一颗会开花的树o
一个流传颇广的比喻说道，抑郁就像精神感冒，但这形容的只是普通的抑郁情绪;如果是重度抑郁症，它很可能给人们正常的生活、工作以及身心健康带来极大困扰，甚至是“精神癌症”。抑郁症患者的消极悲观思想可萌发绝望的念头，继而发展成自杀行为。研究显示，有的抑郁症患者最终可能死于自杀。而在我国自杀和自杀未遂的人群中，抑郁症患者占50%一70%。自杀既是医学问题，也是社会问题。自杀是多学科、多元化障碍、不属于独立的疾病单元、没有特定的临床表现、生命攸关。自杀，又被称为心理卫生的“急症”。一般说来，自杀行为会给自身、家庭、亲友、社会带来悲痛，并且也是导致家庭和社会不稳定的因素。
发现自杀迹象:没有任何人100%想自杀，有自杀 意念的人通常是非常矛盾的，他们总是在茫然之中，想 紧紧抓住生命，因而通常会提供多种线索和呼救信号， 这给我们实行救助提供了机会。因此及时评估自杀危 险性就是实行自杀干预的基本保证。大约2/3的自杀 者在自杀前都有可能观察到征兆，也就是说，病人自杀 前，常有不同程度的语言和行为表现，实际上是向人们 发出求救信号。
言语:“生活是无意义的。”“我没有希望了。”“如 果我不在人世了，情况可能还会好些。”“你会参加我的葬礼吗?”“我想结束自己的生命。”行为:异常的冷淡，萎靡不振，绝望，逃避社会，或食欲不振。无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还 所借物品、将平时珍视的私人物品送人，明显的自伤行 为，“无意中”服药过量，或在日记、绘画、信函、博客中流露出相死的念头。情绪明显不同与平常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。
中华医学科普
您好！抑郁症自杀动机是由各种内外因素促发的，但是人们一般所看到的都是外因，即诱发因素，而真正决定自杀的，往往是内因。
一、外因
引起自杀的外因一般是感情危机和情绪障碍的重大生活事件。使人产生强烈的应激性反应，但有些人更多的是冲动、想不开、一意孤行。比如说失恋，背叛，父母责骂，朋友的不理解，恋人、配偶或亲人的意外死亡，等等。
二、内因
引起自杀的内因很多．概括起来主要有以下几点：
(1)精神疾病
一些抑郁症、精神分裂症患者及酒精成瘾者是自杀的高危人群，如所预期的那样，先前有过心理疾患的病人有较高的自杀率。北京心理危机研究与干预中心一次随机调查的35例个案中，有28例自杀者具有明显的抑郁症状。有的甚至是处在极度抑郁状态之下，这说明自杀与抑郁有很大的关联。
(2)长期的疲劳和压力过大所引发异常焦虑和抑郁
(3)人生目标的丧失
持续的挫折会让人受到事物不和谐的方面的影响。一些经不起挫折的人从而对人生目标失去信心或对生活产生过多的灰色评价。这种评价还容易引起恶性循环。这种缓慢的不良情绪和不良认知的累积，让人感觉到自己生活在痛苦和苦难之中，变成一种潜在的危险因素，最终可能导致悲剧的发生。
(4)缺乏安全感和归属感
每个人都生活在一定的社会支持之中，对于一个人来说，一旦失去了对他来说非常重要的社会支持，就可能削弱其生存的能力、信心和意志，这时往往导致自杀率的明显增高。
(5)环境参照
有人认为自杀往往发生在自认为境遇不同于别人的人身上。例如，一个女人因为失去她的丈夫而自杀是认为别人不会有这样大的痛苦，自己是最不幸的人。孤独者自杀是只看到别人的天伦之乐，而唯独自己孤苦可怜；畏罪者自杀是认为别人都轻松愉快、前途光明。而只有自己才将有身陷囹圄之咎，等等。如果一个人与周围人群处境差别较大。他所体验到的耻辱、忧伤和绝望的情绪就会特别强烈，甚至难以忍受，因而容易出现自杀现象。相反，如果大家境遇雷同，即使是处在十分艰难的甚至菲人的境况之中。人们也能忍受下来。
(6)人格因素
