桑代克的猫er
沉溺于幻想中的人何其多，首先可能因为现实没有那么美好。所谓幻想，就是头脑里想象出来的东西，和现实其实有一定距离。但为什么在幻想中，人往往能体会到现实没有的快乐呢？因为，现实检验本来就需要勇气。 偶像之所以成为偶像，是因为他存在于想象中。你要老是在生活中和TA接触，恐怕也会慢慢被生活磨损，当看到TA吃喝拉撒睡的样子，也会偶尔觉得形同嚼蜡。
感情之所以美好，很大程度也依赖于人的幻想和想象。心理学研究表明，人的心理有自动完形功能，它会去弥补那些你渴望的，但是现实却没有的东西。比如，当你思念一个人的时候，有时似乎比跟TA在一起更美妙。因为你无需去看到TA阴影面的样子，你可以尽情发挥想象力，把TA想象成一个王子或公主。当你感受到爱的时候，到底是TA在爱你，还是你自己臆想出来的一个人在爱自己呢？不得而知。总之，在美妙的幻想中，一切都允许，你可以从中产生多巴胺的分泌，甚至感受到脸红心跳，获得享受。
而当爱情真的到了生活层面，柴米油盐酱醋茶，七大姑八大姨的嚼舌根，就好像贾宝玉和林黛玉降下凡间，做了平凡夫妻，你看爱情还那么美好吗？激情消逝之后，你们被打回原形，再美的伴侣也可能放屁打嗝发福……加上七年之痒，外遇之痛，生育之累，身体之疾患，都会磨损你们的感情。难怪著名才女林徽因在选择了梁思成之后，还要留一个精神伴侣金岳霖在身边，甚至做了“太太的客厅”，保持和其他朋友的互动交往，她太知道，婚姻是怎样一回事，一旦彼此了了分明，神秘感和界限感都被打破之后，彼此之间还有多少美好情谊存在呢？因此要让感情保鲜，就要学会日日浇灌，日日经营。
而爱沉溺在幻想中的人，应该是有一个并不快乐的现实过往。比如，童年遭遇到父母的冷暴力、热暴力，或者疏离对待，父母常年有矛盾，家庭氛围并不幸福，自己婚恋不顺，总是爱上错误的人，带来错误的恋情，这样的人会比较容易沉浸于幻想中，去制造一个比较更乌托邦，更美好的世界，来消解现实中的无奈、苦难与烦恼。
幻想是现实的有效补充，但是沉溺幻想，不关心现实显然并不好。从临床心理学角度，过度幻想，也许会和现实脱节，严重的会产生精神分裂症。怎么办？寻找合适的心理咨询师去疗愈自己不堪的过往，找到自己心理方面的症结所在，尤其找到那个令你最痛苦的客体关系，然后在和心理咨询师的互动中慢慢去修复，获取一段健康关系的品质，他会慢慢帮助你活在当下，接纳当下，客观而如是地生活，并从现实中体会到满足感和幸福感。有咨询需求的朋友，可以关注我的咨询合作伙伴-问答用户“心理咨询师郑莉”，直接私信预约。
肖震宇的科学小屋
幻想可以让我们成为世界上最漂亮、最富有的人，幻想可以让我们的生活没有困难，幻想可以让我们不用上班就有钱花。
幻想可以天马星空，不受束缚，因此许多人都愿意沉溺于幻想之中，但是不得不告诉这些沉溺于幻想的人，现实会给你们当头一棒，当发现现实和想象差距甚大的时候，就容易形成心理落差。
幻想属于是一种无意想象，心理学中将无意想象定义为是在一定目的、意图、任务目标的影响下，有意识的去进行想象。通过对过去事情的记忆，人们可以把经历的事物形象存在于头脑中，需要的时候就可以从大脑中提取出来，这就是人的表象。想象就是以表象为基础而创作出了新的形象的过程。
幻想是愿望的表达
