平付小超
本人作為一個有多年搞機經驗的人，對這個問題還是有一定見解的。這個問題其實是兩個問題，第一個是別root，第二個是別清理後臺。
先來說下為什麼安卓手機別root
安卓手機root後能幹嘛
許多人將安卓手機的root和蘋果手機的越獄看成是一樣的，這兩種操作都能獲取到手機系統的最高權限。回到安卓手機的root，我們獲取到root權限之後，可以修改系統文件，可以通過各類插件來修改系統參數，甚至可以修改第三方遊戲或軟件的參數。
早前我們root手機一方面是因為手機廠商的系統還並不是太完善，許多軟件都存在在後臺自啟的情況，並且由於當時手機內存也不大，如果後臺自啟軟件太多的話，手機就非常容易卡頓，手機管家之類的軟件也都需要獲取root權限之後才能限制這些軟件的自啟。
現在也有許多人root手機是為了限制毒瘤軟件的自啟，但這很大一部分都是刷了類原生的系統，這些系統基本上都不能控制國產毒瘤軟件，他們可以肆意的在後臺自啟、佔內存、耗電。而這些會搞機的人也很少用手機管家之類的軟件，而是會選擇黑域或者綠色守護這種專門控制後臺軟件的神器。
為什麼建議別root？
對於不喜歡搞機的人來說，只想平平常常的用手機，不想折騰，那麼root是沒什麼意義的，如果root了還會增加手機系統風險。比如說當一款帶有病毒的軟件獲取到了root權限，那麼你在整個手機肯定都會被它控制，後果不堪想象。最重要的是，現在絕大多數廠商都是不支持root，如果強行root，會喪失保修的機會。比如現在魅族最新的系統就已經限制了root，用戶想root也root不了了。
再來說一下為什麼不建議清理後臺？
其實這個是有一定道理的，因為軟件沒被重新打開一次，耗電量是比較高的，如果一款常用的軟件被經常打開關閉，那麼耗電量是會高於將它放在後臺的耗電量的。
但這個並不是完全正確的，這也要分情況來說。
對於一款內存較小的千元機，那麼因為其運行內存本身不是很大，處理器性能不夠強，如果後臺軟件開多了，那必然是會導致卡頓的。所以對於一款百元機或者千元機來說，及時清理後臺還是很有必要的，後臺掛兩個常用的軟件就已經足夠了。
對於一款內存較大，性能較強的旗艦機來說，可以適當的不清理後臺。因為旗艦機本身運行內存比較大，處理器性能較強，後臺可以容納更多的軟件。並且如果後臺的軟件都是自己比較常用的，那麼將它保持在後臺一般情況下是要比你一會兒打開一會兒關閉要省電。
總結
對於不建議安卓手機root，是因為如果只想平常都用手機，就沒有必要root，root之後帶來的系統風險和保修機會的丟失是得不償失的，如果你是一個專業搞機人士，那麼root可能是避免不了了。
對於不建議清理後臺，有一定的道理，特別是對於大內存的旗艦機來說，但是一般情況下許多人還是會選擇清理後臺，因為這樣手機能夠隨時保持比較大的可用內存。
玩機新語
首先是root——
root是取得安卓系統的管理員權限的過程
（安卓最高級用戶就叫root，就跟Windows的Administrator一樣）
取得這個權限有什麼用呢？它可以讓我們更改任意文件的內容。（安卓中，對所有設置和功能的實現都是基於文件的，有root權限的應用完全可以實現：不經過任何權限申請過程，獲取/修改/刪除你的任意文件。）
對於有能力的人，可以讓他更自由地DIY自己的手機，深度遏制流氓應用的流氓行為。換言之，這也為病毒和惡意軟件提供了方便。
所以一般來說，不要root，不建議root。對付現在這些流氓軟件：用國產手機即可，他們的定製ROM都已經頗有對付流氓的經驗了，交給系統和系統開發者解決就好。
至於為什麼不應該頻繁清後臺呢？
這裡要糾正大家的一個觀點：內存剩餘越多越好。
非也。我如果只是蒼白地說一句「內存就是拿來用的」，那你們肯定不服氣。
但是各位可以瞭解一下OS Ⅹ（Mac），iOS，Windows這些數一數二的系統的內存分配機制——他們都在儘量佔用全部內存，只留下一小部分空閒用來應急。（Windows平常顯示的剩餘內存看起來有這麼多，其實基本已經被佔光了，需要去「資源管理器」中查看。）
（OS Ⅹ直接是開機就內存基本跑滿的，iOS同，看起來的空閒空間其實也滿是緩存數據）
但是安卓上，應用開多了也確實是卡，這就和系統的OOM策略有關了，有root權限的童鞋可以自定義這個——做到大量開啟應用並儘量不殺後臺/或者積極準備幹掉後臺保持能隨時調用大量內存。
所以不清內存這個，是所有系統都要避免的。
至於卡？
老實說，這是因為開發者辣雞/開發商黑心，按照規範設計的應用完全可以做到輕量級+省電+進入後臺之後不消耗CPU和磁盤資源。
當然，流氓應用還是應該積極幹掉的😏。
所以bb了一大堆有的沒的，大家也不一定看得懂，總結一下吧：
用戶如果不是熟手，不要給手機root。
（規避安全風險）
