觀海聽濤125034642
初次要去到西藏，到海拔4000米以上的地方，甚至4500米以上的地方，一定要記得帶上氧氣，葡萄糖，咖啡，巧克力，功能性飲料，高原安等等。
估計你是到了西藏，沒幾天就去了海拔4800米的地方，或者是直接到了海拔4800米的地方，如果你是自駕遊，肯定走的青藏線或者是新藏線，對不對？
否則循序漸進地到達高原，已經慢慢的適應了高原的氣候，再去海拔4500米以上的地方，是不會有你這麼強烈的高原反應的，你這肯定是屬於挑戰了。
在這裡有幾個去高原上的一些小小建議。
第一個建議，去海拔4500米以上的地方之前，必須現在海拔3000米到4000米之間的地方適應一週，之後再去這些地方，例如，你要去珠峰大本營，如果自駕遊就不多說了，從成都出發到達拉薩也有十多天的時間，就不必過多考慮了，如果是坐火車到達拉薩，那麼就需要在拉薩玩個3到5天，之後再去。
否則的話，一定要帶上氧氣，葡萄糖，巧克力。
第二個建議，到了高原上一定要禁止劇烈運動，凡事發生，高原反應的人基本上都是比較活躍的，爬山，登高，走路速度較快，這些都會直接導致高原反應，記住劇烈運動是導致高原反應的罪魁禍首。
好了，就說這麼多吧，關於去西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每位驢友能夠去西藏玩的開心。
川藏自駕遊
在高原出現這種情況，主要是缺氧。
我們人體血液中的氧，主要是紅細胞（血球）攜帶的氧，小部分是血液中溶解的氧。溶解的氧保持一定的壓力，保證氧和紅細胞裡的血紅蛋白（血色素）有效結合，以保持血液中的氧飽和度正常並向身體的組織供氧。
在海平面、正常大氣壓下，我們正常人吸入的空氣中的氧分壓大約在149mmHg（還有溼度影響），血液中的氧分壓在80～100（75～110）mmHg。這樣，可以使得血液中的氧飽和度到98%、99%。如果血液的氧分壓降低，和紅細胞結合的氧就會減少，血氧飽和度就會下降，降低到一定程度，人就會出現缺氧。
當血液中的氧分壓低於60mmHg時，血氧飽和度就會下降到90%以下，人就會出現明顯的胸悶憋氣、呼吸困難等缺氧的表現（醫學上屬於Ⅰ型呼吸衰竭）。
正常情況（大氣壓）下，空氣中的氧濃度約為21%。隨著海拔升高，氣壓下降，氧含量也會降低。在高原，平均海拔每上升1000m，氧分壓就會下降12mmHg，氧含量就會下降大約1.6%。算一下，海拔4800m時，我們吸入空氣的氧含量就會下降近到只有13%多，只有正常氧含量的60%多點。吸入的氧明顯不足，血液中的氧分壓會降低，氧飽和度也會降低，全身的氧供會減少。這時，如果活動再增加，耗氧增多，就會出現明顯的缺氧不適，胸悶氣促、乏力，頭暈頭痛，噁心嘔吐，嚴重時會出現暈厥。
高原反應強烈、氣喘怎麼辦？
初上高原，應該給自己一個適應過程，逐漸增加海拔。可以先在海拔3000m左右的地方適應幾天，然後再增加高度；在過高海拔的地區不要停留過久。還可以預先服一些紅景天，增加對高原缺氧的耐受性。
在高原活動時，注意動作要慢 ，避免劇烈活動，以減少耗氧的明顯增多。
症狀明顯、嚴重時，吸氧可以迅速緩解症狀。
可以服的藥物有（緩釋）茶鹼，可以擴張氣管、改善氣道張力，有輕微的利尿強心作用。有人覺得複方丹參滴丸或速效救心丸也可以減輕症狀。
另外，高原缺氧，容易頭痛、睡眠不好，比較嚴重的高原反應是肺水腫、腦水腫。所以初上高原還要注意保暖，避免感冒受涼。可以備些急救藥物，如去痛片，安定（地西泮），或者還可以備點硝酸甘油、硝苯地平、呋塞米（速尿）、地塞米松等。
如果出現嚴重的高原反應，要迅速降低海拔高度，就醫，以策安全。
心血管內科侯曉平
如果是氣喘的特別厲害，就要考慮是高原反應的併發症——高原肺水腫。如果還伴有劇烈咳嗽，並且口痰呈粉紅色泡沫狀，建議馬上送醫。
對於旅遊或者工作需要進藏的朋友，特別是從來沒有去過、來自低海拔地區的朋友，我有以下建議。
1、自備藥品：紅景天膠囊，進藏前三天開始吃。頭痛粉，高原反應頭痛的時候只有止痛藥有效，直接備一盒。葡萄糖注射液備幾盒，疲憊的時候比紅牛有用。
2、衣服，晝夜溫差很大，隨時下雨。兩層的那種衝鋒衣非常實用。
3、結伴而行，一旦出現嚴重的高原反應，比如說昏迷、意識不清。才能有個照應，和求救的人。
4、如果時間充裕，最好香格里拉適應兩天、德欽適應兩天，再進藏。一般就不會有太激烈的高原反應了。
5、一旦出現連續咳嗽不止、粉紅泡沫口痰、頭部激烈疼痛、意識不清……都要儘快送醫，因為有可能是高原肺水腫，高原腦水腫，都是有可能致命的。患者在車上要面部向上平躺，沒有氧氣袋的時，可以找一本書向患者口鼻扇風。
6、因為這裡低壓缺氧，高血壓、心臟病、貧血、心血管不好以及肺部有問題的朋友，不建議進入。
以上就是我的回答，希望有幫到您，謝謝大家！
歲月入鍋
首先給大家普及一下什麼是高原反應，可能有些人並不清楚：高原反應，又稱高原病，高山病，是一種特定發生在高海拔地區獨有的常見病，主要是由於處於高原低壓低氧環境下造成的不適，通常表現就是頭痛頭暈，有點類似於發燒頭痛的狀況，有慢性，急性，輕重緩急之分.
