酒，如果喝少了，那就是一个好东西，但是大多数情况下，大家喝酒都会喝很多。那么，喝酒喝多了，应该怎么解酒呢？
在网络上，有着无数的解救方法，但是这些方法之中的绝大多数，都是在胡说八道！如果你信了那些不靠谱的方法的话，那么不仅仅不能解酒，还有可能让身体承受更大的负担！
比如，喝茶解酒。这就是一个非常错误的方法。茶水，并不能解酒，但可以提神，让喝醉之后的人有种较为清醒的感觉。所以，才会有人认为茶叶是解酒的。
人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能,特别是浓茶！所以，在喝多了之后，千万不要喝茶了。
那么什么样的解酒方法才是正确的呢？下面就先让我们一起来看看解酒的原理吧。
解酒的目的就是为了保护胃肠道，肝脏等各器官以及防止酒精中毒。解酒的关键就是促进乙醇的分解，加速乙醇的代谢，增强代谢酶的功能。而解酒过程需要两种酶，即乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。
在乙醇脱氢酶的作用下酒精变成乙醛，又在乙醛脱氢酶的作用下变成乙酸，最终以二氧化碳和水的形式排出体外。换而言之，只要人体内足够具备这两种酶就能提升酒量、避免出现醉酒甚至酒精中毒状况。
人体内酒精代谢酶的数量是由基因决定的。据统计亚洲国家53%的人群缺少乙醛脱氢酶，而欧美国家只有15%的人群缺少。这也解释为啥欧美国家的人比亚洲国家的人会喝酒，因为基因决定他们体内酶的数量较多。
同时，这也是为什么有的人一喝就醉，有的人千杯不倒的原因。
好了，问题已经很明显了，先要解酒，就需要增加身体中这两种酶的含量，只要增加了这两种酶的含量，那么就可以真正的解酒了！
但是，这两种酶，可不是说增加就增加的了。
酶，是一种蛋白质，如果直接吞服的话，将会导致蛋白质的变性，从而让酶失活，变成一种单纯的蛋白质。这也表明着，想要解酒，是不可能直接吃酶的。
至于直接注射这两种酶到身体之中……有用是有用，但是如果不是酒精中毒的话，是完全没有必要的。
咦？既然这两种酶不能吃又不能注射，那么应该怎么正确的解酒呢？当然是用其他的办法了！
既然不能增加体内酶的数量，那么就只能“曲线救国”了！
1、增加排汗量，酒精会随着人的呼吸和出汗，挥发出体外。所以，想要解酒，可以试试增加排汗量这一种方法！
怎么做呢？最简单的方法就是跑步了。不过一般情况下，大家在吃饱之后，都不喜欢剧烈运动。所以，可以试试一些发汗的食物。可以试试红糖姜水什么的。
2、增加排尿量。酒精除了会随着汗液排出体外之外，还可以通过尿液排出体外。
所以，大家想要解酒的话，不如吃一些利尿的东西。比如可以泡个葛根、葛花什么的。当然吃西瓜也是可以的，不过西瓜热量很高，而且不易于脾寒之人在晚上食用，所以一定要注意哦。
3、吃一些可以分泌这两种酶的益生菌。
2000年的《酒精》杂志上，有一篇来自于英国伦敦大学的报告，上面是这么说的。乳杆菌和双歧杆菌不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛，在体外模拟肠道环境的情况下，还具有较好的代谢清除乙醛的能力。
同时，益生菌还可以降低由于摄入过量酒精产生乙醛而引起的胃肠道疾病的发病率。
想要靠益生菌解酒的话，可以吃益生菌冲剂，酸奶或是纳豆。这些多多少少都有着解酒保肝的作用。无论是酒前或是酒后吃，都有用。
解酒的方法，从根本上来说，就是上面的三种而已。网上所说的吃这个解酒，喝那个解酒，其实统统是不怎么正确的！
如觉得还不错的话，那就把这些小知识告诉你身边要喝酒的朋友吧！
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