观海听涛125034642
初次要去到西藏，到海拔4000米以上的地方，甚至4500米以上的地方，一定要记得带上氧气，葡萄糖，咖啡，巧克力，功能性饮料，高原安等等。
估计你是到了西藏，没几天就去了海拔4800米的地方，或者是直接到了海拔4800米的地方，如果你是自驾游，肯定走的青藏线或者是新藏线，对不对？
否则循序渐进地到达高原，已经慢慢的适应了高原的气候，再去海拔4500米以上的地方，是不会有你这么强烈的高原反应的，你这肯定是属于挑战了。
在这里有几个去高原上的一些小小建议。
第一个建议，去海拔4500米以上的地方之前，必须现在海拔3000米到4000米之间的地方适应一周，之后再去这些地方，例如，你要去珠峰大本营，如果自驾游就不多说了，从成都出发到达拉萨也有十多天的时间，就不必过多考虑了，如果是坐火车到达拉萨，那么就需要在拉萨玩个3到5天，之后再去。
否则的话，一定要带上氧气，葡萄糖，巧克力。
第二个建议，到了高原上一定要禁止剧烈运动，凡事发生，高原反应的人基本上都是比较活跃的，爬山，登高，走路速度较快，这些都会直接导致高原反应，记住剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首。
好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。
川藏自驾游
在高原出现这种情况，主要是缺氧。
我们人体血液中的氧，主要是红细胞（血球）携带的氧，小部分是血液中溶解的氧。溶解的氧保持一定的压力，保证氧和红细胞里的血红蛋白（血色素）有效结合，以保持血液中的氧饱和度正常并向身体的组织供氧。
在海平面、正常大气压下，我们正常人吸入的空气中的氧分压大约在149mmHg（还有湿度影响），血液中的氧分压在80～100（75～110）mmHg。这样，可以使得血液中的氧饱和度到98%、99%。如果血液的氧分压降低，和红细胞结合的氧就会减少，血氧饱和度就会下降，降低到一定程度，人就会出现缺氧。
当血液中的氧分压低于60mmHg时，血氧饱和度就会下降到90%以下，人就会出现明显的胸闷憋气、呼吸困难等缺氧的表现（医学上属于Ⅰ型呼吸衰竭）。
正常情况（大气压）下，空气中的氧浓度约为21%。随着海拔升高，气压下降，氧含量也会降低。在高原，平均海拔每上升1000m，氧分压就会下降12mmHg，氧含量就会下降大约1.6%。算一下，海拔4800m时，我们吸入空气的氧含量就会下降近到只有13%多，只有正常氧含量的60%多点。吸入的氧明显不足，血液中的氧分压会降低，氧饱和度也会降低，全身的氧供会减少。这时，如果活动再增加，耗氧增多，就会出现明显的缺氧不适，胸闷气促、乏力，头晕头痛，恶心呕吐，严重时会出现晕厥。
高原反应强烈、气喘怎么办？
初上高原，应该给自己一个适应过程，逐渐增加海拔。可以先在海拔3000m左右的地方适应几天，然后再增加高度；在过高海拔的地区不要停留过久。还可以预先服一些红景天，增加对高原缺氧的耐受性。
在高原活动时，注意动作要慢 ，避免剧烈活动，以减少耗氧的明显增多。
症状明显、严重时，吸氧可以迅速缓解症状。
可以服的药物有（缓释）茶碱，可以扩张气管、改善气道张力，有轻微的利尿强心作用。有人觉得复方丹参滴丸或速效救心丸也可以减轻症状。
另外，高原缺氧，容易头痛、睡眠不好，比较严重的高原反应是肺水肿、脑水肿。所以初上高原还要注意保暖，避免感冒受凉。可以备些急救药物，如去痛片，安定（地西泮），或者还可以备点硝酸甘油、硝苯地平、呋塞米（速尿）、地塞米松等。
如果出现严重的高原反应，要迅速降低海拔高度，就医，以策安全。
心血管内科侯晓平
如果是气喘的特别厉害，就要考虑是高原反应的并发症——高原肺水肿。如果还伴有剧烈咳嗽，并且口痰呈粉红色泡沫状，建议马上送医。
对于旅游或者工作需要进藏的朋友，特别是从来没有去过、来自低海拔地区的朋友，我有以下建议。
1、自备药品：红景天胶囊，进藏前三天开始吃。头痛粉，高原反应头痛的时候只有止痛药有效，直接备一盒。葡萄糖注射液备几盒，疲惫的时候比红牛有用。
2、衣服，昼夜温差很大，随时下雨。两层的那种冲锋衣非常实用。
3、结伴而行，一旦出现严重的高原反应，比如说昏迷、意识不清。才能有个照应，和求救的人。
4、如果时间充裕，最好香格里拉适应两天、德钦适应两天，再进藏。一般就不会有太激烈的高原反应了。
5、一旦出现连续咳嗽不止、粉红泡沫口痰、头部激烈疼痛、意识不清……都要尽快送医，因为有可能是高原肺水肿，高原脑水肿，都是有可能致命的。患者在车上要面部向上平躺，没有氧气袋的时，可以找一本书向患者口鼻扇风。
6、因为这里低压缺氧，高血压、心脏病、贫血、心血管不好以及肺部有问题的朋友，不建议进入。
以上就是我的回答，希望有帮到您，谢谢大家！
岁月入锅
首先给大家普及一下什么是高原反应，可能有些人并不清楚：高原反应，又称高原病，高山病，是一种特定发生在高海拔地区独有的常见病，主要是由于处于高原低压低氧环境下造成的不适，通常表现就是头痛头晕，有点类似于发烧头痛的状况，有慢性，急性，轻重缓急之分.
