放牧人2511
结石反复发作，主要是结石体质的人，没有控制好饮食和不良的生活习惯导致的。
结石的复发率是非常高的，尤其是对有结石史的患者，饮食和生活习惯是导致结石复发的重要原因，那么平时需要注意些什么问题呢？
1.多喝水，每天喝水量达到三升。
2 限制蛋白质的摄入量，如动物肉类，海鲜等，要控制少吃。
3.多做上下运动，如跳跃爬楼梯等。
4.饮食以清淡，避免高糖，高质，高盐摄取。
5.控制钙的摄取量，如牛奶，干奶酪及其他乳制品要适量。
6.少吃动物内脏海产品，花生豆角等。
7.不要吃富含草酸盐的食物，如咸菜，芹菜巧克力葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘蓝。
希望把我的这篇文章分享一下，是更多有结石苦恼的人能够看到。如果还有其他问题，欢迎大家在评论区留言讨论。
医生在线上
结石之所以会反复发作，主要是因为结石的形成因素很多！尿路结石的形成原因受到遗传因素及外部因素的影响！外部因素包括，自然环境，社会生活条件，饮食结构习惯，泌尿系统的局部疾病，全身代谢紊乱等等！这么多的因素，有些是我们不能够改变的！而我们能够改变的原因，有的时候做的不到位就会很容易复发！
我们能够改变的原因就是饮食！而如果有的病人喝水不多，饮食结构改变不大，那就非常容易复发了！
随着天气的越来越热，复发率也就越高，临床上我见过最快的复发时间，仅仅一周时间，就是因为天热，工作环境又热，如果这个时候补充水分不足，就非常容易复发了！
所以如果不想复发，或者延缓复发时间最有效的方法就是平时多喝水！适用于所有类型的结石预防！也是最容易改变的发病因素！
白衣石匠
1、多饮水、善饮水：
养成多饮水的习惯，以增加尿量，有利于体内细菌、多种盐类、矿物质等易结石物质快速排出。特别是临睡前可饮一杯水，以保证夜间有足够尿量。并应该注意饮水卫生，注意水质，有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，对尿道结石的复发具有一定的预防作用。
2、预治泌尿系统感染：
泌尿系统感染是尿道结石形成的主要局部因素，并直接关系到尿道结
石的防治效果。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成尿道结石。
3、服用药茶：
用中药金钱草15-30克泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果出现小结石，也可以服用中药汤剂处方。
4、多活动：
平时要多活动，如散步、慢跑、体操、原地跳跃等，有利于预防泌尿系结石形成与复发。
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运营人员：文文
银发无忧
来来来，反复得过结石的来和你聊聊。
首先就是结石体质，有些人天生就爱结石，只不过疼之前自己不知道而已，或者说疼之前结石比较小、结石没有掉落而已。
结石体质的人怎么办呢？
没那么多屁话，直入主题。
尽量不要喝碳酸饮料，碳酸饮料极其爱引发结石，如果实在想喝，那就喝完之后狂喝白水，最好白水的量比碳酸饮料多。
尽量不要吃菠菜，含铁极其高，特别爱引起结石。
尽量不要喝啤酒，这玩意也挺狠的。
茶叶看心情吧，适量就好，一天一两杯是OK的。
最重要的！！！！！
多喝水，一定多喝水，而且不用太在意是不是矿泉水，是不是饮用水，是不是白开水，只要是水，多喝准没错儿。
怎么算多喝？
目前市面上的怡宝啊，农夫啊之类的都是550ML一瓶，一天至少喝三瓶，最好喝四瓶，就OK了。
喝这么多水真的有用吗？？？？
有！虽然你的体内依旧会产生结石，但是！！大量的水会导致大量的尿液，结石还没变大，或者说还没完全成型，就排出来了，所以，务必大量喝水！！
但如果阁下是胆结石，那当我以上说的都是屁话。。。。。。
不聊烂片的和中堂
结石反复发作的原因有多种：1. 人体代谢紊乱，体内的酸碱平衡失调，尿酸代谢异常，尿酸过多沉积在肾脏底部，结晶析出，导致结石的反复发作。2.其次有些食物代谢后尿酸盐无法正常排出积累在肾脏内。3.饮水过少是主要原因，还有某些地区水质也有问题，污染严重，矿物质含量超标，尽量饮用净水器过滤出来的水。可以适当喝弱碱性水，避免尿酸的升高。
4.建议平时多吃蔬菜水果，尽量减少肉类的食品，特别是动物内脏等高嘌呤食物。豆腐、菠菜不能同时吃，牛奶、浓茶、番茄、高钙、高蛋白，含草酸钙高的食物也应尽量少吃。5.结石的复发率：10年复发率可达50%，第二个10年的复发率甚至可达100%。所以说结石是一种终身疾病，平时没有疼痛感也应定期复查，不要让结石悄悄的把肾给搞坏了。
