解憂小苑

孩子沉迷手機，首先要核實這個沉迷的度是怎麼樣子的呢？怎麼樣是算沉迷了，和其他同年齡的孩子相比是怎麼樣的水平的？有些家長過於敏感，對玩手機深惡痛絕，家長認為是沉迷，還是說孩子並不認為自己是沉迷手機，只是普通的玩呢？這個程度的話是需要去了解的。

孩子喜歡玩手機有很多種原因，比如說，家庭原因，人際交往方面、學校學習原因都有。

家庭的話，有時父母感情不和，或者是父母，或者是整個家庭當中有一些什麼矛盾困擾，孩子沒有辦法去解決，他們減壓的方式，也就是隻有通過玩手機來逃避現實生活中的壓力了。

學校里人際交往的話，有很多孩子在現實生活中，都找不到適合自己和自己興趣愛好一致的朋友。現在很多孩子都比較有自己的意識和想法，比較的自我。不像我們以前那個年代，孩子更多地會知道如何去分享，如何去包容。現今的孩子都比較有稜角和個性。找不到有趣懂我的人玩，還不如到手機裡去找志同道合的朋友。

學校學習是讓孩子目前來說最有壓力。很多孩子他是想要好好學習的，但是他沒有這個能力，或者是說他的方式方法找的不對，沒有辦法取得好的成績，讓父母和老師可以開心。這些孩子往往自己也是很想有一個好的將來，但是它的在學習這件事情上達不到這種能力，所以他只能通過去玩手機這件事情，來逃避這樣的一個現實生活中不如意。在手機當中玩遊戲是非常簡單的，他是給你一種即時的強化，及時的刺激，你做得好的話，馬上就有反饋，給孩子來說是一個高強度刺激，而平時我們現實生活當中，你做很多事情，特別是學習上，回報和回饋是非常的慢的，有可能你努力了一年才可以提高一點點分數，那對孩子來說肯定是沒有那麼大的鼓勵性。

孩子沉迷手機這件事情，最主要的是家長的態度，首先我們家長要監督孩子這樣的一個行為，而接納孩子這樣的一個現象。因為當孩子出現這樣的現象，就說明他背後其實是有一些原因的，是需要我們家長用耐心和包容的態度，去發現孩子出現沉迷手機這個現象背後的原因。家長找到原因之後呢，我們要去針對孩子本人的一個性格特徵和行為特徵去分析，它出現這個原因背後到底是缺什麼？糾結在哪一個需求上面。然後再通過一些方式方法幫孩子，真的把糾結的那個點去改變，這樣孩子自然而然的就不需要，把現實生活中的需求和需要寄託在手機上面了。

鵜鶘心理

　孩子厭學怎麼辦?“厭學”常常與“網癮”聯繫在一起。許多父母覺得網癮很可怕，因為越來越多的孩子無節制地陷入其中，甚至荒廢了生活、學習。

　　“網絡成癮”已成為一種普遍社會現象，很多孩子喜歡上網，常常因此被貼上“網癮”的標籤。確實，不少同學從喜歡上網、習慣上網，慢慢演變為網絡成癮。這些孩子每天玩手機樂此不疲，開始厭學，成績慢慢下滑，成為了許多家庭和父母的最大煩惱。孩子厭學、陷入網癮該怎麼辦?

　　泉子是一個14歲的男孩子，今年讀初二。

　　在很多人的印象中，泉子是一個“別人家”的孩子——在家裡特別乖巧，很聽媽媽的話。而且，泉子在班裡成績名列前茅，老師同學都很喜歡他。

　　然而，最近，泉子媽媽卻焦慮不已。原因是近來泉子沉迷網絡，不願和同學交往，天天玩手機到晚上2、3點，第二天早上起不來，到了學校後趴在桌子上睡覺。

　　若是不給玩，他就各種吵、鬧，以不上學來威脅媽媽：若給他玩，約定好玩到幾點的時間從不算數。如同意給他玩到晚上11點，他會玩到凌晨1點：如同意給他玩到晚上12點，他會玩到凌晨2點……無休止地延長時間，有時候還耍賴皮，不肯交出手機。對此，媽媽毫無辦法。

　　更讓人頭疼的是，由於睡眠不足，泉子回到教室就趴桌大睡，作業也不做。有時候還會把手機帶到教室玩，如果手機被老師沒收，他會大吵大鬧。由於他影響了班級的秩序，干擾到其他同學學習，學校頻頻向家長投訴。

