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马上就是油桃的季节了，油桃酸甜可口的口感确实很受孕妈咪们的欢迎，沐沐也不例外，那么，孕妈咪怀孕初期能吃油桃吗？且听沐沐来说说吧！
油桃的成熟期在五月之前，好的油桃个大核小、肉色黄而脆甜，它的营养也十分丰富，比桃子的营养价值还要高，每一百克果肉含有维生素C12毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克，一个新鲜的油桃就能满足人体一天当中的对维生素C的需求。油桃还含有17种人体必需的氨基酸，还含有丰富的果胶和胡萝卜素，养胃润肠还有补血的效果，是非常适合孕妈咪食用的一种水果。
但是油桃虽然好，孕妈咪们却不要太贪嘴喔~~~油桃的含糖量丰富，热量也不少，每只油桃的热量约为36大卡，所以孕妈咪每天在两餐之间吃一两个油桃就可以啦！
另外，油桃的生长过程要经常的打药，所以油桃买来之后一定要充分洗干净防止药物残留。成熟的油桃底部呈黄色，未成熟的油桃孕妈咪们一定不要吃，弄不好会引起腹胀哦！
有的女性喜欢吃油桃仁，油桃仁虽然能润肠通便，但是有破血行淤的功效，再者桃仁吃多了也会导致中毒反应，所以孕妈咪们一定要注意哦！
沐依萝
俗话说“桃养人”，油桃是由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也比桃子丰富。其中含有大量的维生素C、钾、铁、钠等营养成份，具有补铁、补血、益气、养胃的作用。据说一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。
孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处。但油桃虽好也不能多吃，多吃致腹胀、上火症状。
丫丫妈
怀孕初期可以吃油桃，油桃是一种非常神奇的水果，你这一说起油桃，我就满嘴生津，馋死我了。油桃富含多种维生素和矿物质，尤其富含准妈妈最为需要的矿物质铁，可以用来预防缺铁性贫血。
油桃的好处
养阴，生津，止咳化痰，补肾益气，活血。
油桃的口感
微酸带甜，软硬适宜。
对孕妇来说油桃的缺点
①油桃属于凉性水果，虽然具有润肠通便的好处，但是吃多了，容易拉肚子，所以，对于孕妇来说，一天内不宜多吃。
②油桃具有活血的功效，对于孕早期的准妈妈们来说，稳胎最重要，所以说，一天一两个就好，不易多吃。
各位宝妈，油桃在怀孕期间是可以吃的，不过，一定要控制自己，油桃虽好，可不要贪吃呦。
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