当遇到同样一个主观上或客观上无法克服的动机的冲突或挫折情境的时候。不同人格的人会做出不同的应激行为，有些人坚强地挺过去了，而有一些人却选择了自杀。这里，显然还有一个耐受力问题，不同的个体差别很大．那些心理承受力过低，心灵脆弱，人格及情绪处理方式较不成熟。环境适应能力及问题解决能力较弱的人在面临挫折和困难的时候更容易自杀。有日本学者认为，从自杀者的性格特征看，一般过于内向，孤独，容易陷入焦虑与绝望感中，偏执，过分认真，责任感过强，缺乏兴趣爱好，情绪不稳定，心情多变。而这些性格特征常常与偏执的父母教养态度、复杂的家庭关系有关，有研究报道，自杀者中性格内向与较内向的占95.2％，孤僻占52.4％，虚荣心强占71.4％。
精神科药师小池
死亡是抑郁症不可逆情况下的最终出路，死亡对于重度抑郁症来说是解脱，而活着就是负担就是罪恶，有什么比活着很痛苦？为什么重度抑郁症想着死亡，那是因为一直以来你用自己的身体在对抗抑郁症带来的一大堆痛苦，当超越了你身体的承受极限，于是杀掉自己就是最终的选择！
自杀是情绪的日积月累
小我将我们的情绪锁在了那个早就不在这时这里的过去，我们一生都在逃避这些情绪，看起来很有效，情绪似乎消失不见了，并不意味着他们也就不复存在，而实际上正是身体上对于这种情绪的压抑和否定才使得小我更加有力量，最后情绪固化成痛苦，以仇恨的方式狠狠的报复你的身体，所以你想到了自杀。
很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，
或许可以称之为终极防御。这种防御最快捷、最有效，也最彻底，只不过，它带来的是毁灭。重度抑郁症其实已在自杀前死去
抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的，是情感的丧失。当病程再发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。味觉嗅觉触觉听觉视觉变得麻木而迟钝，按照既定的习惯进食，亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉，躯壳还在，灵魂早就死去，所以重度抑郁症患者其实已经在自杀前死掉了！
自杀不是忧郁症的专利
并不是重度抑郁症了，人们才想到自杀，只要你不觉知，你就会做出类似无意识的行为，觉知情绪以下的真相，学会处理情绪，你该生气就生气，该高兴还得高兴，
只是让你不被生气主宰，甚至不让高兴主宰，陷入无意识中，做出无意识举动，《范进中举》里，范进因为中了举人高兴的疯了，我曾经亲眼见过一个小姑娘买菜的时候与摊贩争执，拿起菜摊上的刀子捅向摊主，我也见过因为控制不住情绪让自己陷入抑郁而自杀，不要心如止水，情绪来了，你只要看着他，与他愉快的玩耍，这就是自我疗愈的目的！ 《了凡心疗愈》如何自我疗愈抑郁症
1）走出你的头脑
抑郁症患者最大的问题在于会自发成为头脑的囚徒，他们会进入头脑胡思乱想，他们的念头非常多，他们可以想一整天，在梦想里他们会得到慰藉，所以他们不愿意出离自己的头脑，因为它其实是潜意识里的保护机制，它会压抑我们所有痛苦不愉快以及不安全的感受，它的意图是要是我们对排斥的体验降到最低，然后它为我们在脑海之中营造出无觉知无意识的世界，它脱离于我们的身体而存在，我们会在精神上得到某种程度的愉悦感，并会存储于我们的潜意识当中，所以人们都在享受他们的梦幻，他们在梦中尽其所能的让梦境充满五彩缤纷的色彩，他们装饰梦境，并让自己沉醉不已。所以每当梦想照进现实时，人们却发现自己异常地可怜、悲惨，当你内在不喜乐，因此你才会欲求感官的快乐，一个不快乐的人一定会进入欲望，欲望是不快乐的头脑追求快乐的方式。
2）感觉你的感觉
