面對這樣的情況，小九真想仰天大吼一聲：爸，媽，咱能別再把藥和亂七八糟的東西當糖豆吃了行嗎？！
相信很多網友在面對這樣的情況時都有著和小九一樣的無奈，好在，最近一段時間，這些在天朝大地上屢見不鮮的情況正在悄然好轉。
這種讓人喜極淚奔的好轉，必須要感謝最近為國人茶餘飯後增加無數談資的鴻茅藥酒。
匹夫一怒，血濺五步，鴻茅一怒，千里抓捕……
爸、媽這時才發現，他們口中這個「每天兩口，把病喝走」的鴻茅藥酒是藥品，更談不上「包治百病」。
非處方藥：記住OTC的標誌，控制用量
其實非處方藥在現實中，我們更常稱之為OTC，是英文Over The Counter(可在櫃檯上買到的藥物)的縮寫。
小九來劃重點了，相對安全、不良反應低絕不是吃了沒有危害，「這類非處方藥倘若一次服用過量、服用頻次多了或者服用療程過長，均可對人體造成一定的傷害。」陳永提醒說。
以某「排毒養顏膠囊」為例，小九之前會把它當做保健食品，沒事就買來吃兩盒「養顏美容」，吃了之後瞬間覺得自己美美噠！
1) 偶有藥疹、紫癜、休克等過敏反應；
2) 可能出現腸梗阻；
3) 可能出現上消化道出血；
4) 可能出現小兒低血糖症。
以下四種人忌服藿香正氣丸：1、孕婦；2、對藿香正氣丸及其成分過敏者；3、風熱感冒的人群；4、風寒感冒表現為自覺怕冷重，發熱輕，無汗，頭身疼痛，或見鼻塞，流清涕等症狀者。
胡世雲提醒，飲用者必須辨清自身的體質，對症選擇適合的藥酒。比如：虛寒體質者宜喝溫補藥酒，虛熱體質者則宜用清補藥酒。否則，反使陰陽氣血失衡。
要注意的是，處於感冒、發熱、月經期，應該停服藥酒；患有高血壓病、心臟病、肝臟病、嚴重潰瘍病應慎服藥酒；懷孕婦女、哺乳期女性以及兒童均不適合飲用。
那麼，市民在購買OTC類藥品時，應該注意哪些事項？專家們給出了自己的建議：首先一定要學會看說明書，對照自己有無用藥的禁忌症，細看藥物的注意事項，瞭解藥物的用法和用量。
其次，與疾病相關的問題一定要在藥師或者醫生的指導下進行藥物購買，一定不要自我藥療。
最後，應儘量減少聯合用藥，不要在短時間內頻繁更換藥物品種、隨意加大劑量或隨意停藥。
保健食品：可以吃，別多吃
「是藥三分毒」是大家都熟知的道理，因此多數人在購買藥物時還是會比較謹慎。
可對於保健食品，由於沒有適應症、用法用量的要求，土豪奶奶、爺爺們開始瘋狂的撒錢購買，美其名曰為買健康。
「這種濫用、長期服用現象非常突出，」李成輝介紹說，像一些便秘人群長期喝常潤茶、潤腸通便茶，這類產品雖有提示兒童、高齡老人、孕婦、病患者不適用，但不良反應和禁忌尚不明確。
「尚不明確」，小九給你翻譯一下，它的意思是「不知道這個玩意兒會有什麼副作用」，而不是很多人理解的「沒有副作用」。
諸多消化內科醫生髮現，腸潤茶之類的保健品含番瀉葉、大黃等刺激性瀉藥，長期使用不僅會形成依賴，還容易導致結腸黑變病，增加癌症風險。
黃珈雯表示，值得注意的還有複合維生素，不少長輩們把它當零食片，有事沒事嚼幾片。
但事實上，複合維生素片並非每個人都需要，有維生素缺乏的人群或平常飲食不夠均衡需要作膳食之餘的額外補充時可以考慮按推薦劑量服用。
但倘若身體並不缺乏這些維生素卻長期盲目地大量補充，有可能導致其中某些維生素遠高於人體所需要的量，使身體代謝失衡，增加蓄積中毒的風險。
「還有一類，對於補鈣產品也有小心，為了讓孩子長得高，很多家長會私下購買補鈣產品，但這種做法往往適得其反。」張志東表示，若孩子並不缺鈣，大量補鈣造成攝取過量，反而會導致孩子骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發育受到影響。
到底要不要服用保健品，聽聽專家們發話了！若市民飲食均衡，就不需服用保健食品。
你要是非得買，張志東提醒消費者，首先鑑別保健食品中所含有的成分元素，愛吃肉的可以補充維生素，素食主義者則蛋白質攝入可能不夠可補充。
此外，對於功效越廣的保健食品越不要選擇，切記服藥劑量不要超過推薦劑量，勿擅自停用自己本身服用的藥物，購買後可詢問藥師或醫生，與本身服用藥物有無衝突。
「無論保健食品還是非處方藥，不宜長期服用。當身體不適症狀緩解了，經檢查體內指標恢復正常，不必繼續依賴藥物或保健食品。尤其是保健食品，它含有的很多成分是日常飲食或運動能夠補充的。」陳永說道。（通訊員：張燦城、 王媛）
閱讀更多 暨南大學附屬第一醫院 的文章
