2018-05-26 23:30:50.109000 佚名

黙177048493

如何做好自己，可以借助一下老子的思想谈这个问题。

一，自知者明。

人贵有自知之明，首先是要了解自己。要了解自己能力大小，品德的优缺点。自己身体状况。要有内视的本事，能体察自己身体和各个方面的细小变化。知己知彼百战不殆。

二，自胜者强。

能战胜自己就一定能够战胜别人。要克服不该有的贪欲，情欲。过高的奢求，懒散贪图安逸。自强不息，奋斗不止。

三，贵以身。

保护好自己的精气神。爱护自己，接受自己，欣赏自己，任何情况下绝不伤害自己。要懂得只有贵以身才能够担当大任。

四，不亡者寿。

目不妄视，耳不妄听，言不妄怨。用现在的话说就是，娱乐享受有度，不怨恶于人，搞好团结，增进友谊。可以延年益寿。

如何做好自己，老子有很多的教导。孔子更是修身养性了鼻祖，都值得我们很好学习。简单介绍了一点点，供参考。

老梁139490047

我们常说做最好的自己，如何做最好的自己呢，我们可以从四个方面做起：

1、接纳自己

要做最好的自己，我们首先要学会的是接纳自己。很多时候影响我们做自己关键是我们内心不接纳自己。这种内心不接纳自己来源我们总是习惯与他人比较，在比较中找不着真实的自我是什么。

接纳自己就是认识到原来我是这样，就是有一种恍然大悟的感觉。接纳自己不是用负面情绪评价自己，不要说，我觉得我这方面很差，我比不上别人，这都不是真实接纳自己。

真正接纳自己，我们需要学会是用平和的语言对待自己，然后告诉自己，原来我在做这方面的事情不是特别擅长，但是我有自己的擅长之处，通过客观的评价看到真实的自己兴趣与爱好等等。

2、相信自己是可以塑造的

其次相信自己是可以塑造的，只是由于我们没有找到方法。当我们认真的接纳自己的时候，其实就是拥抱自己。

随后也告诉自己，我其实是可以变得更好，但是这种变好来自你内心，而不是与外人的比较。当你能够回归自己内心去塑造自己的时候，你就其实就在做最好的自己。

最好的自己不是来源他人的要求，而是自我要求。

3、找到自己内在动机

做最好的自己，最好的动力是来源自己，如果我们做自己动力是来源他人比较，我们是没有长久的动力，我们只有通过找到自己内心动机，想要让自己变得更为自律的时候，我们就是在做最好的自己，因为代表你对自己认真负责。

这就是做最好的自己，找到自己内在动机，接纳真实自己，相信自己可以塑造，按照这三个方法，你一定会越来越自然淡定。

我是唐若，国家二级心理咨询师，愿和你一起成长为最好的自己。

唐若心学

做自己，这对于有些人来说，会是个大问题，每当他们坚持自己的选择时，总会缺乏底气，自我怀疑与自我批评是他们习惯性的态度。于是我们会碰到诸多的人，每当需要自己做出选择时，总会犹豫不决。

任何人在其成长过程中都会经历一个“说不”的过程。2岁左右的孩子，或者15岁左右的青少年，是“说不”的高峰期，这是他们建立自我确定感的重要年纪。如果在这些阶段，当孩子反抗父母时，得到了父母的尊重与理解，那么，孩子便能幸运地建立起自我的确定感。相反，如果父母总是采取责备与批评的态度，那么孩子便学会了自我怀疑。以下是一些常见的不良教育方式：

“你怎么可以那样想！”

“这么点小事就哭了！你越哭我就越要打你！”

“你听我的话我就给你买玩具。”

“你实在是太任性了，怪不得周围的阿姨都不喜欢你。”

“你看你那么不听话，我都被你气得头痛了。”

或者从不对孩子进行肯定；面对孩子的创意或调皮，总是很不耐烦。

偶尔这样的教育方式并不会对孩子造成多大的伤害，但长年这样的教育方式下，孩子便逐渐地形成自我怀疑的习惯。特别是当孩子的想法、情感、态度与父母或周围人产生冲突时，他们会不自觉地出现一个责备与怀疑的声音，这个声音使他们难以坚持自己的选择；或者即使坚持了自己的选择，也会被一种强烈的不安与内疚所左右着。于是，他们采取了习惯性的自我保护措施——顺从别人。冲突暂时得到了化解，内疚也消失了，但代价是逐渐地远离了真实的自己。

远离真实的自己又会怎么样呢？

真实的自己是一些活生生的情感与想法，当这些真实的情感与想法得不到表达与回应时，或者当它们呈现出来时，却经常会被批评与否定时，这些情感与想法便被阻断了。这些被阻断的情感与想法并非会自动消失了，而是被压抑了下去，压抑的情感会转化了抑郁或焦虑的心境，甚至转化为生理上的病痛。

