再回首151166603
首先来讲何为“免疫力”，免疫力应该说是大众对身体免疫能力的俗称，医学上没有免疫力这一名词，免疫学上对这一称呼对应的名词就是免疫功能。
免疫力就是指身体抵抗外来致病因素的侵袭，维护机体内环境稳定的能力。免疫功能正常就是身体能够很好的发挥细胞和液体免疫能力，即使杀灭外来的致病性的细菌和病毒等致病微生物的感染，也可以及时清除体内衰老和凋亡的细胞，以及发生变异的细胞（包括癌变的细胞）。人体每时每刻都有衰老和蜕变的细胞，如果没有正常的免疫功能，身体随时都可以发病，癌症的发生更加频繁。
患者自己感觉身体发热其实与免疫能力没有直接关系。免疫功能的强弱目前没有特别有效和客观、可测量的指标，主要看患者的身体功能状态。免疫功能弱的表现就是一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力等表现，就容易经常生病。
增强免疫功能，目前有些少量的药物，起到部分的作用，但实际起到多大作用在每个个体很难明确。因为所有的药物进入体内后都要经过肝脏的分解代谢，最后看是否有有效成分。
在不吃药的情况下，最好的增加免疫功能的做法就是：
1、保持良好的心理状态。
给自己积极的信号，不断强化内心的正能量，凡事往积极方向去想，去努力。身心一体，这都是有直接的医学证据，就是心理内分泌系统的改变，会直接导致躯体的改变甚至产生躯体疾病。最直接的表现或者证据就是，在人收到严重的不良信息刺激下，会变得食欲低下、疲乏无力、无精打采甚至更容易生病。
2、
积极锻炼身体。生命在于适当运动，积极锻炼身体后，人的各脏器功能得到锻炼和强化，身体素质变好，免疫功能自然而然就好。这是浅显易懂的道理。
3、保持良好的饮食习惯和健康的饮食内容。
改变不好的饮食习惯，比如暴饮暴食、饮食极不规律、喜欢狼吞虎咽、喜欢吃烫食等；
需要健康的饮食内容，经常食用新鲜的蔬菜水果、少吃过于辛辣刺激食物、少吃烟熏火烤和腌制食物、不吃霉变食物等。
北大肿瘤张成海医生
癌症患者之所以患癌，就是因为患者的免疫力下降，免疫力其实是比较通俗的说法，在生命科学的任何一本教科书中都不会出现免疫力这种能力，在普通人心中，免疫力其实就是人抵御来自体内和体外不同致病因素侵袭的能力，其内涵应该超过我们生命科学中免疫系统的概念，起码还要包括非免疫系统各个脏器的健康度，身体内环境的稳定程度等等，因此，提高免疫力是一个系统工程，不是简简单单的吃点什么就能达成的，需要照顾到方方面面的问题，就癌症患者来说，我觉得起码要做到以下几个方面。
干净而又营养均衡的食物
西医对于患病期间的饮食其实并没有很多解释不清的特别禁忌，吃一样东西能够改变体质这件事情我觉得不是一天两天能够做到的，如果饮食能够迅速的导致人疾病突然加重，一定是导致了身体的过敏反应，而不是这种食物中的某些异常成分迅速的改变了病变细胞的能力，我认为原生态有机绿色无农药残留的各种蔬菜水果以及鸡鸭鱼肉蛋搭配变换着吃最健康，坚持适当的进食量，不吃的过饱最有益于健康，也有利于身体机能的养护，提高免疫力。
心情畅达，保证充足的休息很重要
我知道这一条说起来容易，做起来比较难，身体患病，无论是哪一种，都并不容易做到情绪的平稳畅达，尤其是癌症，能够勘破生命奥秘，看淡生死离别的人毕竟是少数，每一个人的生活经历不同，对于患病后心理的调节能力也不一样，我想说能做到什么样的程度就做到什么样，毕竟心理忧郁，日夜不眠对免疫力的损伤肯定是巨大的，即使没有肿瘤，天天不眠不休，生命也会缩短，所以接受现在，过好未来是对待恶性疾病的应有心态，毕竟无论怎样，它都在哪里，损伤自己的免疫力会促进病情的进一步加重。
