更年期的症状是什么样？

梅紫41

我们经常看到和听到身边有50岁的中年妇女，大多存在焦虑、脾气暴躁的情况，人们通常对她说的一句话就是“你更年期了吧？”那么，更年期到底表现如何呢？

我们平时说的更年期不仅有女性更年期，还有男性更年期。下面将分开来说。

其中，女性更年期，一般年龄在45岁和55岁之间，症状表现多种多样。第一，月经的紊乱，这期间妇女月经不规律，月经量增加或是减少，经期延长；有的表现经量减少，长时间不来，甚至闭经。第二，精神变化，有的更年期妇女表现为焦虑、急躁易怒、记忆力下降、抑郁、麻木、失眠多梦等。第三，骨质疏松，年龄大，对钙质的吸收下降，导致骨质疏松，出现关节痛、骨折、身体软组织疼痛等症状表现。第四，血管舒缩功能异常，可出现潮热、盗汗、自汗，这个症状表现最多，因这一表现而就诊的人数也是非常多的，潮热部位不固定，胸部、头、颈部、乳房甚至全身都有可能波及，影响睡眠和日常生活。有的还表现为血压的升高，患者头昏、心悸、胸口发闷等。

除了女性更年期综合征的以上表现外，男性多表现性欲下降，勃起无力；在精神方面，与女性相似；肌肉体积减少，体毛减少；骨骼变化与女性一样。不管男性还是女性在更年期的时候都应正确面对，保持乐观的态度，养成良好的生活习惯。

本期答主：闫晓晓，医学硕士

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随着年龄的增长，部分女人会因内分泌出现变化而“遇见”更年期，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反应，不用过多在意；一些女性则恐惧衰老，希望用各种保健品或药物来减少更年期对自己的影响。到底正确对待更年期的方法是什么呢？

案例：张老师脾气大变是为何？

张老师是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。

但从45岁起，她突然吃不好、睡不好，整天无精打采，人也消瘦不少。

晚上睡觉时会突然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也缓解不了。

更严重的是，张老师变得急躁易怒，有时因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；有时又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。

现象：中国女性平均绝经年龄49岁

在我国，女性平均的绝经年龄是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素减少，由于这一原因，女性会出现各种躯体或精神心理症状和不适，这种病在40~55岁的女性中发病率非常高。

躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、月经紊乱、潮热出汗、失眠、排尿不适、阴道干涩、性 交困难等；

精神神经症状：集中力和记忆力下降、烦躁、焦虑，或情绪抑郁、低落、无法自我控制。

绝经后女性远期容易出现骨质疏松、老年痴呆症及心血管疾病。

对策：多种办法应对更年期来袭

1、调整自己的心态

摆正心态是第一步，女性应该以乐观的心态面对适应。

同时养成健康的生活习惯，定期进行锻炼，饮食健康，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓骨质疏松的到来。

2、酌情服用激素类药物

对更年期综合征症状严重的患者，最好在正规妇科医生的指导下，补充激素以改善症状，但服药前一定要咨询医生，排除各种相关禁忌证。

用药期间还要定期监测乳腺彩超、妇科彩超、肝肾功能、凝血功能等，防止诱发各种激素相关肿瘤、血栓性疾病及心血管疾病。

中医中药可作为更年期综合征的西药补充或替代疗法。

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您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

更年期症状是中年妇女在绝经前后因为体内激素改变而表现的一系列身体和精神症状，由于中年妇女是一个家庭中较为核心的角色，所以更年期往往不仅仅影响这一位中年妇女，还影响着整个家庭，尤其的精神症状较为显著的女性。哪些症状属于更年期症状呢？

1. 月经改变：

月经变化，较前不规律，经期延长，经量改变，是更年期的一大特征，这与卵巢功能下降导致的排卵障碍有关。

2. 自主神经失调：

表现自主神经失调症状，如最常见的失眠、心悸、耳鸣、头晕头痛等。

3. 潮热：

4. 精神症状:

由于激素水平的改变而出现精神症状，如情绪波动大、焦虑抑郁、注意力不集中、记忆力减退等。

5. 骨质疏松：

雌激素的下降还影响着骨质的吸收代谢，最常发生骨质疏松的部位是脊柱椎体。

6. 萎缩、感染：

雌激素水平的下降容易导致泌尿生殖道的萎缩和反复的泌尿生殖道感染，出现阴道干燥引起的性交不适，尿频尿急尿痛等。

7. 阿尔兹海默病：

雌激素水平的下降也相应的增加了阿尔兹海默病的发病风险。

8. 阿尔兹海默病：

雌激素水平的下降也相应的增加了阿尔兹海默病的发病风险。

更年期是女性的一个身体和心理特殊的过渡时期，除了需要身边家属的及时心理疏导，还需要自己对此阶段有较全面的了解，保持良好的心理状态，必要时遵医嘱适当缓解症状，早期及时补钙预防骨质疏松，平稳舒适的渡过此阶段才是我们共同追求的目标。

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首先要纠正一个概念，更年期是一个阶段，而不是疾病。产生了症状后才称为更年期综合征。

更年期综合征的主要症状如下：

潮热。这是更年期女性经常碰到的症状，在没有任何诱因下突然之间有一股热感，从胸部下面以及双上肢的蔓延，有时候伴有心慌出汗，还有的病人晚上出汗潮热，半夜醒来浑身大汗淋漓，影响了睡眠。这些都是由于雌激素的缺乏导致的血管收缩损伤。