如何走出你的头脑，首先要做的是感受你的感受，所以我对使你的思维变得清楚没兴趣。思考是个非常具有欺骗性的过程，它让你觉得你在做一些伟大的事业，但你其实只是在筑一座风中城堡，所思考的念头就是风中的城堡。感觉比较具体也比较实在，感觉会转化你。我的整个努力是要使你察觉到你混乱的思维，使你察觉到你生病的头脑，使你察觉到你的疯狂，使你察觉到你的精神分裂。使你察觉到你的整个病——以至于你一定要丢弃它，你不能再抓着它不放。 一旦思维被丢弃时，一旦你知道你不是思维时，突然的蜕变就会发生——你被送进另一个世界，你已进入意识的世界了。
3）提升你的意识
当你处于无意识的状态下时，生命所有的问题都有准备好的解答，那个无意识就是罪恶，因为那个无意识是我们所能制造出来的一切无知、梦想、幻象和无意义之事的背景与基础。罪恶只是一个无意识的头脑。所以每当一个情况出现的时候，你的头脑根据既定的模式去响应。既然是根据准备好的答案回复，那就不是真的响应，那只是无意识的反应。是停滞不动的一池发臭的水，而意识则是一条河流。
意识就好像一条河流，当思想很多的时候，河流就冻结起来了。意识能够被缩减成思维，而思维能够再度被融解成意识，河流完全在流动，你将冰山完全融解，你将所有冻结起来的东西都融解掉，静坐合一就是在做这样的事，它是融掉所有思维的一种努力。它们可以再度被转变成意识，那么河流就会恢复流动，活生生的、充满生命力的、跳着舞的，然后它就会流向大海。
4）变得觉知
在无觉知状态下，压抑了的情绪会在体内不断的累积，直到一个临界点就会以各种我们不愿意看到的方式显化在我们的面前，我们的身心都开始病了，比如乳腺增生抑郁症等情志病，中医理论也有说：通则不痛痛则不通。
觉知状态下，感觉多一点，思考少一点，你将会变得越来越快乐。树木比人来得更快乐，小鸟比人来得更快乐，动物也比人来得更快乐，那简直是难以置信！人到底怎么了？他被陷住在头脑的运作机构里，深陷无觉知无意识的状态，他们继续阅读每一样东西，什么东西都读，他们继续看电视，他们继续听流行歌曲，继续跟朋友聊天，他们都将垃圾倒进别人的头脑里。唯有你足够的意识，你才能觉知，觉知是改正错误的一剂良药。
4）活在当下
一但你活在当下，你是有意识的。意识就是当下；意识是一种当下。否则你像一个机器人、一部机器一样的活着。沉迷于你的习惯，你不断、不断的重复它们。而因为它们是机械般的，它们从无法满足你。所以轮子继续转动。因为不满足，你欲求更好的未来。不满足于过去，你投射出一个未来。但未来来自过去的投射－－它注定会这样。也许某些地方有点不同，但不是很多。一点修饰过的，一点装饰过的，改良过的，但本质一直未变。你将会再度是不满足的，然后你将再次投射。
“要重建自我，需要意识、觉知、观照、努力，还有最重要的——时间，那是治愈一切顽疾的良药。”“在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是潘多拉盒子底下那带着翅膀的东西”……
在历经数次崩溃并努力探索解决之道后的深刻体会，请把疾病当作你生命中一次特殊的历练；请相信，只要心存希望和爱，你们一定可以走出来。
—采撷于《了凡心疗愈》
了凡心疗愈
欢迎点击右侧关注呦 →
哎 老王啊 我抑郁了 怎么说呢
最近我的大脑 总是告诉我
你活着没有意义 你应该离开
想没想过 患有抑郁症的人
为什么总想着自杀呢
患抑郁症的人
有一个重要的心理特征
医学界称之为思维反刍
患者会过分沉溺消极思维中
他们会产生 一切都是我的错
是我太没用了 这个锅你们不用背我背
这类的想法 当反复思考之后
这种消极的思想又会变成
为什么总是我 他们会对自己失望
对未来无望 从而产生自杀念头
还有一种研究表明抑郁症患者
和普通人大脑在结构上存在差异
大脑左半球负责积极情绪和行事动机能力
还有个叫前额叶中部的地方
专门负责执行能力
患抑郁症的病人
这两个地方的神经明显少于正常人
也就是说积极想法的神经变少了
拦住你做傻事的神经也少了
于是自杀行为就拦不住了
在中国的抑郁症患者当中
由于社会流传的男尊女卑观念
女性的自杀想法比男性的自杀想法更加突出