　　一個在父母眼中的“乖”孩子，大家眼裡的“好學生”，突然陷入“網癮”，變得如此“叛逆”，泉子媽媽既納悶又著急。

　　讓媽媽崩潰的是，每天晚上為了讓兒子去睡覺，弄得自己焦慮不堪，睡眠嚴重不足，第二天早上，她又要很早起來，因為要花很長時間讓兒子起床，叫很多次都難以把他叫起來。這樣一來，媽媽休息不好，一天到晚圍著這件事情，精神疲憊，工作也受到影響。

　　無奈，媽媽只好帶泉子過來進行青少年心理諮詢，希望能夠戒斷孩子網癮的毛病。

　　坐在諮詢室，泉子的黑眼圈很明顯，眼睛有點腫，卻仍低著頭玩手機。泉子媽心急如焚，一臉焦慮，搶著說孩子情況。泉子爸爸坐下來不到兩分鐘，手機鈴聲響了，說了聲抱歉便匆匆出去接電話。

　　原來，泉子爸是業務員，平時工作特別忙，基本上不怎麼管孩子。教育孩子學習的事情，全落在媽媽一個人身上。

　　夫妻關係也不是太親密，反而媽媽跟孩子的關係更親密。很多時候泉子都是跟媽媽一起睡，爸爸則睡書房。泉子媽從來不覺得這有什麼問題。

　　學習與人際頻頻受挫，唯有手機為友

　　成績優秀的泉子本來升了一所比較好的初中，該學校有很多他的小夥伴、同學。

　　泉子媽是一個容易焦慮的人，對孩子的教育特別緊張。為了給泉子更好的教育，媽媽決定把他送到一所更好的、全日制的私立寄宿學校。

　　泉子心裡很不情願，最後在媽媽的堅持、強迫、軟磨硬泡下，只好去了。沒想到，開學沒幾天，泉子就生病了，接到學校通知，父母把孩子接回，卻發現孩子一回家就好了。之後，泉子再次被送到學校，沒過幾天又發燒又拉肚子。校方沒辦法，又向家長反映了情況。經過這樣反覆的折騰後，老師和家長都覺得泉子沒辦法適應這所學校，初一最後一學期還有一個多月時，媽媽只好又把孩子接回家中。

　　初二，媽媽通過關係，給孩子安排了另外一所重點中學——目前泉子就讀的初中。沒想到，泉子卻從此開始厭學，每天晚上玩遊戲。

　　由於泉子網癮和厭學影響了成績，拖了班級後腿。學校有壓力，老師也有壓力，家長也覺得很慚愧，媽媽更是苦口婆心，希望泉子能夠努力學習。

　　剛開始，當泉子玩手機時，面對媽媽表現出的難過和淚水，泉子會放下手機。而現在無論媽媽怎麼哭、怎麼難受、怎麼勸說，泉子都無動於衷，頭也不抬地繼續玩手機。媽媽覺得泉子已經不心疼她了，感到很傷心，也更加焦慮、無助，不知道怎麼辦。

　　媽媽覺得，泉子變成這樣，這一切都是手機惹的禍。

　　泉子卻不認為自己有網絡成癮，或者說，並沒有網絡成癮這麼嚴重。他說，晚上玩手機是因為睡不著，不玩又沒有別的事情可做。

　　孩子的狀況，折射的是家庭問題

　　一、父親缺位，媽媽焦慮

　　在家庭關係中，父親缺位，媽媽焦慮，孩子容易出問題。這個家庭從表面上看是一個健全的家庭，但事實上父親是一個形式上的存在、實質上的缺位。在這個家庭中，夫妻關係長期不良，母子關係過於糾纏，孩子無法正常自由成長，不惜以犧牲自己的方式來對抗父母，以期獲得成長的自由。

　　二、控制與反控制

　　父母愛孩子、希望孩子接受更好的教育，本是無可厚非。但對孩子上初中的問題上，媽媽並沒有尊重孩子的意願，強制性地把孩子送到寄宿學校。泉子內心更渴望與他的好友一起，在同一所學校學習。雖然寄宿學校也很不錯，但泉子內心牴觸，生病其實是心理牴觸的軀體反應。

　　第二次轉學時，媽媽又一次自作主張，把孩子送到一個重點學校。一直以來，泉子是一個很優秀的學生，但經過初一的折騰，他的學習受到了很大影響。到了重點學校更不適應，成績也趕不上。

