长期摄入高脂肪、高热量食物是患糖尿病的重要原因，因此，得了糖尿病，糖友很有必要严格控制饮食。控制糖尿病，光靠药物降糖很难把血糖迅速降下来，必须搭配好饮食、运动和作息，全方位稳定好血糖！
中医专家专为糖友准备了三款降糖食谱，稳糖APP特意介绍给糖友
第一款：黄芪蒸乌鸡
准备食材：黄芪10克、乌鸡1只、大枣7枚、莲子10克、绍酒10克、葱10克、姜5克、盐5克
具体步骤：（1）把黄芪润透切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏和爪；姜拍松，葱切段；大枣去核；莲子去心。
（2）把乌鸡放在蒸盘内，鸡身上抹上盐、绍酒，把莲子、黄芪、大枣、姜、葱放入鸡腹内，加入上汤500毫升。
（3）把乌鸡上蒸笼，武火大气蒸1小时即可。
第二款：桑叶茶
糖友可用桑叶5克，沸水冲泡，代茶饮，连续饮用3个月以上，对血糖会有益处。
稳糖APP提醒：桑叶茶如果食用方法不对效果会打折。现泡现喝。一般来说，冻干桑叶茶以温水冲泡为宜，如果冲泡温度过高、时间过久，或者反复冲泡，多酚类物质就会被破坏。
第三款：草菇烧丝瓜
准备食材：丝瓜200克、草菇150克、鸡油、料酒、盐、胡椒粉、葱适量。
具体做法：（1）草菇用水洗干净，下开水锅内汆过后，用开水泡上。
（2）丝瓜刮去粗皮、去瓤，切成4厘米长、3厘米宽的斜方块；葱切段备用。
（3）将植物油倒入锅内烧到六成热，下入丝瓜烧一下再放入草菇、丝瓜块、盐、胡椒粉翻炒入味，淋鸡油（少量）即可。
以上3款糖尿病饮食，糖友收好哦！
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