去西藏之前就应该提前一两周服用预防高原反应的药物，比如红景天或者高原安，这样到西藏出现高反的几率会小很多，不过如果已经发生高原反应，应该多休息，少活动，然后服用一些高原反应的药品，可以吸氧，这样的话，体质好一点的人一两天就能恢复，然后适应下就可以了，切忌这期间不要洗澡。
你的幸福在路上
你好，我是一名摩旅者，2016年5月骑摩托车去西藏旅游。
首先说一下在高原反应怎么办?
我一直强调进入高原前一个星期不要洗澡，因为每个人对环境气候有一段时间去适应，在高原洗澡会危及生命，说起来都没有人相信。或许大家没有意识到是为什么不要洗澡，说白了进入高原前一个星期不要洗澡，主要就是防止感冒，因为高原反应还可以用养气瓶维持生命，但在高原感冒处理不及时，肺水肿会危及生命，在西藏高原上千万不要拿小感冒不当回事，那就是肺水肿的前兆。
综合结论:
好了先说这么多，如有问题请私聊我，直言不讳，有问必答，欢迎互相交流分享经验。
虎牙历程
西藏，海拔都在4000米以上，相对平原，氧气变的稀薄，气压变低。
想要去西藏，提前就要增加营养，提高身体的抵抗力，同时还要准备一些预防的物品，比如红景天、红牛饮料、小型吸氧桶、高倍葡萄糖，药品等。
来到西藏，由于气压和氧气的变化，加上体质的不同。很多人高原反应强烈，适当喝些红景天或红牛饮料，葡萄糖，会有所缓解。气喘的特别厉害，适量吸点氧气，坚持不了，就向海拔低的地方撤离，同时服点药品。
巴林红石
青藏高原是中国最大、世界海拔最高的高原，高原腹地年平均温度在0℃以下，大片地区最暖月平均温度也不足10℃。 青藏高原一般海拔在3000-5000米之间，平均海拔4000米以上，题主现在在海拔4800米的地方，已经属于海拔非常高的地方了，尤其是从低海拔地区来的人，这种环境产生高原反应算是正常情况，比如胸闷、心慌、口鼻干燥、头疼、耳鸣、呼吸急促等，算是在合理范围之内。
不知道题主平时身体状况如何，一般情况，没有心脏病、高血压等疾病，不会有大问题，但是由于你现在处于特殊海拔地区，一定要时刻注意自己的身体情况，千万不能进行剧烈运动、快走、跳跃等动作，觉得自己非常难受难以坚持的时候，一定要及时从高原上撤下来，绝对不要硬撑！
其实按理说，为了预防高原反应，在进藏前一个多星期，可以吃点红景天，现在也可以在当地看看能不能找到。
现在的情况，最好不要洗澡、洗头，注意保暖别感冒，否则一旦感冒很容易引起肺水肿。
防高反药物：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂等
注意不要喝酒、抽烟，如果高反症状比较明显，就地休息，等到症状减轻，如果症状不减或加重，一定要及时下撤到海拔较低的地方，及时想办法就医。
花儿户外
西藏，旅人永远的梦!
到西藏，遇到高原反应，需要调整心态，做到心中不怕，放慢行动，慢慢适应。
韩加君文影
刚去高原的高反气喘很正常，不要过于担心。
首先要多注意休息，不要做耗氧量大的运动，或者过于消耗身体体力的事情。少洗热水澡，多喝酥油茶，每天吃红景天。等过几天身体适应了高原环境，气喘就会好很多。