　　泉子一直以成績優異自居，而在重點學校他的成績是墊底的，這種空前的落差讓他無法接受。由於他是中途插進來的，跟班裡同學沒什麼交往、玩不到一起去，在人際關係上也頻頻受挫。這讓本來比較自信的泉子，開始變得自卑，在現實中很不開心、很痛苦。

　　沒有人喜歡沮喪和挫敗，而遊戲恰好能夠給自己安慰。泉子通過玩手機遊戲，一方面在逃避這種痛苦的現實;另一方面，通過這種自我破壞的方式讓媽媽無可奈何，打敗了媽媽對他的控制。

　　無論媽媽怎麼哭、生病，泉子都不心疼、不體諒，說明他對媽媽是充滿憤怒的。以前，媽媽通過淚水和生病，讓泉子心疼她、體諒她來控制泉子，讓泉子按照她的意願去學習、生活、發展，卻不知道這樣做是剝奪了孩子成為他自己的權利。對於玩手機的問題，兒子和媽媽都在較勁，處在一種拉鋸戰中。媽媽在控制“自己的兒子”，希望兒子按照她所設的路線去發展，努力學習，變得優秀;兒子同樣在控制“媽媽的兒子”，他恰恰要破壞自己的發展，玩手機、上課打瞌睡、不做作業，讓自己變得頹廢、學習跟不上……通過這種犧牲自我，即傷害“媽媽的兒子”的方式，讓媽媽痛苦難受。顯然，在這場權力的鬥爭中，兒子是優勝者，媽媽力不從心，以失敗告終。

　　調整家庭關係，改變家庭氛圍

　　通過一段時間的諮詢，爸爸意識到自己對孩子的管教與陪伴太少，於是嘗試重新參與到這個關係中，與媽媽一起共同面對孩子的問題，給孩子最堅實的依靠。一方面，爸爸開始與孩子更多互動，走進孩子的世界，感受孩子的喜怒哀樂;在平等尊重的基礎上，跟孩子共同討論訂立了針對家庭三個成員的家庭規則。

　　另一方面，愛與自由同等重要。之前，媽媽只強調了孩子不在乎媽媽的感受，而自己卻一直以來都沒有去考慮孩子的感受。若要孩子在乎你的感受，首先家長要在乎孩子的感受，尊重孩子的需要。

　　父母學會三分做父母，七分做朋友，嘗試尊重孩子，把孩子更多的成長和發展還給孩子，不再替他決策人生的交友、學習、遊玩等事項，讓孩子成為他自己想成為的樣子。比如在學習的問題上，徵得孩子同意後，把孩子調到一個孩子適應的班級。同時加強課外的補習和輔導，讓孩子重新建立自信。

　　孩子天然是愛父母的，當他感受到父母的在乎、愛和尊重，自然也會在乎和重視父母的感受。

　　當孩子從父母這裡獲得充分的愛，建立起充分的信任感，在他遇到問題時，若能得到父母的理解和幫助，他自然會對父母表達出依戀和信任。隨著諮詢的進展，夫妻關係得到了明顯的改善，孩子感覺到這個家庭氛圍是輕鬆、舒服的，也促進了親子關係的改善。

　　看清沉迷手機的本質，走出依賴迴歸現實

　　在與泉子的溝通中，討論了玩手機背後潛藏的原因：“替罪羊”心理，不是我差，不是我笨，不是我不努力，只是因為晚上睡不著，我才控制不住玩手機，然後導致我休息不好、早上起不來，以致在學校打瞌睡無法專心聽講，所以學習跟不上，才會成績不好。這樣，手機成為了他的學習成績下降的“替罪羊”，而他自己則不需要為他學習成績的好壞承擔任何責任了。當了解這些後，泉子好像有些如夢初醒的感覺。

　　隨著家庭規則的執行，一家人作息慢慢規律，泉子手機越玩越少，他由每天晚上2點睡覺，先提前到1點，然後慢慢提前到12點，再提前到11點，一步步縮短玩手機的時間。

　　泉子本就是一個非常聰明的孩子，經過諮詢，他認識到自己內在的“替罪羊”心理、逃避心理，不是有意而為之的，這是潛意識裡面完成的。泉子明白了這一點後，也有意願去讓自己適應現在的學習環境。