人们之所以会沉溺于幻想之中，因为幻想是出于人们的主观意愿的表达，与自己愿望相联系，指向未来的一种想象，是对未来的憧憬，不是对过去的回忆。幻想再美好也会被现实所击破，其实幻想并不是坏事，为了实现自己的幻想，将努力付诸于现实的行动当中，他可以是一种动力，引导你走向成功。若一味的沉溺于幻想，那么就可以说成是一种空想了，没有什么实际意义了。
产生幻想的动机是需要得不到满足
人在社会上生存，就需要一定的客观条件来满足自己，因此人们就会产生需要。心理学将需要定义为是有机体的一种不平衡状态，表现为对内外环境条件的欲望。心理学家马斯洛强调，需要是从低到高逐层递增的，只有低级需要满足时，才会出现高级需要。需要影响人的情绪，现实中我们个人的力量是有限的，许多需求在现实中是得不到满足的，因此会产生消极的情绪，会更愿意沉溺于幻想之中来满足自己的内心精神世界。
心理学充电时间
就如同本题目下大多数答主所提到的一样：在心理学里我们把沉溺于自己的幻想中的这种现象称为做白日梦。
弗洛伊德在他的著作《精神分析学引论》中写到：我们沉溺于白日梦中是为了满足自己的野心或权利欲以及爱欲。
我们每个人都会做白日梦。有一项研究表明，多达96%的成年人，每天至少会有一次沉溺于自己的幻想中的经历。
既然白日梦这种现象我们每个人都会经历到，那么它到底是一种沉溺于不切实际幻想之中的懒惰表现呢？还是在为未来的计划做盘算，激发自己的创作灵感的一种方式呢？我们还需要接着讨论下去。
认知神经科学家在对大脑进行核磁共振扫描时发现，当我们在做白日梦的时候，大脑会处于默认网络模式（DMN）状态下。
（在核磁共振扫描下所看到的默认网络模式）
尽管我们在任何情况下都可能做白日梦。但是当一个人在暂时的脱离了主要任务，不再关注周围发生的事情，或者开始思考过去或未来，反省自己的时候，DMN经常被激活（图中橙色区域）。当我们的大脑处于这种状态下的时候，我们更善于做创造性的思考。
我们每个人的想法都同自己的生活目标有直接或间接的关系，这些想法中大部分是短期的。例如，下班之后买土豆还是白菜，或者思考一会儿见了客户该说些什么话等等。
反思这些事，或者回想一下我们早先发生的事，可以帮助我们增强自我认同，把我们的过去、现在和将来的自我联系起来。
我们提前做好计划，考虑我们周末做什么，下个月该做些什么。但是到了更遥远的未来，我们会考虑自己的人生，考虑我们想要成为什么样的人，当我们考虑这些事情时，就是在做白日梦。
白日梦是在为我们的未来做准备，它是一种排练机制，一种自发的行为，能对我们有所启发。
研究表明，儿童和青少年更容易做白日梦。对于他们来说，做白日梦使得他们可以在安全的环境下尝试探索不同的社会身份，以帮助他们在未来实现人生的各种可能。
白日梦还有一个好处就是使得我们暂时的与当下所做的事情分离。这意味着我们更加容易接受潜意识中产生的想法，而这些想法中常常暗含着很多，对现实困境的解决方案。一些著名的科学家提出的惊世骇俗的想法，往往都是通过白日梦得来的。
当然，一个人如果只是坐在家里空想，把自己想象成一个影视明星，著名富豪。
只是因为他在生活中遭受了挫折，就想逃避现实，企图躲到白日梦中，这种想法是不可取的。
我们应该把白日梦利用起来，帮助我们实现自己的长期目标。
以上。
赵聪的冥思录
什么样的人会沉溺于幻想中？ 心理学家说：孤独的人更喜欢做白日梦。
什么样的人容易做白日梦？
喜欢白日梦的人对现实生活往往满意度不高。2012年的一则研究表明，一个人越孤独、对生活越不满意、得到的社会支持越少，就越喜欢沉溺于幻想中。其中对生活不满意的男性做白日梦的频率更高，而女性则表现为幻想的内容更鲜活。
