红袖135
宝宝6个月的时候，就可以开始添加辅食了，刚开始给宝宝添加辅食时，是不用添加任何调味料的，可是，老一辈的人觉得不给宝宝吃盐，宝宝就会没有力气，也会影响走路，使宝宝走不稳。
那么，父母就有这样的疑虑，宝宝添加辅食时究竟要不要加盐呢？宝宝什么时候开始可以吃盐呢？
宝宝1岁以内不加盐
吃盐会伤害宝宝的肾，还会影响宝宝体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素，而且还会加重宝宝心脏负担，引起水肿、高血压等。
而宝宝每日所需要的盐分通常在母乳或配方奶里就能完全满足。
1-3岁尽量少吃盐
1-3岁的宝宝每天需要700mg钠（相当于1.8g），而宝宝每天吃的任何事物：蔬菜、水果、肉类、奶类等等，足以获取足够的钠。
同时，我们也要注意，让宝宝少吃隐形盐，例如零食类的薯片和膨化食品，这类食品含盐量都不低。
那么，在宝宝3岁之内还是让宝宝尽量少吃盐或不吃盐，让宝宝更好的体味天然食物的味道，还能养成清淡饮食的好习惯，最重要的是可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率哦！
因此，宝宝走路不稳，没有力气的说法就不成立啦！
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
宝宝什么时间开始吃盐，也是很多婆媳育儿中的一大分歧，婆婆认为宝宝就应该尽早的给吃盐，否则宝宝没有力气，走路晚；
婆婆认为不给宝宝的辅食中加盐不好吃，盐是百味之王，没有味道，宝宝不爱吃；
婆婆还认为，她年轻带自己的儿子没有那么多讲究，也照常把自己的儿子养的健健康康……
儿媳妇说了育儿书籍上都说不能给宝宝吃盐。
那么宝宝究竟可以多大吃盐？
1岁内的宝宝完全不用给加盐、3岁内的宝宝饮食清淡。这是因为：
肾脏负担
1岁内的宝宝肾脏还是很娇嫩，还在逐渐的成长完善中，宝宝肾脏无法处理大量的纳，吃盐只会增加宝宝肾脏的负担，也会影响宝宝钙的吸收能力。
母乳中含有盐的成分
正常母乳喂养的宝宝乳汁中就含有盐，乳汁中盐的成分已经足够宝宝用盐的需求。
防止宝宝口味偏重
过重的口味刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝，长期接受过重口味刺激很容易导致以后挑食偏食，将影响到宝宝一生的健康成长。
我国现在高血压患者有2亿多人，仅次于心脏病，高血压严重影响人们的生活，高血压患者越来越年轻化，其中有的高血压患者就是因为饮食不当造成的，身体健康饮需要食清淡，如果吃了过多的钠盐，会使血压升高。
不要以自己的饮食偏好去影响宝宝
很多人认为食物没有盐，宝宝不爱吃饭，这是自己的主观想法，自己吃不了清淡不加盐的食物，以为宝宝也不可以，其实，宝宝从来都没有吃过盐，根本不知道盐的味道，例如做肝泥，不放盐，我们就会感觉很腥气，黑乎乎的，让我们吃肯定吃不进去，但是宝宝却很爱吃。
丁妈亲子时光
关注科学育儿的家长们，应该都知道，一岁以内的宝宝本来就不需要吃盐，3岁以下也尽量别吃盐。饮食尽量清淡，都要少盐少油了，过早给宝宝吃盐，会加重宝宝肾脏的负担，还会阻碍钙的吸收。
【1】食物中含有天然的钠
如果实在要给宝宝吃的话，要少吃哦！从开始给婴幼儿添加辅食起，其实很多蔬菜、水果等食物中都含有天然的钠，已经可以满足宝宝每天摄入钠的需求，没必要盐中摄取钠的。
【2】巧用调味
不少家长都会认为，如果不加盐等调味品，宝宝的吃的东西会没味道。其实宝宝们的味觉是非常敏灵敏。食物本身的自带味道，对于宝宝来说就是最顶级美味。不少食材就自带调味属性，如西红柿有天然的酸，红薯玉米有自然的甜，这些对于宝宝已经是味觉的盛宴。
【3】自身经历
像我家书宝现在吃辅食我也是没给放盐，有时会放一点点呢。不过有时煮菜就放点酱油，那个汤汁就可以给宝宝吃了，也有点盐的，我们炒好包菜就放水下去煮用那些汤水下午当宝宝的点心煮米线，宝宝很喜欢吃，吃的可开心啦。宝宝吃的欢乐，作为家长的我们也很开心。
一岁宝宝不吃盐，家长要多想想花样，从天然食材中补充宝宝的调味！最好祝宝宝健康成长哦！
信懿
我们都知道，1岁以内的宝宝，辅食制作过程中，都不要添加盐。但是，盐当中的主要成分——钠，是人体必需的元素，对维持人的正常生理代谢有着重要的作用。难道要一直都不给宝宝吃盐吗？
肯定不是的。在宝宝1岁以后到2岁之前这段时间，就可以开始少量添加盐了。
宝宝吃饭，是一个认知行为发展的过程。给宝宝添加各种各样的辅食，通过食物不同的质地，不同的味道，可以刺激宝宝触觉和嗅觉的感知觉发育。1岁之后给宝宝加盐，还可刺激宝宝味觉的发育。
我家的宝宝，已经11个多月了。我也在准备等宝宝再大一些，就尝试做一些少盐的清淡辅食给她吃了。你家宝宝多大了呢？开始尝试加盐了吗？
腻腻妈
宝宝周岁开始就可以加一点盐，但是吃盐食物后就要多喝点水，防止盐对肾造成负担。
周岁内的宝宝禁食盐，就是不要给大人吃的盐，一般宝宝不会缺碘是因为蔬菜水果也是含有钠的，这些足矣满足宝宝的需求，盐吃多了会造成肾负担，以后也容易高血压。
乐海购
其实出生后的婴儿身体本身就需要钠和氯的摄入，母乳中的盐分就能满足孩子的需求。我们平时所说的吃盐是指食物中添加食盐，但是孩子所吃的食物，如母乳、配方奶粉、米粉等，其中都是含有盐的，只要孩子还在吃这些食物，那么他的体内就不缺盐。按照科学的方式喂养孩子，可以在孩子1岁以后适量的添加。从小给孩子吃一些清淡的食物，会使孩子养成良好的饮食习惯，不至于在他长大后喜欢重口味，这样可预防高血压、心脏病等疾病都是有好处的。
江城小李
一般满周岁了可以少量的吃一点点，做辅食的时候筷子上面沾一点就可以了。因为宝宝吃的奶粉食物里面也都是有盐的。钠含量就是盐含量，所以宝妈不用担心宝宝吃不到盐。虽然生活中的盐含量不多但宝宝需要的量也是够的。
