關於這個問題，相信很多人的心中都會有這個疑問。
曾幾何時，一明老師也是那個一看到“保健品”，心裡立刻蹦出六個字“沒用的玩意兒”的人；一看到從事“保健品”行業的人，心裡立馬蹦出兩個字“騙子”。然而現在，一明老師卻成為了一名兢兢業業的大健康人，從事著“未病先防”的保健工作，每天堅持使用著適合自己的保健品，這個大的改變源於6年前一位高人的指點，教會我“客觀看問題”。
近些年來，我身邊稍年長的朋友和親人，一個一個都被三高、心腦血管疾病，甚至被癌症等慢性疾病困擾了。在此之前，總感覺這些慢性疾病離我非常地遙遠，然而現在，它們就在我的身邊。重點是，當親朋好友被這些疾病纏繞後，一方面是生活狀態全部被打亂，再也不是想吃啥吃啥了，想幹啥幹啥了，感覺被“禁錮了”一樣；另一方就是精神壓力增加，因為這類慢性疾病一旦被確診後，能治癒的幾率是非常之低的，所以總忍不住地擔心這樣那樣的併發症出現，擔心自己活不長……那時候我作為一個旁觀者，除了痛心和惋惜，給點無足輕重的安慰之外，其他真是無能為力。同時也只是祈禱自己以後不要變成這樣。
後來由於工作的關係，認識了一些在平時很有自我健康保健意識的朋友及一些真正從事健康保健行業的及醫藥行業的專業人士。那時就有一位高人指點了我，要我學會”客觀看問題“。
那到底如何看呢？一方面，中國目前已逐步進入”老年社會“，以心腦血管疾病為首的各大慢性疾病也已呈”井噴“狀態在發展，而且越來越年輕化，這無論是對一個家庭的還是對國家自身的經濟發展以及醫療財政的支出，都造成了很大的負擔和影響；同時，另一方面，隨著人們生活水平的不斷提高，人們已從對吃飽喝足的需求，提升到了吃穿住行全方位都要健康的需求，希望不僅活的長壽，還要活的有質量，對健康保健的意識越來越強。而且事實證明通過長時間科學保健的人，無論是身體的健康狀態還是精神心理狀態都要比同齡人至少年輕5歲以上，並且能在很大程度上遠離亞健康，降低慢性疾病的發病風險。還有很多慢性疾病患者不僅減少了併發症的發生，有的還恢復到了比較好的身體狀態。所以這就是為什麼中國目前保健品的市場額已經達到了10000億，未來還將繼續增加的原因。
另外一個我們要“客觀看的問題”就是保健品市場的亂象。國家已經提出了“沒有全民健康，就沒有全面小康”的戰略方針，將提高國民健康素養，提倡“未病先防”的自我健康管理方針提升到了前所未有的高度。所以中國很多知名的大型醫藥企業紛紛轉戰到了大健康產業，投入了非常大的人力物力研發出很多適合中國老百姓的，真正能為健康保駕護航的好產品，讓很多人受益了；同時，也有很多不法分子為了謀取暴利，不僅以次充好，甚至用假冒偽劣的商品，誇大宣傳，虛假廣告等，利用老年人的情感需求，求長壽的需求以及貪便宜的心理，害得不少人家庭不和睦了，錢沒了，健康和命都沒了。所以，客觀來說，不是保健品沒用，也不是從事保健行業的人都是騙子，而是我們消費者自己要擦亮眼睛，清醒頭腦，掌握相關健康保健知識，來正確理性地識別誰是“李逵”，誰是“李鬼”！
關於如何辨別和選擇適合自己的貨真價實的保健品，與大家分享一些經驗：
1. 根據國家管理部門的正規命名，“保健品”的全稱是“保健食品”。對於能上市銷售的保健食品，國家相關審批部門採用的是雙軌制。
一個是備案制——主要針對維生素，礦物質，膳食纖維等屬於營養補充劑的保健食品，生產商只要參考備案目錄中批准的原材料生產研發即可。
另一個是審批制——針對功能性保健品，採用的原材料超出了備案目錄的範圍，這類產品想要上市銷售，必須要提交嚴謹的動物，人體實驗依據來證明此項保健功能；提交產品安全性的評價實驗依據，闡明產品的製作工藝以及質量標準的設定，一定要得到國家食品藥品監督管理局的嚴格審核和認可後，獲得國家頒發的審核證書，才能合理合法地上市銷售。
所以經過國家正規審批後上市的保健食品，它的商品標籤上一定會有一頂“藍帽子”和批號，標籤上顯示的內容也有嚴格的規定，它是科學正規的語言，名稱和說明都很嚴謹，例如功效：降血脂，或者輔助降血糖，或者抗氧化延緩衰老等，簡單明瞭，目的就是為了避免誤導消費者。如果當你發現該產品既沒有“藍帽子”，也沒有批號，產品標籤和說明書上的描述很誇張很過分，誘導消費者，給人一種能快速包治百病的感覺，那一定是“不正規的產品”，千萬不要購買。
2.普通食品和保健食品要區分清楚
普通食品，它的產品標籤上有個LOGO，QS標誌，它的原材料就是食品原料或者藥食兼用的中藥原料，它是不允許被標註有保健功能的，事實上也不具備保健功能。若大家看到QS標誌的商品上標註了保健功能，那就可以斷定它是誇大甚至是虛假宣傳了。
3.保健食品並不是吃的越多越好
在選擇保健食品時一定要量體裁衣，根據自身的具體情況而精準地選擇和保健，可以諮詢專業的健康管理師或者醫生，不要僅憑自己的感覺或者喜好來選擇保健產品，甚至服用未經過國家審批，亂擴大宣傳的產品。
總而言之，先要認清自己的身體狀況，然後有針對性地選擇大公司大品牌的產品堅持長期科學地服用，你的生活乃至生命質量一定會得到很好的改善和提升。
希望通過一明老師的分享，我們都能學著“客觀看問題”，因為存在即有道理。
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