所以迷失自己的人，不敢表现出真实自己的人，是容易抑郁的人，是最不开心人群中的一员。也许他们表面上是开心的，但内心是抑郁的。那些过多的以幽默来取悦于别人的人，也是迷失自己的人，是抑郁症的高发人群。

在现实生活中有两种比较典型的迷失自己的人。一种是那些为了丈夫与孩子而自我牺牲的家庭主妇；另一种是那些将成功作为主要的目标的人，为了成功他们甘愿自我迷失，岳不群是此类人的典型代表。

做自己并非那么容易，它意味着要承担失败的责任，要经历挫折，要敢于面对与他人的冲突。太多的人对于别人的攻击是缺乏应对的勇气与能力的，你好我好大家好，一团和气，但却牺牲了自己；太多的人对于真正意义上的独立是畏惧的，内在强烈的不安使他们望而却步。所以做自己是每个人都要提升的方向，那些自我实现者是其中的榜样。

做自己并非是自我中心，它是在尊重与理解彼此差异的基础上，又尊重自己的选择与判断。不会因为自己与别人的不同而刻意地委屈自己迎合他人，也不会完全无视他人的意见而我行我素，所谓的“和而不同”。

一个迷失自我的人怎样才是做回自己？聆听内心真实的声音，表达内心真实的声音，当这些真实的声音得到了别人的尊重与理解，那么一个人便有勇气做回真实的自己。所以，一段良好的关系，在关系中得到了充分的尊重与回应，是做回自己的一个途径。当一个人重新做回了自己，真实的情感与想法的表达通畅了，内心的抑郁与焦虑也便会慢慢的消散。所以，做回自己的过程，也是一个人走向心理健康的过程。

幸福快乐的小哥哥

金无足赤，人无完人，每个人内心中都渴望着自己能做一个优秀的自己，每个人的内心都渴望着得到别人的尊重和重视。那么如何才能做一个更好的自己呢？

做最好的自己。做最优秀的自己，不去艳羡别人，也不要过于悔恨自己，努力做好自己的人，做好自己的事情就可以了。无需去与人比较，只需要发挥自身的优势，弥补自己的缺点和不足。

有好的心态。每个人都应当有做人的态度，做事的态度。一个人有什么样的心态就会有什么样的人生，积极的心态就会有积极的人生，消极的心态就会有消极的人生。

做真实的自己。我们在社会中行走，每个人都有不同的特点，每个人都有自己的个性，无论你如何改变，如何优秀，都会有人觉得你毛病很多，看不惯你，不会所有的人都喜欢你，不如做一个真实的自我。

做事用心，做人用心。人世间的事情也不可能做到完美，只要我们用心去做，用心去实现，尽力而为，尽力了，努力了，就算是没有实现目标也不会后悔。该放弃的就要放弃，该坚持的也不要随意放弃。

你改变不了环境，但是可以改变自己；你改变不了别人，但是可以改变自己的人生态度；你不能控制别人，但是可以控制自己；你不能左右别人，但是可以掌控自我。

心态决定一切

什么是真实的自己？是变量还是定量？

从心理发展的角度来说，每一个阶段，我们都有不同的真实自己，这种心理变化是在个人经历、成长环境等不同的变量下产生的不同的自我，所以，要是说到底什么是真实的自我，这并不是一个固定的概念。

当我们成年之后，进入社会，我们便会开始成为每一个阶段的社会化的自我，我们需要为了适应社会生存而逐渐开始进行一定程度上的变化，这种变化或许是正面的或是负面的，但是，无论怎样，这就是我们真实的自我状态。我们追求的所谓做自己，实际上是一种理想化自我与现实自我之间的一种心理矛盾，只是我们期许的，并不一定会真实发生。

到底该如何接受目前的自我呢？

在我们追求真实自我的过程中，我们应当时刻思考的是，我们目前的状态，无论是好是坏，在影响我们的因素中，到底是哪里出现了变化呢？例如：工作环境、家庭环境、自我理念的变化等等，这些因素从哪个方面影响到了我们目前的情绪和思维状态。时常思考自我与环境的变化，能够让我们更好地提高自我感知能力。

同时，接受和学习一个重要的概念，那就是，做自己，并不是理想化的自己，而是最适应目前状态的自己，例如：目前的你是一个学生，那么，你就有当前阶段的一个任务，无论是学习、是提前适应社会还是其他；如果你是一个上班族，那么，你做自己就应当做一个有担当，有责任，有学习力的优秀人才。只有我们做到了一个阶段所需的目标，抛弃那些虚妄的东西时，我们便能够更好地做自己。

