午后，小固吃完午饭正准备回去休息，朋友a谈起自己最近上火了，急需一杯凉茶，说罢，就跑去王某吉那里买了一杯凉茶。朋友b就说到自己前几天又咳嗽又喉咙痛，连续喝了几天凉茶，也没见有啥效果，于是就说凉茶是骗骗人的，两人争执不休，一般的小固也一脸懵逼了，“都别吵了！让我问问顺德门店的胡海霞医生！”
胡医生笑道，凉茶，其实不是茶，它是用传统中草药熬制而成的一种汤药。凉茶是中医文化的重要组成部分。中医从“四气五味”认识中草药，四气包括寒、热、温、凉；五味则包括酸、苦、甘、辛、咸。而凉茶多是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做成，以到达消除疾患的目的。
凉茶的分类
根据功效，凉茶一般可分为以下种类：
一、清热解毒茶
主要适合于底子热的人。常用药材有金银花、菊花、黄芩等。
二、解感茶
三、清热润燥茶
主要用于口干舌燥、咳嗽等人，特别是在秋季时。常用药材有沙参、玉竹、麦冬、桑叶、菊花等。
四、清热化湿茶
其主要针对湿气重、口臭、小便黄赤等代表药材有金银花、菊花、茵陈、土茯苓、木棉花、布渣叶等。
回归到朋友a跟b争论的问题，一上火就喝凉茶，有用吗？答案是肯定的。但前提是喝对了，才会有用。如果喝得不对，反而适得其反。
胡医生提到，临床上会时常接触到一些这样的病人：口腔溃疡，自行喝凉茶，结果溃疡疼痛更厉害了；一开始是咽痛，可是喝了凉茶后喉咙仍有不适，且出现了咳嗽不止。
为什么会出现这种情况？
那是因为很多时候，当老百姓认为自己是上火的时候，其实不一定就是上火，或者说不是单纯上火那么简单。当出现喉咙痛时，不少人会选择去喝凉茶。但为什么有时有效，而有时会喝了凉茶后反而会严重？那是因为不对证。喉咙痛，并非都是上火，如果是感受了风热，那喝解外感或是清热解毒的凉茶，是可以缓解症状的。
但如果喉咙痛是因为风寒或是表寒里热引起的，服用凉茶则可能反而会加重。说到底，凉茶是中医的一部分，是用中草药熬制成的汤药。所以凉茶的使用，也应当是要在中医理论的指导下使用，应当辨证论治，而不能随意服用。
小孩可以喝凉茶吗？
凉茶毕竟是药，不建议长期喝凉茶，特别是小孩和素来体质虚弱者。小孩脏腑娇嫩，成而未全，长期或是不恰当地服用凉茶，则会损伤脏腑，影响成长。脾胃为后天之本，凉茶药性寒凉，长期服用则易耗损人体正气、阳气及脾胃。
因为空调和冰箱的出现，加上生活方式和饮食习惯问题，本身已经很容易损伤阳气。若再不辨证的随意服用凉茶，则更易耗损阳气。《素问·生气通天论》曰：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。土为万物之母，脾土不厚，戕害四起。为了顾护阳气和保护后天之本，不应当随意或是长期喝凉茶。
专家简介
胡海霞
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