年龄，是大多数女性在生育时的一道坎，通常试管婴儿医生，将这个生育的门槛年龄定义为35-45岁，因为在这段时间内，女性的卵巢和子宫内部环境，都会有下降的趋势。所以为了保护孕妈们的生育力，今天就来和姐妹们一起学习，

1.孕妈不宜乱用药

备孕期间不宜乱用药，因为在孕妈药物的影响下，很有可能生育的概率就会降低。或者对孕育出来的胎儿健康造成威胁，极有可能导致胎儿出现畸形、死胎、流产的现象。所以，孕妈在备孕期间，用药要遵医嘱，如果孕妈需坚持用药，就要推迟生娃的时间。

2.孕妈不宜酗酒

还有一点很关键，孕妈在酒后不要同房，孕妈在备孕期间，最好也不要酗酒，不仅会影响试管婴儿准爸的精子正常，而且酒精对于试管婴儿孕妈的孕育也危害很大。

3.孕妈不宜抽烟

香烟中含有部分有害物质，对孕妈怀孕不利。长期吸烟会降低了男性同房，女性吸烟严重性更大，直接影响了胎儿的受孕率，而且对未来怀孕后的宝宝健康，也存在一定的隐患。

4.孕妈不宜喝咖啡

咖啡含有咖啡因，孕妈在备孕期间喝咖啡，对孕妈的身体会起到兴奋作用，对于孕妈怀孕也会有一定的影响，不利于孕妈以及胎儿的成长发育。

5.孕妈不宜熬夜

备孕期间要保证每天有8小时的休息时间，只有孕妈睡眠充足，才会提高受孕几率，而且，这对孕妈调理身体有一定的积极作用。

备孕注意事项

备孕期间不可以喝酒和咖啡。夫妻双方要保持正常的夫妻生活，一个星期要有两三次的同房，当然，孕妈备孕月经期间除外。在备孕期间，男女双方感情要和谐，尽量每天保持良好的心态和愉悦的心情，这才有利于备孕怀孕。

所以，女人35-45岁是“生育坎”，这5件事再喜欢也忍住吧，别让健康透支，多多省下时间接好孕吧！

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