張天承
導讀：寶寶晚上睡覺的時候，常常流了一身汗，爸爸媽媽們也不知道為何寶寶會流這麼多汗？寶寶晚上睡覺流汗的原因是什麼？睡覺出汗應該怎麼辦才好呢？帶著這些問題一起來了解了解吧。
寶寶睡覺出汗怎麼回事
寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多，稱之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於兒童的代謝快、體內毛細血管分佈也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因為外界環境或者高強度運動，身體為了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬於生理性多汗。如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象，則多半是病理性類型。
寶寶睡覺出汗的原因
原因一：體質原因
嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈較多，由於新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。
原因二：護理原因
家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。
原因三：營養原因
很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。
面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬於生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那麼家長不必過於緊張。
如何預防寶寶睡覺出汗
1.衣服：選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
2.室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。
3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食：由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。
粑粑麻麻又該如何判斷寶寶出汗異常?
寶寶如果不是初入睡時出汗，而是進入深睡眠是出汗，那就跟很多因素有關，包括：患有某種疾病、正在服用藥物、患有結核。如果患有結核病，寶寶會出現盜汗，但是就目前我國的寶寶都有接種預防結核疫苗，所以在孩童階段發病的比較少，基本上都是比較大的寶寶，體質較差，受外界感染的。
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嬰兒期睡眠多汗絕大多數為生理性。寶寶神經發育不完善，對汗腺調節功能較差，皮膚含有的水分量大，微血管豐富，代謝功能旺盛、皮膚蒸發的水分也相對的較多；穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高等因素都會導致出汗。找準問題的原因，如果以上問題都解決，寶寶也並無其他異常現象，不用過多擔心。
