1.油条
油条是很多朋友早餐的必备品，它虽然好吃，但是却是减肥路上的“绊脚石”。由于油条在制作的过程中会吸收很多的油，它的热量非常高，一根油条的热量就有270大卡，相当于三碗米饭。喜欢吃油条的人，长期以往，小肚腩就会越吃越有“油水”了！因此，要想减肥，首先就要戒掉吃油条的习惯。
2.薯条
如果说油条是小肚腩的“始作俑者”，那么薯条就是它的“同谋者”。薯条是土豆在油锅中吸饱了油之后才横空出世的，因此薯条中的热量也是非常高的，一包薯条大概有220大卡的热量，只有爬1500级的楼梯才能够消耗完。因此，喜爱吃薯条的美女们也要注意，不要只想着过嘴瘾，让肚子跟着遭殃长肉了！
亲爱的小美女们，如果你们还对这两种食物钟爱有加的话，那么就请果断的忍痛割爱吧！
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