然而，也有研究表明，喜欢做白日梦的人，精神的工作空间更加宽广，更能擅长多线程的工作。他们的工作记忆更强，更擅长暂时性地存储和处理记忆，这对阅读、理解和推理等来说至关重要。
白日梦揭示你的内心
白日梦可能是一种对现实的补偿。弗洛伊德认为，只有那些在现实中没有得到满足的人才会沉浸于幻想，其中典型的两种幻想就是野心和性欲 。
白日梦有一种非常典型的情况，就是回到过去，去实现过去没能实现的愿望。比如下面这个例子：
一个家境贫寒的孤儿正要去面试工作。一路上，他都沉溺于这样的幻想中——他不仅得到了新工作，而且得到了老板的赏识，很快升职加薪、当上总经理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰。在这个白日梦中，他得到了所有缺失的东西：家庭、情感和金钱。
深入思考你最喜欢的几个幻想的桥段，可能会让你更好地了解自己的内心。
白日梦也会有害么？
调查显示，有一部分人会卷入自己的幻想世界而无法脱身。他们会觉得自己的脑子经常不受控制地进入幻想，高速运转，但遥控器却不在自己手里。这样的人称自己为白日梦上瘾者。
他们之中，有些人因为幻想太过活跃，无法集中精力学习和工作；有的人因为幻想中的世界过于美好，对现实就有了不切实际的期望，最终感到失望；也有的人因为无法区分幻想与现实，在人际交往中遇到重大困难。
但事实上，适当的白日梦其实是一种放松的手段，心理学家荣格还曾发明了一种叫做“积极想象”的技术，即通过与自己幻想中的人物对话，达到疗愈的目的。
和其他很多事情一样，重点在于，是我们控制着我们的幻想，还是幻想控制着我们？
你最喜欢的幻想桥段是什么？欢迎通过留言与我们分享。
以上。
知我心理学
两个字，幼稚。幻想人人都有，成熟的人控制幻想，幼稚的人被幻想控制。我国著名的精神分析师曾奇峰先生有两本书，其中一本就叫做《幻想即现实》，讲的就是从精神分析的角度来看待人生中的大事小情。
有些人完全没有幻想，只有赤裸裸的现实。这样的人做事情一板一眼的，非常的程序化、理智化，没有想象力，也没有美好的憧憬和期待。因为想象、憧憬、期待这些都需要幻想。有些人沉溺于幻想，也就是被幻想所控制了。这些人或是不知道自己被幻想所控制，或是知道自己幻想太多但无法阻止幻想不侵入自己。这些人普遍没有现实感，缺乏事实检验能力。沉溺于现实，或是沉溺于幻想，这两种极端的情况，其实是一个事物的正反两面，都是被幻想控制的表现，前者是被幻想之脚远远踹开看不见幻想，后者是被幻想之手死死拉住挣脱不掉幻想。
之所以被幻想控制，是因为不够成熟，缺乏一定的社会能力，处理不好幻想与现实的关系，找不到一个适合于自己的平衡点。现实太骨感，只能藏匿在幻想的屏障里。幻想中，有人爱我;幻想中，我有前途;幻想中，男朋友出轨了……而成熟的人，会去积极地面对现实，在现实中去努力获得爱、去寻找前途、去收集证据。缺乏能力的人，面对现实世界，只能一次次地碰壁心碎，为了保护自己的玻璃心不受挫，就只要去到幻想世界里去快活啦。
答者：暖心理咨询师赵咪咪
暖心理
