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由于人们生活水平的不断提高，生活方式的改变，这导致各类消化系统疾病的发生率亦逐渐升高。其中，脂肪肝是常见肝脏疾病，而酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。对于该病，平时如何调理？下面和大家普及一下相关知识。
临床表现
酒精性脂肪肝患者有长期饮酒史，一般超过5年。临床症状为非特异性，可无症状，或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。酒精性脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。临床上以肝肿大为最常见体征，其次为肝区痛及压痛。少数患者可有轻度黄疸，实验室检查提示与胆道系统阻塞有关。重症患者可以有腹水和下肢水肿，偶见脾肿大。部分患者可以伴有维生素缺乏表现，如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑等。
如何调理？
2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
纠正误区：饮食不必特殊控制
中国实用内科杂志
酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，在我国，目前酒精是导致肝脏损害的第二大原因了。
那么酒精肝患者平时护理肝脏，有哪些误区呢？
误区一：喝的越多肝的解毒功能越好
大多数酒精性肝病的患者，都是酒量很好的人。其实酒量好，只能代表乙醇代谢乙醛的能力好。并不意味着肝脏对酒精的代谢、解毒能力好，酒精对人体的伤害一点都不会少。
误区二：多喝酸奶解酒保肝
酒精在人的胃肠里吸收是比较少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脱氢酶，可以对酒精进行代谢，90％-98％的乙醇还是要在肝脏那进行代谢的。所以喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓酒精的吸收速度，并不会保护你的肝脏。
误区三：可以喝红酒有利健康
对于酒精肝患者来说，喝红酒有益健康这个并不适用。因为红酒也是含有酒精的，红酒累积的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒，其后果都是一样的。
误区四：戒酒方法很多先喝着没大事
喝酒容易戒酒难。每天少喝一两，由白酒改喝啤酒或葡萄酒，喝酒前吃些东西或喝点无酒饮料，尽量避免与酒友聚会，培养多种业余爱好等。一般轻度酒精肝戒酒三四周后就可改善症状，有肝功能异常者可配合用些保肝解毒药会慢慢下降。酒精肝患者别喝了，会出大事啊。
很多你认为正确的护理方式，其实都可能让你掉进防治酒精肝的误区，平时大家一定要关注相关的知识，保护好自己的肝脏。
