預防佝僂病要從胎寶寶期開始提起佝僂病，人們的印象總是集中在幼兒身上，以為佝僂病是出生後的孩子才會有的現象，其實不然，當寶寶還在孃胎裡的時候，他可能就已發生了佝僂病，或者埋下了佝僂病的種子，只是當時媽媽還沒有發現罷了。醫學上把這種佝僂病稱之為先天性佝僂病。孩子出生後不久即出現佝僂病的症狀：生後2～3個月內前囟門特大，前後囟門通連，胸部左右兩側失去正常的弧形而成平坦面，甚至發生低鈣抽搐。據國內某些地區的報告，先天性佝僂病的發病率高達50％以上。可見，預防佝僂病應從胎寶寶期做起。
在孕早期，胎寶寶的長骨骨幹就已經開始骨化了，胎寶寶從母體吸收了鈣、磷和維生素D等營養物質，並將其轉化為自身的機體組織。這種骨化的進行，建立在母體營養的基礎上，尤其是在妊娠後半期，胎寶寶生長髮育迅速，維生素D和鈣的需要量也相對較高。如果此時母體內維生素D和鈣量不足，即可影響胎寶寶的骨骼發育而發生先天性佝僂病。有的媽媽在妊娠期間很少活動，基本不出門，接受陽光的照射不足，影響了身體對鈣質和維生素D的吸收，因而容易產生營養不良，妊娠後期還常常出現腰痠、腿痛、手腳發麻和抽搐等低鈣症狀，胎寶寶也易患先天性佝僂病。
預防佝僂病的措施佝僂病並不是什麼不治之症，它完全是由營養不良引起的，只要媽媽注意提前預防，就可以讓寶寶遠離佝僂病。
（1）合理攝入營養:維生素D的來源之一就是食物了。孕媽媽若營養不良或偏食挑食，就有可能影響胎寶寶對維生素D的吸收。因此，預防胎寶寶佝僂病，孕媽媽必須經常吃些富含維生素D的食品，如魚、蛋黃、動物肝臟等。一般從妊娠28周起每天服維生素D，如魚肝油及其製劑和鈣粉，直至孩子娩出，可以有效地預防先天性佝僂病的發生。
（2）多曬太陽：研究發現，曬太陽可以促進人體內維生素D的生成，因此孕媽媽必須常曬太陽，常做戶外活動，以促進維生素D的合成。
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