心慌。这也是更年期最常见的症状之一，更年期妇女经常有这样的情况，如果外界有突然的响声，虽然动静并不是很大，但是感到很心慌，心脏突突地跳个不停，要很长一段时间才能平静。但是做心电图并没有阳性反应，所以称为它为窦性心动过速。

郁郁寡欢、焦虑烦躁、失眠、记忆力下降、易乏。这些都是神经内分泌代谢方面的一系列临床症状。

腰背酸痛、肩周炎。这些是更年期妇女骨质疏松的一个早期症状，通过研究表明这些人大多都有因骨粒子丢失而造成骨质疏松出现的一系列临床症状，所以在这个阶段比较容易发生骨质疏松。

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通常说来，女性一进入更年期，身体是会起一些变化的，而这样的变化又会影响到女性的精神状态，因此，女性通常会在更年期产生一系列的症状表现，下面，我们具体来了解一下女性更年期的症状有哪些。

1. 心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

2. 精神、神经症状表现异常。

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

3. 腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

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更年期表现出来的症状有很多，像精神方面，生殖方面，皮肤方面甚至心血管各方面都会累积，那我们现在就来看看，人一旦步入了更年期，会有哪些具体的表现呢？

精神神经症状：

兴奋型，情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等

抑郁型，烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等

皮肤方面：皮肤张力下降，干燥、变薄。

绝经期综合征的中期(绝经后)：

萎缩性尿道炎，可见小便困难，尿道口疼痛，尿频、尿急、尿失禁(甚至在大笑、咳嗽，打喷嚏时漏尿)，但无脓尿。

老年性阴道炎，绝经后妇女30%会发生老年性阴道炎，主要表现为白带增多、外阴瘙痒，阴道灼热感。

子宫脱垂，膀胱、直肠膨出，伴尿潴留、尿失禁、排便困难。

痛绝经期综合征的晚期：

绝经后骨质疏松症

部分病人可能出现骨痛、关节痛或局部压痛，但无红肿、热感。可发生椎骨、桡骨远端、髋部骨折，出现脊柱变形，身高变矮，脱牙等。

心血管症状，28.9%患者有假性心绞痛，有时伴有心悸、胸闷等，症状发生常受精神因素影响，此外，约有15.2%患者出现轻度高血压，其特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心慌。

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更年期出现了女性40—55岁，并且由于个人的生活习惯、生活地域等多种因素的作用，更年期的时间、历时、症状的轻重都有所不同，女性如何判断自己是否进入了更年期呢？更年期怎么判断？这5个特征出现一个就要警惕了！收藏！

特征一：月经不调紊乱

更年期女性最为明显的表现就是例假出现紊乱，月经量逐渐减少，周期的间隔越来越大，这是因为雌激素水平下降，子宫内膜不再增厚，无法进行正常的脱落，也就逐渐绝经。

特征二：潮红潮热频出汗

中医认为，潮热盗汗属“脏燥”的范畴，多是由阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致。从生理机能上说就是女性激素紊乱导致的血管无规则的舒张收缩，血流量增多或者减少，女性会时常觉得超热出汗或者发冷。

特征三：失眠

雌激素水平下降，无法抑制大脑皮层的细胞的兴奋性，而导致更年期女性失眠，经常运动的疲倦感，使人进入更容易梦乡，睡前锻炼一定不可进行太过剧烈的运动，这样会兴奋人的神经，从而起到抑制睡眠的作用。

特征四：情绪不稳定

更年期雌激素水平下降，身体的情绪调节中枢发生了紊乱，情绪本身就容易失控，女性眼看着自己快速衰老，皮肤失去弹性、腰酸背痛，同时伴随着更年期潮热出汗、失眠、绝经等状况，这都是导致更年期情绪易暴躁的原因。

特征五：抵抗力下降

女性体内的雌激素是提高免疫力的第一道防线，由于更年期女性的卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会引起免疫力低下，这就为什么在更年期或者是有卵巢早衰的人中经常性感冒。

40岁左右的女性如果出现2个或者2个以上的症状就要警惕了，很可能是更年期来了，我们应该如何应对？方法无非两种

一、食疗

更年期本就是卵巢的衰退引起的，保养卵巢可以喝三种食物，黄豆煮猪排骨，有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性；红枣莲子浆，滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒、帮助保养卵巢；蜂蜜，比如澳纽林蜂蜜能有效缓解更年期症状，延缓卵巢衰老。

二、药疗

只有健康身体好的女人才会拥有的更多，祝愿大家都能顺利度过更年期。

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是由于睾丸萎缩、睾丸酮分泌减少，从而造成男性雄性激素调节功能失衡，多发于51～64岁的男性；主要表现为情绪低落，神经过敏、喜怒无常，常感抑郁、焦虑、易怒；会出现心悸、头晕、耳鸣，失眠多梦、记忆力减退、反应迟钝，性欲减退、精液减少；全身肌肉开始松弛，体重增加，身材变胖。可在医生指导下服用睾酮改善健康状态；除此之外，适当的体育锻炼、平和乐观的情绪、良好的生活习惯以及家人的陪伴也可缓解男性更年期综合征的症状。

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花冷妍

妇女更年期综合征也就是妇女围绝经期综合征，指的是在围绝经期，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱为主的一系列症候群，包括潮热、盗汗、胸闷或者阴道干涩等。

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關鍵字: 健康 心理 女性

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