　　通過一段時間的調整和補習輔導，他的成績提高了;而在自己適應的班級裡，他的自信也得到大大提升，結交了幾位在學習和生活上都能有共同交流的好朋友。

　　父母驚喜於泉子的轉變，也更加相信：每個孩子都是完美獨立的個體，孩子的內部，早已具備了“成為他自己”的所有要素。孩子他自己也希望自己現在有一個好的學習成績，未來有一個好的人生。

　　對於父母這段時間的成長與領悟，李建學老師由衷地喜悅：“是啊，若相信一顆麥粒具備了所有成為一頭麥穗的要素，人們就會安心於去做最簡單的澆水除草工作，而不會精細安排這一粒種子何時出苗，何時開花，更不用擔心它會長成一株野草。”

聽說吧心理諮詢

孩子沉迷手機這是一個困擾家長和教師兩大人群的難題。不過要想解決這個問題首先要了解孩子為什麼會沉迷手機，只有瞭解了原因才可以得出問題的解決方法。

一、手機沉迷的原因

孩子沉迷手機的具體方式一個是遊戲一個是社交。

1、社交原因

孩子到了一定的年紀都有社交的需求，而孩子的社交特點是找一些有著相同興趣愛好的人，相對於學校這種社交環境比較狹隘的交友環境，手機互聯網提供了更加廣闊而且方便的社交環境。

當孩子們在網上找到了有相同興趣愛好的群體之後，他們可以互相討論相同的話題，他們的觀點可以得到互相的認可。

2、手機遊戲

孩子除了用手機社交最主要的就是用手機進行遊戲。像最近很火的王者榮耀、吃雞之類的亂七八糟的遊戲。

孩子為什麼喜歡遊戲呢？最主要的還是因為他們在遊戲中可以得到認可。或者孩子在現實中沒有什麼特長或者得不到別人的關注，但是在遊戲中他可以發揮自己的特長。現實有太多的競爭和壓力，而遊戲中只要殺死一個壞人遊戲就會給予鼓勵和獎勵，這樣的措施讓孩子很有成就感。而且遊戲中炫酷的畫面也讓孩子的生理上有極大的刺激。

二、沉迷的表現

其實，很多孩子只是喜歡玩手機，但是很多家長可能會覺得孩子在玩手機就是沉迷。如何區分是否沉迷手機呢？孩子沉迷手機主要表現為：

1、控制不住自己，不由自主地想玩手機

沉迷初期，患者出現嚴重的精神依賴和寄託，如果一會不玩手機就會出現精神不集中整天無精打采，甚至動不動就發脾氣，身體出現不適應的症狀，比如頭疼眼花、自卑，、焦慮等等。

2、只能在遊戲中獲得滿足感

在平時的生活中無法總是內向，但是一噴到手機就會很自信，整天在遊戲中自我滿足，自我陶醉，最後放棄重要的學業。

如果以上兩種情況，那麼就說明孩子是沉迷手機了，現在的孩子都會玩手機，但是不是所有的孩子都是沉迷手機。

三、如果讓孩子從沉迷手機中走出來

上文提到孩子沉迷手機是因為內心需求，是心理問題，那麼要讓孩子從手機中走出來也必須從心理上去解決。

1、首先人際交往方面

對於孩子的人際交往父母在現實中不應該過多的干涉（注意是不要過多幹涉不是完全不干涉），不要給孩子設置太多的障礙，比如有的父母不讓自己的孩子和學習成績差的孩子玩，這樣是不行的。

2、對於孩子成就感需求要給予鼓勵

現實生活中父母應該鼓勵孩子積極地獨立地去完成，雖然現實中失敗的可能性會比遊戲中失敗的可能性大一些，但是孩子在現實中獲得的滿足跟和成就感越多孩子迷戀手機的可能性就會減少。

3、教會孩子自我引導

家長和教師可以共同教育孩子，讓孩子知道手機是一個學習工具，我們可以在平時的時候，看看新聞，查查資料，然後讓孩子養成自我管理的能力。人是高級動物，不要讓人變成手機的奴隸。