令人不解的是 男性的自杀率却比女性要高
抑郁症患者自杀的想法
相当于脑子里的另一个自己
如果你实在搞不定他
就应该找医生复诊
或者问问另一个自己真实的想法
毕竟自杀不是解决问题的方式
发兔冷知识
主要原因是对于某种重要的压力感觉感受不到丝毫可以突破的希望，失去了任何活着的动力。
吃东西没味觉，自然没有食欲的满足感;做些什么没力气，自然没有完成什么的成就感,更谈不上运动下多巴胺释放的快乐，所看所听所感觉到的反而是些刺激：为什么这么简单的快乐我享受不到? 而这一切的发生是因为当事人卷入了一种对他们而言非常非常重要的感觉：实现某种期待或者说愿望。
对这种期待或愿望，他们不敢松懈，一直全神贯注全力以赴，不断挑战自己的生理与能力极限，以致失去了人生其它领域的体会与快乐，看不到人生全方位的立体的动态图景。直到某一天，他们累了开始力竭了，感觉到再无能力去满足这种期待或愿望，于是恐惧感油然而生。
事实上他们之前的所有努力就是战胜压制这种恐惧感，但是被恐惧追着跑的人生最终还得来到恐惧跟前。
可是这时候，他们所思所想所做皆成定势，人生空间在他们的视界里已经没有回旋的余地，面对恐惧却又无法战胜，于是绝望也油然而生。
犹如高速运转的马达没了电源，刚开始是有些低落，但仍然强撑着，可是在自己的精神世界继续回旋后，越来越慢，最后彻底失去动力。
而在此时，长期思维高压下造成的破坏性生理体验几乎同步到达。心理与生理的双重痛苦让我们的抑郁症朋友放弃了继续战斗的最后一点意志。
亲爱的朋友，希望在思维定势之外!
一境心理阳光家园
日本社会，高压下渗透着人情的淡化
表面上到街上陌生人看到都会抱以微笑打招呼，其实这是日本高素质下的自然表现，日本社会的高压下，很多人为了生活奔波为了生存拼命，失业了也要竭尽所能地表现出生活很美好的样子，内心却很痛苦
然后日本的家庭，偏向于欧美那边的教育环境，孩子十八岁就很多需要兼职自己赚钱养活自己，毕业了就差不多搬出去自力更生了，这也是日本啃老族比中国少很多的原因，但同时暴露出日本家庭的人情关系，父母与孩子关系在孩子搬出去住后就慢慢的变得平淡了，有些还会恶化，没有中国这样家庭关系相对和睦一些，这种最亲密的亲子关系的平淡也是很多日本人沉默寡言不善于表达内心想法的导火索，也就是大环境下很多日本人容易抑郁的关键
LHW7985
日本人普遍工作压力大。这是众所周知的，日本的GDP总量排名世界第三，但是却只靠一亿人来创造，可想而知他们的工作强度有多大。加班加点现象比较中国，绝对是有过之而无不及，还有就是日本的传统，女主内，男主外，日本有相当一部分女性是不从事社会工作的，这就无形增加了男性的压力。我看过很多文章说日本人礼貌后的实质是，这是个病态社会，本来每天工作就忙的要死，还要说许多客套话，哪怕见了再熟的人都要鞠躬问好。他们的真实想法就只能压在心里，久而久之就会出现许多心理问题，我想一个正常人在这样的环境下也会变得不正常的。这样一个病态的社会，难免会有很多人压力巨大，导致抑郁症等问题的出现，进而自杀，日本有许多的自杀森林，每年都会有很多人去哪里自杀，而且日本政府每年也都会组织人员上山寻找死去的人，替他们善后。
海棠花开四五月
我在日企工作，虽然是一个公司的，我是新人，我一眼就可以分辨出日本人和中国人，不是听说话，就是看这个人的精神状态。
中国人普遍随性自然，精神面貌良好。
日本人神情猥琐阴沉，就是一些高学历的日本人也是。
一进公司就很压抑的感觉。呆久啦会把人逼疯的。
压抑的环境可能是造成日本国民性格猥琐压抑阴沉的原因。也是日本人自杀率全世界第一的原因
万皇归宗
主要是不明因果？该放下的放下下！有信仰的人，知行善！《了凡四训》，善因才会有善果？
慈证
这是一种民族诅咒！日本人会因曾经犯下的罪行，而承受着百年诅咒！这是真的！
看到有些人说的什么压力大什么的？完全没说到点子上去！活在这个物质的社会里，谁的压力不大？压力大就要去死？真搞笑。。。
