睡前，一個好習慣
睡前是一天中最後的一個養生時間段，此時，養生良好的習慣，對於健康來說十分重要。
對於現代人來說，睡前最應該養成的一個好習慣，就是——不玩手機！
睡前玩玩手機，是很多人生活中的一部分，不論是刷消息，還是打遊戲，往往都是一不留神就到了深更半夜！
然而，睡前玩手機，一方面損害眼睛健康，損害視力，危害肝臟健康！
另一方面，長時間看手機，也不利於睡眠，很多人會由於長時間玩手機而導致失眠，影響身體健康！
所以，從今天起，養成睡前不玩手機的習慣，助力身體健康吧！
分享到:
閱讀更多 海之聲惠州旗艦中心 的文章