首先，我们的心灵本来就是可以去幻想的，而且爱怎么想，就怎么想，反正不是别人代替你去想。其次，我们生活中所见到和用到的仼何东西，本来就是靠幻想演变出来的。因为我们所创造的一切啊，都是一种真空妙有啊，不是实有哦。比如手机，电脑，汽车等有相的东西，它们实际上是一堆尘啊，一堆物质啊，一堆尘怎么可能有相呢?是不?所以，手机，电脑，汽车等这些东西是一种尘埃妙有啊，我们可是去用这堆尘哦，而不是物体哦。然后用着用着我们可以去对这堆尘去幻想的，因为手机什么的本来就是尘埃妙有，但也要知道是一种妄有，是在我们心里面妄有的那种，这样，我们再去幻想，就是以幻生幻了，妄上加妄了，所以，我们天天都活在这种妄心取相的境界中，好累的，好虚的。
闲韵青竹
沉迷于幻想中的人应该是属于有些自我封闭的群体吧。他们一般是因为害怕困难，或者遇到困难，我没有办法逃避，所以选择了本人的封闭。
然后通过编织梦想，缓解自己的失落和过度的紧张，这是人体自我调节的一种重要方式。
当然，如果一个人完全沉迷，而且还以为自己的幻想是真的，那可能已经不是，已经可能算得上是病理性的，需要看医生了。
如果这是普通的，正常的话，我觉得没问题，每个人没有梦想的，俗话说，少女怀春，少年志大，这些都是。有时候幻想也是生活中的调剂品，所以没必要对此抱有很大的恐慌，只是关注程度即可，过则不美
知常容
幻想能够带来快感，而现实不足以提供这种快感，那么，我们会倾向于选择更多的幻想而不是更多的现实。
人类能够靠幻想来享受快感，这是人类独有的能力。幻想是很高等的能力，脱离了对现实的直接感知，而依靠心智力量塑造出一个虚构的世界。
文学作品是虚构的，也是幻想，但这种幻想可以成为商品，供所有阅读的人一起来消费和分享。阅读文学作品，是可以很享受的。
多巴胺的分泌与快感的出现有关，很多事情都能带来多巴胺的分泌，那些多巴胺受体比较少的人会喜欢冒险，这样才能感受到快乐，而那些受体较多的人则喜欢安静，不必运动就能感受到喜乐。喜欢幻想的人应该是多巴胺受体很多的人，他们不需要太多的外在刺激就能感受到快感。嗯，内向的人也很可能闷骚，有点道理。
知我君
幻想并没有错，当，思想(俗称精气神)循环岁月存在生活。无力挽回，岁月消磨随机父母胎容颜，和剥离自带容颜和智慧和自我意识(神识思想灵魂生命)。那些梦和肉的剥离，是永无止境的(俗称生活)
女娲弑时间孵时光
很简单，因为他们认为自己没有能力或者不愿意同他人在平等的前提下竞争，幻想拥有一些特殊的能力让自己处于领先优势。这种现象的发生主要是因为缺失感所造成，幻想的东西可以填补他们真实存在或者感觉到的某些缺陷，从而让他们觉得自己对生命有更强的可控感。他们可能在现实生活中感到自己力量的渺小，所以陶醉于可以让他们获得超能力、美貌、金钱、或者尊敬和关注的幻想中。而不是选择脚踏实地的奋斗。还有一种更极端的例子，绝大多数人都注定只是普通人，但有些人总觉得自己是特殊的、是与众不同的，为了满足自己是独一无二的这种想发，就只能靠幻想了。可是人终归要回归现实的。
因此，还是尽快从幻想中解脱出来吧，建议可以这样做：
1、重新审视自己的目标。当然，前提条件是你曾经给自己设立过目标，不管如何，从现在开始，想想你的长期目标和近期目标，把你在未来几个月和几年要实现的目标记录下来。当你把注意力不再放在不可能实现的事情上，而是集中在可以实现的目标上，生活就会变得丰富起来了。
2、分析自己曾经无奈、悲观、失望、受挫的时候，并写出来，如果再经历一次，你可以采取什么措施来解决。也许你会发现，你处理起来的方法与以前相比是完全不同的，也有可能是相同的方式。不管如何，你只需要通过分析现阶段所拥有的资源，就完全可以让自己重新占据主动。当你达到这个目标的时候，你就能够正视现实，而不需要靠幻想度日。