希望可以帮助到你。

心理学了个啥

如何做自己，我想这应该是当代社会每个人都都应该思考的问题。因为在当下，从众心理，攀比心理，嫉妒心理，虚荣心理，要面子等等太多，物欲横流的社会也让人眼花缭乱。很多人在这里迷失了自己，找不清未来的方向。

首先，我们应该认识到：我们都是独一无二的。正如世界上没有两片完全相同的叶子一样，世界上也没有完全相同的两个人。因此，我们就该做好自己。不要太在意别人的眼光，在法律和道德许可的范围内做自己想做的事，不要总是被别人的想法所干扰。

其次，培养自己的兴趣爱好，并坚持下去。这一点也很重要，360行，行行出状元。顺从自己的内心，并坚持下去，你一定会发现更好更优秀的自己。在培养自己爱好的时候，你可能会面临很多的不解与嘲笑，这些一定不要太在意，因为在意的话可能你就不会坚持下去。成功的花，人们只羡慕他现时的惊艳，然而当初它的芽浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血雨。所以，找到自己的爱好，形成自己的斗门绝技。会使你一生受之不尽。

最后，多学习新知识，多接受新信息。这个时代变化太快，我们要使自己紧跟时代潮流和步伐，

相信你会变成更好的自己。

今夕何夕99767

这个问题也是我一直倡导和坚持的，下面就说一下我的看法吧：

1、做自己首先要有一颗赤子之心，你要做到善良；

2、你有自己的追求和梦想，有自己喜欢、想做和讨厌、不想做的事情；

3、但是，做自己不是做事不考虑大众：有些事想做也不能去做，要结合实际去选择去做自己想的、对自己有利的事情，选择适合自己又不会与别人带来烦扰更适合的生活方式；

4、善于总结：如果你进步了，说明你走对了路，那么这就是自己，你的选择也不会错。

波波13w

当给别人提建议时，最常用的词就是“做自己”。听起来很空泛的一句话，在他们叫你做自己的时候，深层含义是什么？真的像听起来那么容易吗？方法是有的。

一、找到自我

首先要找到自我，并且定义自我。如果首先你不认识、理解以及接受自己，那你是无法做自己的。你的首要任务应该是找到自我。找个时间仔细想想你的价值观是什么，考虑一下什么构成了真正的你。并且好好深思一下你的生活和选择。思考一下什么样的事情你喜欢做，或者不喜欢做；反复尝试新事物，找寻自己真正热爱的东西，可以让你更加了解自己。

然后在寻找价值观的时候，如果看起来很矛盾，不要觉得讶异。因为你的价值观是各种各样的途径得来的，其中包括文化、信仰和人生路上激励你前进的人，以及你获得的教育等。真正的要紧的是，你要不断反思这些矛盾之处，来找出你认为最真实的自己。

不要纠结于过去，阻碍自己成长。人所能做的最蠢的事情，就是只依据生活中的片刻或者一段时间，就决定自己是怎样的，然后花费整个余生想做当时的自己，而忘了随着时间和阅历去成长。给自己成长的空间，去提升，去变得更加睿智。给自己机会去原谅过去的错误，以及让自己羞愧的行为。试着接受你犯的错误和你做的选择。它们都已经过去了。事出有因，你的决定在那时候是可以理解的，所以，给自己机会从它们中学习，继续成长，而不是让过去的错误捆住自己。

不断发掘自己的长处。虽然随着时间的变化，你的长处会变化，对自己的定义也会变化，但别忘了关注它们。你的长处平衡了你的短处，因此你不必和他们比较。

二、与人相处

首先要坦诚大方。有什么好掩藏的？我们都不完美，都在边学边成长。如果你对自己某方面不自信，不管是身体还是思想方面的，你都要清楚认识这一点，并接受自己的独特和不完美。

其次不和别人比较。要是你总想成为别人，你肯定不会快乐。越比较越嫉妒。这是个恶循环，你只会变得更加消极。

然后别过于在意别人对你的看法。有些人会喜欢你，有些人不会。两种态度都没有对错。当你不断的纠结于“他们认为我有趣吗？她认为我胖吗？他们觉得我是一个傻子吗？我够资格做他们的朋友吗？”的时候，你几乎不可能做自己。做自己，你必须放开这些忧虑，听听内心的声音，因为你的猜想都是一己之见，别人可能并不那样看待你。

和正能量的人在一起非常重要。社交压力不容小觑。在遇到负面压力时应该有所防御。建立志趣相投的朋友圈，远离那些对你不怀好意的人。告诉自己不要在意那些怀有恶意的人对你的否定，有了支持你的朋友陪伴，你能更好地处理负面压力。