怎樣判斷自己的腎病輕重程度呢？
腎友們其實完全可以自己判斷，心裡也有個底兒，主要有以下幾個方面：
1、一個好的心態
比如：女生要做到，病情不穩定時絕不懷孕；男生要做到，不抽菸、作息規律。還有不亂吃藥，增強體質，預防感冒……
2、蛋白尿水平
蛋白尿是判斷病情輕重的第一個指標，最主要的是注重尿蛋白量。
蛋白尿、血尿是慢性腎病最常見的一個症狀，有的人只有蛋白尿，有的人只有血尿，有的人兩者都有。
雖然很多人覺得血尿很可怕，但目前來說單純的血尿預後還是很好的。
比起剛發病時的蛋白尿水平，應更在意尿蛋白的維持水平。不管起病尿蛋白3g、2g還是1g，只要能降下來，並且維持在低水平，一般說明恢復還是不錯的。
3、起病時肌酐水平
4、血壓
化驗單出來的時候，我們很清楚自己蛋白幾個加，隱血幾個加，但是很多人從來沒關注過自己的血壓，這其實是大家忽視的一個重要預測指標。
在發病時，伴有跟腎病有關的血壓升高，可能存在著更嚴重的腎臟病理改變，也就提示血壓升高預示著病情重。
但很多人可能會說，那按照血壓升高病情重這麼說，那不高血壓腎病的都重嗎？我們剛講的是腎病引發血壓高的情況，而不是本身就有高血壓。
如果血壓高了，那麼平穩控制血壓也是重要的保護措施，能使腎功能減慢下降速度。
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