應用不耍流氓，不需要幹掉後臺。
（更流暢和舒適的體驗）
蒼天鎖
放在最前面說，藍綠廠水軍不要過來講話，本人鄙視藍綠廠的機。
root問題
root並不會造成硬件損壞，頂多成磚，業內人士刷回來就行了。廠商說root不保修是因為無奸不商，能不保修儘量不保修。據我所知，國內一些廠商root保修。
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清理後臺問題
緩存-不額外耗電，不需要清理（唯一的缺點是打開巨型app比如農藥的時候，加載會慢，因為系統內存不足，不要清理緩存騰出位置）。
Service（服務）一直在不停耗電，可按需清理。
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補充說明
另外有一些由於廣大非IT行業的吃瓜群眾宣揚而造成的誤區：
1.內存是內存，ROM是ROM，完全是兩碼事。
2.裝過多的軟件與系統是否流暢毫無關係，除非你裝的那些軟件偷偷在後臺運行而你不知道。
iuha
root 到底是什麼？
簡單的說，如果你的安卓手機root後，你將獲得了它的全部權限，注意是全部。
root就像電腦的管理員賬戶，可以參與設置更改本機。
root有什麼用？
我們目前的安卓手機在買到後，都會發現裡面預裝了很多第三方軟件。前幾年我們都在煩惱無法卸載系統帶的軟件，當然，近幾年各個廠商也都收斂了許多，承諾了可以卸載那些我們幾乎不用的軟件。一些人在這時就選擇了另一個途徑：root
當你root後，獲得了全部權限，你可以對你的手機為所欲為。
下面是我們常見的root目的：
卸載系統預裝軟件，眼不見心不煩。
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通過給予系統權限，實現高級功能。
美化手機桌面、軟件界面等。
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安裝框架（例如Xpose）。
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為什麼root可以做這麼多，還有人勸不要root ？
首先我們需要提醒的是，很多廠商聲稱私自獲取root權限會導致硬件損傷，直到現在部分的安卓手機廠商對於root用戶是不支持保修服務的。所以一定要考慮清楚！
很多人都知道手機軟件的頻繁自啟會導致電量浪費。當root後，一些軟件會明裡暗裡獲得更多權限來做更多明面上我們看不到的事，而這時我們的手機就已經有了危險。
同樣由於獲得了全部權限，我們可能會在不經意間修改或刪除了手機系統的關鍵文件/配置，那麼我們的手機系統的穩定性，安全性同樣會有很大隱患。
關於第二個問題：後臺
我們現在使用的手機後臺，更多的目的是為了“更流暢”。
目前各大手機廠商的機型配置，已經大大滿足了我們的日常使用需求，經常可以聽到例如超大內存超大存儲超大電量等瘋狂口號。其實我只是想說，手機沒那麼傻，如果你的後臺真的擁擠不堪，它會自己幫你搞定，真的不需要你千辛萬苦的挨個關掉。
其實清理後臺這個事情更多的是我們在使用早起的安卓產品時的一個習慣，雖然我們的手機已經升級，但我們的習慣仍舊處於早期對安卓的認識。這就好比你和一些人說安卓手機，他們的第一反應就是“卡”。
目前的三個層次的手機，無論低中高那個等級的安卓手機，由於系統在不斷的優化升級，由於硬件配置的不斷更新。其實都不會出現“你不清理後臺，我就卡死給你看”的場面。當然，你可能會說，我的手機不清理就卡卡的 ，這其實和後臺的關係很小，我覺得還是您應該換一個屬於2018年的新款手機了。目前的手機配置越來越高，而手機軟件隨著功能的增多體積也隨之變大。
回到問題，後臺的最多目的是什麼：流暢。不然，它存在的意義又是什麼呢？
歡迎各位在本回答評論裡互相討論，如果有關於手機/電腦的問題可以留言評論區。
如果你覺得本文哪裡有錯誤的地方，請不吝賜教。
hello秦小楠
一、Root到底是啥，原理是什麼？Root權限又是什麼？
所謂Root，其實說白了就是，系統核心程序運行前提，保護你手機不受病毒軟件和黑客侵害的最高防線，也是手機生產商保持商業機密的一種手段。
由於Root可以控制所有手機功能，所以Root權限也就十分豐富。像什麼備份私人信息，使用高級功能，修改和卸載手機系統程序，禁用開機項都是小菜一碟。
二、不建議隨意Root的原因
主要是Root對於手機一般使用來說，影響不大，且如果操作不當可能會造成系統數據丟失或損壞。部分手機Root後是不予以保修的，Root過程中也可能會有病毒入侵。總結來說就是Root過程一旦操作等出現差錯，容易造成數據損壞，系統失去穩定性，反而得不償失。如果一定要Root，建議使用安全專業有效的軟件。