避免过分劳累
有些人的人生观过分的畅达，即使在诊断癌症之后还是拼命的工作，要发挥最后的一点余热，我尊敬每一个病人价值取向的选择，但是从来不提倡这样，加班熬夜本就是肿瘤发生的一个重要病因，在诊断恶性肿瘤之后仍然如此其实对不起的是自己，这世上的事情并不能样样满足，不能完成的心愿也有千般万样，适当的舍弃一些可以换来更好的生活质量和生命时间，我始终认为，人活在世上并不在于做了什么，其实更重要的是体验到了什么。
洁净的空气
这一点大概很多人感到奇怪和不以为然，其实洁净无污染的空气和食物是最重要的生命元素，缺那一点都可能导致身体体质的下降，疾病就会接踵而来，污染的空气毒性大于过期的食物，食物再被污染每天只吃三段，污染的空气则时时刻刻都要吸入，不但会损伤肺局部的免疫力，还会导致全身各个脏器被毒害，因此洁净的空气是健康的保证。
免疫力的提高是一个系统工程，患病后提高免疫力尤其重要，这是一个需要长期坚持的过程，不能一蹴而就，只能不断努力。
胡洋
免疫力就是人体对疾病的防御系统，任何外来异物一旦突破了这道防线、人体自身新陈代谢产出的废物超出了系统的处理能力，疾病就会应运而生。由此，免疫力就犹如中医的“正气”，人体疾病的发生正是正邪斗争，正不胜邪所致的结果。
中药
食物
食物中的抗癌物质很多, 包括膳食纤维、维生素、矿物质和植物化学物。现在对食物中抗癌物质研究比较热门的是维生素和植物化合物, 他们在防癌抗癌中发挥着不同程度的作用。目前维生素与癌症的研究主要集中在维生素C、叶酸、维生素B12、维生素A 和维生素E。
山楂: 山楂深受人们喜爱, 功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。另外还有大蒜、生姜、菇类、大豆等食物都有提高免疫力的作用。
第二点，千万别乱吃。有的病人家属，病人的子女非常的孝顺，给病人整了许多所谓的野生老鳖，野生的泥鳅，野生的黄鳝等等，给病人做营养补充。我觉得没有太大的必要，首先从日常的营养摄入角度来看，平时我们吃的鸡鸭鱼肉，蛋，牛奶等等，已经够一个正常人的营养供给了。没有必要吃这些东西。何况现在许多的所谓的野生，实际上都是人工饲养的，而且加了很多激素，短时间之内大量的给病人去补充这些东西，有可能非但没有养生和增加免疫力的效果，有时候反而会适得其反。我有一个病人，出院的时候肝功能还是好好的，下一次来住院的时候一查转氨酶升的很高，反复的去问，终于问出来，说是回家以后几乎每2到3天就吃一只野生老鳖。营养的状况和上次出院的时候相比，并没有明显的提高，但是反而把肝功能给吃坏了。
第四点，社会上卖的一些保健品不要碰。说白了，这些东西如果真正是有效的话，国家药监总局早就批准这些东西作为药物来临床使用了。癌症患者花钱的地方很多，咱们有钱用在刀刃上，不要把钱浪费在这些保健品上面。
第五点，建议适当运动。散步，游泳，太极拳，八段锦，等都能在一定程度上适当的增加人体的免疫力。如果病人的身体条件许可，可以选择其中的一样，长期的坚持锻炼。
会小回春术的小医生
提高免疫力方法并不是一时半会就得的，在我们日常饮食就可以，调理好吸收系统，消化吸收正常就可以了。
