苑秀雲
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對症狀的緩解有一定的效果。但是如果你想要徹底治癒的話，還是建議你適用這款中藥三川歸貼。
2.運動療法：
各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。
3.手法按摩推拿療法：
溫馨提示：頸椎病患者應少吃高脂食物，不要吸菸，儘量少飲酒，少吃辛辣刺激性食品。應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。
彼此有交情的人
如今，很多工作都需要長時間面對電腦，加上越來越多的人長時間低頭玩手機，都會使頸椎不堪重負、造成變形。甚至出現頭疼、噁心、視力模糊的症狀。
記得很多年前，部門來了一個新同事，每天坐到下班的時候，總會抱怨，說自己脖子難受，活動困難……幾周時間過去之後，這種症狀就消失了，她笑著說，估計頸椎已經變形了……
對於頸椎不好的人群，可以通過適度的鍛鍊緩解局部症狀。
方法一：睡前頸部鍛鍊
前後鍛鍊：向前低頭，向後仰頭，仰到最大程度，堅持5秒鐘左右。
左右鍛鍊：向左向右歪頭，歪到最大程度，堅持5秒鐘左右。
這四個動作重複做幾次，可以有效緩解頸椎疼痛。
方法二：抬頭寫字法
工作之餘，起身活動活動身體。閒暇的時候，可以抬頭用頸椎“寫字”，也能起到緩解的作用。
最後要提醒大家：日常生活中正確的坐姿、減少長時間低頭看手機，也是遠離頸椎疾病的關鍵喲！
遼瀋名醫
頸椎疼是我們生活中最常見的一種症狀，也是每個人一生中大概都會出現過頸椎的疼痛。
頸椎疼的誘因有很多，像
落枕、頸部肌肉勞損，筋膜炎，頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出，頸椎骨質增生，甚至低頭時間過長引起的疲勞，鍛鍊不當之後等都可能引起頸椎疼。
一般來說，偶有頸椎疼，在我們自身的恢復能力下是可以自行消失的，剛出現頸椎疼也不必過於緊張，但是要有足夠的重視，思考一下為什麼會出現頸椎疼痛，避免這種不良積累，鍛鍊頸部肌肉，不要長期低頭伏案，一些不可避免的工作，做一會適當活動下頸部！
如果是經常性的頸椎疼，持續疼痛超過一個星期以上，並且無好轉減輕跡象，或者一段時間內多次頸部出現疼痛，雖然會很快消失，但是每次持續時間越來越長，康復難度也越來越大，這就是頸部有問題存在，需要查出來做一定處理。
頸椎疼一般是出現在後方頸椎兩側的肌肉疼痛、緊張粘連！但是長期低頭的人要處理胸鎖乳突肌，經常歪頭的人要處理
斜角肌！頸椎疼不只是肌肉問題，頸部椎間盤雖然承受壓力小於腰椎間盤造成突出幾率相對小，但是頸椎的結構非常靈活，使用更頻繁，更容易造成退變增生及一些瘢痕粘連，小關節也會紊亂，這個自己就很難矯正，需要專業人士處理，長期不好一定及時就醫，初期發病康復非常簡單，處理得當一週內就可以解決問題！
健康新語
首先，我需要指出這個問題的不妥之處，不是頸椎痛，而是頸部疼痛或者說脖子痛，雖然說脖子疼比較口語化，但是是個很實際的情況。從醫學上來說，頸椎是不會痛的，因為頸椎是骨頭，骨頭是沒有神經支配的，會痛的是頸部的肌肉和韌帶，是附著在頸椎周圍的軟組織。
第六，對於頸部疼痛，建議平時注意保養，注意正確的坐姿，不要低頭伏案工作時間過長，注意頸部的保暖，不要受涼，選擇合適舒適的枕頭，不要錯誤使用或者不用枕頭等等。
杏仁健康
1
身子坐直，張開雙手，用拇指按壓腦後兩側風池穴不少於50次。
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2
身體坐直，雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側，到局部有麻木感為止。
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3
坐直，雙手手指按壓頸椎旁線，邊揉邊上下移動各5次。
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4
站立或坐直，雙手拿捏頭部，將頭部向上提拿，上下各5次。
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5
保持身體直立，用雙手掌心摩擦頸部，使頸部產生灼熱感。
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6
挺直腰板，雙手固定住頸部，前後俯仰頭部各10次。
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雖然是6個小動作，但是大家一定要堅持，堅持下去就是勝利。向頸椎病說No!!!