三、經常後臺清理的原因
最主要的原因就是如果後臺留有太多程序，導致手機內存不足，手機運行速度也會變慢，手機卡頓。會防止這一現象，經常進行後臺清理就是一個比較行之有效的方法。
四、後臺清理是否有必要
其實還是有一定必要的，安卓手機使用時間越長，各類緩存數據，垃圾文件就會日益增加，久而久之手機內存都被這些文件侵佔，手機自然越用越慢，卡到不行，電量和流量也沒有以前耐用了。
五、推薦使用強力一鍵Root軟件
辦公技巧小達人
2.關於別清後臺，如果手機不是大內存，還是要清理保證前臺軟件流暢運行。
南瓜先生90
安卓手機通過root可以獲取系統權限，手機使用得到極大的自由，但正是因為這種自由帶了不少隱患，例如:
1.你使用的root軟件可能含有木馬或者病毒，現在有很多組織都是借root之名，行流氓之實，普通用戶隨意root很可能就中了這些root軟件的花招。
2.如果你手機中存在惡意軟件，你的自由就是它們的自由，root以後，權限的開放，很有可能造成個人信息，帳號密碼的洩露，進而造成財產損失。
3.有些手機root以後無法升級官方系統，像oppo，需要重新刷入完整的官方安裝包才行。
正是因為root是把雙刃劍，操作不當有可能傷到自己，所以會建議安卓手機別root。
至於清理後臺，4.0以後的安卓系統，程序切到後臺是以進程的形式緩存在後臺，不耗電也不佔用cpu，再次打開會更快，頻繁清後臺只會更費電。而且很多時候後臺留存的都是應用註冊的服務，這個一般清不掉，或者清掉了還會自啟動。因此清理後臺意義不大，不建議清後臺。
小裡藏刀
其實對於普通老百姓root不roo對於個人隱私沒什麼區別，你的隱私不會因為root就不會洩露，也不會因為不root就保住了。在當今的現狀下你的隱私就是放在大馬路上的。
區別是一，如果是大廠的手機會相對來說比較規矩，他們獲得您的隱私後只用於自己而不會擴散，這就沒問題。如果是一些小廠就不一定了。
二，root還有一個原因就是root後就能卸載廠家強加給你的你不喜歡的app。
再一個就是國內那麼多市場那個是可信的？所以個人支持root，與其把自己的信息安全交到別人手中（不管是大廠如蘋果華為還是小廠）真的不如放在自己手中，當然對大部分人不具備相應的知識和能力，實際情況是權限放在自己手裡還不如放在廠家手裡更安全，但是每個人應該有自己的權力，哪怕是自己洩露了也是自己的原因，最主要的是哪怕是廠家洩露了你也沒辦法起訴廠家。
還有就是喜歡手機的造型，手感，性價比等等，但是不喜歡廠家所謂定製的“系統”，只有root後才能刷第三方。
個人更建議root。
jtzho
安卓用戶，藉助Root軟件獲取權限後，可以對系統文件存在最高級別的操作權限，簡而言之，你可以隨便啟動、停用、增加或者刪除手機內的任何文件。
幾年前，Root之後能做的事情太多太多了，能實現刪除APP、更新系統、設置選項、搜索、免打擾模式、分屏顯示等特色，那種freestyle無法用語言來形容。然而現在，全民刷機時代已經成為過去。
這其中重要的原因在於，安卓系統越來越出色，並且國內智能手機廠商不斷定製ROM乃至OEM廠商UI的功能，各種功能均已成為系統的標配。如通知中心快捷設置、主題定製、省電模式等等，留給定製ROM的發揮的空間幾乎為零，這也導致很多第三方ROM宣告“死亡”。
另外，本土手機廠商官方ROM還會提供自家完善的雲服務和備份服務，有了大量Root之後你想要的一切功能，包括主題定製、本土化的服務和體驗，從而構成強大的生態體系。另外，國內手機廠商系統在更新方面速度極快，能夠及時修補漏洞，升級到最新的安卓操控系統。
還有一個重要的原因就是，由於Root導致遭受惡意軟件工具，個人隱私數據等隱私洩密的事件越來越多，如今手機現在涉及到用戶太多的錢財和隱私，越來越多的用戶意識到Root所帶來的風險，所以不再選擇Root。
村代表花客
安卓手機發展到現在可以說是流暢度絲毫不差了，以前的安卓手機，系統應用比較簡陋，各種不好用，而且手機內存嚴重不足，大家都喜歡Root手機，把不喜歡的系統應用刪除，替換為第三方喜歡的應用，同時還可以增加一些插件，來讓自己的手機更好用。
現在，各個國產安卓系統已經足夠成熟，Root並不能帶來讓人眼前一亮的新功能，而且更容易造成手機各種問題，很多新手對Root不是很瞭解，盲目按照教程操作變磚情況時有發生，Root之後的手機，所有廠商都是不保修的，所以不建議Root。
清理後臺為什麼不建議，這個我不理解，安卓手機由於開放式的特點，導致各種APP互相關聯，打開一個APP相當於鏈式啟動了一堆軟件，造成內存不夠用，清理後臺是為了讓手機使用更流暢，不想被清理掉的應用也可以
鎖定後臺不被清理。
總結，新手小白要充分做足功課再去Root，清理後臺很必要。
