如果是人口稠密的地方，就不存在这些问题，一般都商店或小卖部，而且所经过的人口居住区，都可以解决这个问题。如果是人烟稀少的地区，则要精确地计算需要走几天，并且要把不可确实的因素，考虑进去，带足点心，和水。
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如果是穿越无人区的话，行程、时间安排必须周全、详细，所有的物资必须备齐全。
如果是其它有人区，沿途都可以补充物资。
解决吃饭的问题一般有两种情况：1是物资齐全自己生火做饭；2是直接吃干粮。
