很多家长都希望自己还聪明一点，想尽办法各种给孩子补脑，尤其是现在孩子近视，学习吃力的情况更多了，DHA可以促进孩子的脑部和智力发育，对孩子学习和记忆力都有很好的促进作用，但是DHA最常吃的有两类：乙酯类和甘油三酯这两类，到底哪一样更适合孩子？
目前市面上DHA的来源和区别：
市场上比较常见的DHA主要是鱼类和微藻类，但是这两种DHA却有着很大的区别：
1.鱼油或者鱼类身体里含有的DHA主要是乙酯类的形式存在，而乙酯类DHA之所以存在，是因为鱼类是以海洋的海藻草类和浮游生物为食物，所以通过食物链积累含有一定的DHA，鱼类本身是不含有DHA的。
2.海藻草里面含有的DHA是甘油三酯类DHA存在的，因为海藻草本身的DHA含量比较高，如果直接进行萃取的话，含量也非常高，海藻草里面的DHA可以保持天然的甘油三酯的形式存在。
到底哪种更有利于孩子吸收？
1. 对于孩子肠胃来说，甘油三酯类DHA的形式是最合适的，因为母乳中的不饱和脂肪酸也是以甘油三酯的形式存在的，所以甘油三酯类DHA更适合宝宝肠胃吸收。
2. 对于孩子吸收利用来说，甘油三酯类DHA在人体的吸收率是乙酯类的300%，人体均已甘油三酯的形式储存和运输优质，但是乙酯类在人体的胰腺脂肪酸酶的作用下，才能降解成游离的DHA和乙醇，这种DHA对消化酶具有抗性，不利于消化吸收而且对健康不利。
孩子该如何补充DHA吸收更好？
因为鱼类经过食物链毒素积累，而且乙酯类DHA对于孩子吸收来说明显低于甘油三酯的。所以可以通过食用海藻草类补充DHA，海藻草类需要经过萃取才能提取到适合肠胃直接吸收的甘油三酯类DHA。
因此可以给宝宝选择海藻草类DHA，海藻草类DHA市面上的制成品有很多，宝妈可以给孩子用海藻草类DHA给孩子进行营养补充，对于宝宝吸收来说，会更好一些。
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