怎样判断自己的肾病轻重程度呢？
肾友们其实完全可以自己判断，心里也有个底儿，主要有以下几个方面：
1、一个好的心态
比如：女生要做到，病情不稳定时绝不怀孕；男生要做到，不抽烟、作息规律。还有不乱吃药，增强体质，预防感冒……
2、蛋白尿水平
蛋白尿是判断病情轻重的第一个指标，最主要的是注重尿蛋白量。
蛋白尿、血尿是慢性肾病最常见的一个症状，有的人只有蛋白尿，有的人只有血尿，有的人两者都有。
虽然很多人觉得血尿很可怕，但目前来说单纯的血尿预后还是很好的。
比起刚发病时的蛋白尿水平，应更在意尿蛋白的维持水平。不管起病尿蛋白3g、2g还是1g，只要能降下来，并且维持在低水平，一般说明恢复还是不错的。
3、起病时肌酐水平
4、血压
化验单出来的时候，我们很清楚自己蛋白几个加，隐血几个加，但是很多人从来没关注过自己的血压，这其实是大家忽视的一个重要预测指标。
在发病时，伴有跟肾病有关的血压升高，可能存在着更严重的肾脏病理改变，也就提示血压升高预示着病情重。
但很多人可能会说，那按照血压升高病情重这么说，那不高血压肾病的都重吗？我们刚讲的是肾病引发血压高的情况，而不是本身就有高血压。
如果血压高了，那么平稳控制血压也是重要的保护措施，能使肾功能减慢下降速度。
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