去西藏之前就應該提前一兩週服用預防高原反應的藥物，比如紅景天或者高原安，這樣到西藏出現高反的幾率會小很多，不過如果已經發生高原反應，應該多休息，少活動，然後服用一些高原反應的藥品，可以吸氧，這樣的話，體質好一點的人一兩天就能恢復，然後適應下就可以了，切忌這期間不要洗澡。
你的幸福在路上
你好，我是一名摩旅者，2016年5月騎摩托車去西藏旅遊。
首先說一下在高原反應怎麼辦?
我一直強調進入高原前一個星期不要洗澡，因為每個人對環境氣候有一段時間去適應，在高原洗澡會危及生命，說起來都沒有人相信。或許大家沒有意識到是為什麼不要洗澡，說白了進入高原前一個星期不要洗澡，主要就是防止感冒，因為高原反應還可以用養氣瓶維持生命，但在高原感冒處理不及時，肺水腫會危及生命，在西藏高原上千萬不要拿小感冒不當回事，那就是肺水腫的前兆。
綜合結論:
好了先說這麼多，如有問題請私聊我，直言不諱，有問必答，歡迎互相交流分享經驗。
虎牙歷程
西藏，海拔都在4000米以上，相對平原，氧氣變的稀薄，氣壓變低。
想要去西藏，提前就要增加營養，提高身體的抵抗力，同時還要準備一些預防的物品，比如紅景天、紅牛飲料、小型吸氧桶、高倍葡萄糖，藥品等。
來到西藏，由於氣壓和氧氣的變化，加上體質的不同。很多人高原反應強烈，適當喝些紅景天或紅牛飲料，葡萄糖，會有所緩解。氣喘的特別厲害，適量吸點氧氣，堅持不了，就向海拔低的地方撤離，同時服點藥品。
巴林紅石
青藏高原是中國最大、世界海拔最高的高原，高原腹地年平均溫度在0℃以下，大片地區最暖月平均溫度也不足10℃。 青藏高原一般海拔在3000-5000米之間，平均海拔4000米以上，題主現在在海拔4800米的地方，已經屬於海拔非常高的地方了，尤其是從低海拔地區來的人，這種環境產生高原反應算是正常情況，比如胸悶、心慌、口鼻乾燥、頭疼、耳鳴、呼吸急促等，算是在合理範圍之內。
不知道題主平時身體狀況如何，一般情況，沒有心臟病、高血壓等疾病，不會有大問題，但是由於你現在處於特殊海拔地區，一定要時刻注意自己的身體情況，千萬不能進行劇烈運動、快走、跳躍等動作，覺得自己非常難受難以堅持的時候，一定要及時從高原上撤下來，絕對不要硬撐！
其實按理說，為了預防高原反應，在進藏前一個多星期，可以吃點紅景天，現在也可以在當地看看能不能找到。
現在的情況，最好不要洗澡、洗頭，注意保暖別感冒，否則一旦感冒很容易引起肺水腫。
防高反藥物：複方黨參片、紅景天膠囊、黃芪茯苓複方劑等
注意不要喝酒、抽菸，如果高反症狀比較明顯，就地休息，等到症狀減輕，如果症狀不減或加重，一定要及時下撤到海拔較低的地方，及時想辦法就醫。
花兒戶外
西藏，旅人永遠的夢!
到西藏，遇到高原反應，需要調整心態，做到心中不怕，放慢行動，慢慢適應。
韓加君文影
剛去高原的高反氣喘很正常，不要過於擔心。
首先要多注意休息，不要做耗氧量大的運動，或者過於消耗身體體力的事情。少洗熱水澡，多喝酥油茶，每天吃紅景天。等過幾天身體適應了高原環境，氣喘就會好很多。
