趴体了解一下
08年之后的姚明，虽然在nba总共的比赛只剩下82场，但讨论对抗能力，大致分为两个阶段：
第一个阶段自然是08-09赛季，那年的麦迪几乎处于伤停阶段，姚明一个人带队在打，但姚明打出了职业生涯效率最高的一个赛季，命中率高达54.8%。姚明那个赛季场均19.7分9.9个篮板，盖帽也是生涯平均水平的1.9个。
考虑到姚明的臂展，以及姚明篮板球和盖帽基于生涯的平均水平，应该说姚明的对抗能力并没有任何退步，这从那个赛季他和霍华德的对位中就可以看得出来：08-09赛季对位霍华德的两场比赛，姚明一场22+13，一场20+16，命中率都超过了60%，而霍华德一场13+9，一场13+10，有一场命中率甚至没有过50%。
08-09赛季虽然不是姚明数据的巅峰时期，但绝对是他带队季后赛表现最出色的一个赛季。因为在那个赛季，火箭杀进了次轮，并和湖人血战抢七。姚明在那个次轮系列赛场均19+11，命中率高达51.4%，只不过很遗憾受伤出局。
姚明的这次伤病对他的职业生涯来说是毁灭性的，整整隔了一个赛季姚明才复出；而10-11赛季复出之后，姚明又只打了5场比赛就宣布退役。姚明那时候对抗已经感觉非常吃力，比如复出后的首场比赛打湖人，在和保罗·加索尔的对位中，拿到9分11篮板的姚明完全处于下风，可以看出，身体因素是姚明提前退役的主要原因。
叔叔在看球
08年过后姚明的对抗能力，也就是姚明的巅峰期，即2009年，是NBA实际的天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。
他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。
至于说姚明软、姚明不能传球、姚明防守差……等等这些罪名，在姚明巅峰期，看看以下的场面，你就会觉得不足挂齿了……
2008-09赛季，那一赛季火箭的战术套路，大体可以概括为：姚明在左腰担当轴心，斯科拉右腰高位策应；阿德尔曼要求的落位，其实有些像三角进攻，姚明如果可以单打就单打，不能则快速转移弱侧，斯科拉为高位策应轴开始攻击。
2008-09赛季，姚明“努着身子强行单打”的套路减少，更多的是干净利落地快速翻身中投。他以惊人的55%命中率得到场均20分，而且打出了职业生涯最好的防守。
那个赛季的姚明，真到了“你要么全力封锁姚明，让火箭打右腰二人转抽你；要么你就让姚明屠宰你”的地步。那个赛季的火箭，才真到了“我们就是靠姚明，而且你有什么套路，我们都有法子应付”的境界。
那个赛季，姚明得到25分以上的场次，火箭全胜；20分以上场次，火箭仅输一场。很简单的定律：他在左翼的火力越强，对对手的牵制和防守体系破坏越大，对手的包夹愈紧，右翼或外围火力机会越多。只要姚明手热，就能够吸引包夹，随后，无论他是分给阿泰斯特倒传右翼三人组启动，还是直接转移弱侧三人组，都是合理的转移。由此，火箭的三角进攻运转流畅！
2008-09赛季季，这是姚明真正克服自己的各类问题，成为球队轴心的一季。失误减少，转移球及时，担当牵制得力，而且依然保持着联盟最顶尖的禁区攻防能力。
2008-09季，他是NBA年度第二阵容，而且在对位NBA年度第一阵容中锋德怀特的比赛中，姚明22分13篮板，德怀特13分9篮板。姚明20分16篮板，德怀特13分10篮板。而且是姚明带队干掉开拓者，自1997年以来火箭队首次打到第二轮。
面对湖人，第一场就带伤，他28分10篮板。在他倒下的第三场，19分14篮板。他的对手是拜纳姆+加索尔+奥多姆的联盟第一内线墙。2009年的姚明是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人~~就这么简单。
姚明是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的战术套路作为回击，而他是唯一轴心。
让我们重温一下2009年，他在湖人主场那28分10篮板，以及赢球吧：
前三节，他很耐心的翻身勾手、后仰跳投，尤其是大量翻向底线方向的跳投。避免了身体接触，手感也就保持平稳。真是游刃有余，湖人内线完全无法控制他。
但在第四节，湖人经典的对球施压来了之后，他也没法轻巧写意了。上罚球线时，以手按膝：始终没休息，他也累了。然后就是那一刻：与科比对了一下膝，然后倒了。他走进过道，和医生交流，拒绝回更衣室，用手撑着墙壁活动着腿，然后返回了赛场…
由于姚明有伤拒绝下火线，于是就有了布鲁克斯的倒地救球，有了姚明连续的罚球得分。斯台普斯球馆高呼加油，一片赤壁红！所谓硬汉，不是用一套华丽追风剑把对手刺倒；而是眼角流着血依然微笑，是膝盖剧痛几乎站不住了依然站在那里张开双手，不动声色。也就是这样的人才有最鲜红的热血，能够掀起东风和大火的炽热红色。对湖人的第一胜，是他生涯的真正巅峰。他受伤，倒下，回来，湖人三大内线和巅峰期的科比，就是挡不他！
姚明在进攻端是一名优秀的终结者，但却不是一个优秀的进攻发起点和进攻枢纽，这也是他无法成为一支争冠球队单独进攻核心的关键！由于身高臂长体积大，姚明是一位非常出色的护框者。得益于篮球智商和厚实的身板儿，一对一的低位防守也值得称道，在低位想一对一硬吃姚明，压力山大。
最后总结一下，姚明在其巅峰期（2008年过后），进攻端一对一，内线的对抗极具统治力的球员之一，防守端是有效的禁区屏障和护框高手。但是，其缺点也同样突出：进攻端无法作为有效率的进攻发起点，防守端容易在有针对性的季后赛中被战术性的削弱其防守影响力！总之就一句话：金无足赤，人无完人！