另外→注意事項↓
選擇枕頭要求鬆軟充實，避免過硬，高度在10釐米左右。
注意坐姿，不要伏案時間太長，每隔大約1小時起身活動一下。
如果因為工作你必須長時間的保持一個姿勢，請記得，一定要活動活動頸部，一定要活動活動頸部，一定要活動活動頸部，重要的事情說三遍！
陰妥型陰殲魂
現在“低頭族”越來越多，很多人的身體都處於亞健康狀態，頸椎病更是常見。頸椎疼，先找明病因，再對症下藥，根源上著手。
和醫生說明日常的生活習慣及工作狀態，還有包括睡眠姿勢等方面。頸椎疼的病因多種多樣，問診涉及到方方面面是為了更好的作出診斷。做相應的檢查：拍CT、MRI。輔助醫生判斷。頸椎疼可能是長時間低頭、睡姿不正確引起的。
對症下藥，治病。
- 頸椎間盤突出 ： 通常伴隨頸部、肩部疼痛、上肢疼痛，病程較長的患者還會出現肢體麻木感。
理療。包括局部按摩、磁熱療等方法。
- 頸部周圍肌肉勞損：頸部運動量過大就會引起該種現象，這時注意休息，避免頸部過度拉傷。
- 落枕：不正確的睡姿會讓人產生這種症狀，這個時候避免劇烈運動，注意休息，一般可以自我恢復。
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如何預防？
保持正確的坐姿、睡姿。上班族和學生黨可以隔斷時間起來運動一下，舒展一下四肢。
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懂得做好頸部保健。適量的運動可以鞏固身體的健康。
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控制好看手機的時間。玩手機要適度，保護好自己的身體最重要。
以上就是我的回答，希望能對你有所幫助。
努力上進的屈同學
頸椎疼首先要注意休息，特別是上班族和開車族，最容易引起勁椎疼，隔一段時間，大概一個小時左右，活動一下頸椎的部位，自己按摩一下，左右或者轉圈圈，幅度不宜過大。保證頸部不那麼的疲勞，長時間的保持一個動作，久而久之很容易引起頸椎病，頸椎病的嚴重程度不言而喻，讓人痛不欲生，所以萬不可半天不動，百害無一利。
祝有此類的朋友早日康復，擺脫痛苦！
暖陽普照
這個對於經常在電腦前辦公的朋友來說，應該是一種常見的症狀了。除了經常起身活動之外，我們可以利用一些簡單的動作來緩解一下。
方法一：點頭書寫“糞”字
這個雖然有點搞笑的成分，但是確實可以讓頸部最大限度的得到活動。我也是在看完這個笑話之後用的，效果還是挺明顯的。就是頭呈45度角望向天空，然後用頭在空中書寫糞這個字的筆畫。感興趣的朋友可以試試哦，回來告訴我效果。
方法二：做一些簡單的頸背部運動
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不可道
頸椎病是個非常普遍的病種，幾乎人人都有，這與日常的生活密切相關，特別是現在的中老年朋友，頸椎疼嚴重影響他們的主活質量，現在教大家一個小小的偏方，也許對你很管用。首先在超市買2斤大鹽，(就是淹制鹹菜的大鹽)在買一尺純棉花布，縫製一個小枕頭，在微波爐中加熱(大火3分鐘)，把加過去的枕頭平放在床上，然後平躺在小枕頭上，你會感覺鹽枕的熱度非常舒服，因為頸椎疼就是因為血液流通不暢，使頸椎周圍產生炎症，鹽有希菌消炎的作用，在加上血液循環加快，所以感覺非常舒服，這樣一天兩次，持續半個月，你會發現頸椎病已好了一大半，這是我個人的經驗，也許適合你。