4、適當監控，多多和孩子交流

家長要努力給孩子提供一個和諧的家庭環境，讓孩子可以勇敢的表達自己的想法。家長平時可以多和孩子聊聊天，不要總是聊學習。可以多和孩子聊聊家常、娛樂之類的都可以。

對於自制能力特別差的孩子也要適時的監控，注意孩子手機的使用情況。家長注意觀察看孩子用手機做些什麼？

5、家長以身作則

現在很多家長自己整天拿著個手機，天天刷小視屏，刷朋友圈，那麼你的孩子看你在玩。如果你去說他，你覺得他會聽嗎？

孩子的模仿能力也是很強的，看見自己的父母在玩手機他肯定也會有樣學樣的，而手機這種東西又容易讓孩子上癮。

6、手機的型號也不要跟風

現在很多手機商家為搶客戶，專門出新手機是屏幕大，內存大的。這樣玩起遊戲不會卡，所以我們不要給孩子買這麼好的手機，遊戲玩起來卡，孩子自然沒有什麼興趣了。

雅蘭說育兒

電子產品，讓人們瞭解世界變得容易。尤其是手機的日新月異，讓男女老少都覺得有一部手機，就有了自己的世界。

這個世界真的讓人流連忘返，痴心不改啊！

孩子也是如此。很多孩子因為手機，自己的學習成績一落千丈；更有的孩子因為手機，走向了極端。

讓我們記憶尤新的是那個為了媽媽不讓她玩手機就抱著媽媽跳樓的女孩……

手機啊，讓我們又愛又恨!

所以，不要讓孩子痴迷於手機，沉迷於手機裡的虛幻實際，是每個家長不希望看到的。

如何讓孩子們不要沉迷於手機裡的虛幻世界?

中國有句古話：上行下效。很多時候，都是由於父母的無意之舉，讓孩子深受其害

你是否這樣?下了班回家就抱著個手機，對於孩子學習的事情不管不問?甚至夫妻兩個為了看手機，連孩子吃飯都問題都無暇顧及……

你沒覺得，其實，你這是在給孩子最榜樣嗎？

榜樣的力量是無窮的。一旦孩子知道效仿你的喜歡，那麼，你還能讓你的孩子歸於正常的人身習慣嗎？

所以，最好的方法，就是不要在孩子面前玩手機。把玩手機的時間，放在孩子的身上，多一些陪伴，會讓你的孩子多收穫一份成長的信心。

要及時溝通，不要硬性強迫

能玩手機的孩子，其實都有了思維。只有你引導正確，孩子會分清好壞。

對於孩子玩手機這個問題，也是如此。曉以厲害，給予溝通，孩子會理解父母的擔心和用意的。

千萬不要硬性強迫，這樣會造成可怕的後果。那個抱著母親跳樓的小姑娘，就是媽媽處理問題不當造成的。

因為這樣會給孩子造成逆反心理。而逆反心理通常都是因為外因刺激造成的。理解孩子，尊重孩子，這樣才能教育好孩子。

所以，疏導和溝通是解決問題的手段。信任孩子，給孩子時間是必須的。

同時，做好父母應該做的。給孩子以現身說法。

其實，不論父母現在什麼樣的手段，最重要的手段就是要讓孩子懂得沉迷於手機的危害

是的，你有很多手段可以使用，但是，你沒有辦法贏得孩子的心，那麼這些很多，就是零。

因為現在的孩子可以輕易的得到手機。而獲得買手機的錢對於孩子來說，真是很容易的。你不可能把錢和孩子清楚的分離。

所以，要找重點和難點解決問題，這樣就變得容易了！

而每個孩子所處的環境不同，每個孩子的沉迷度也不同，因此，要改掉孩子沉迷於手機的習慣，除了上面說的，更需要父母的睿智和好的方法!

秋荷聽雨

感覺這個問題出現了方向性的錯誤，但是代表了相當一部分家長的思維模式。

對於孩子的成長問題習慣性地頭疼醫頭腳疼醫腳，而不是首先反思問題的根源何在？

這個問題應該加上一部分內容才夠科學。

孩子沉迷手機，家庭教育出了什麼問題？家長該怎麼辦？

孩子沉迷手機當然和我們的社會環境有關，和手機的無處不在有關，和孩子的自控力差有關，但是更關鍵的是和家長對孩子的教養方式有關。

現在好多家長把手機當成照顧孩子的保姆，好多孩子還不會說話就已經會用手機，前幾天聽一個親戚說他們家一週多的孩子晚上不看會兒手機就不睡覺。

另外好多家長在家裡也手機不離手，這些都是對孩子耳濡目染的影響。

下面我們重點談一下孩子迷戀手機怎麼辦。

首先，要找出問題的根源，我們在教育孩子和養育孩子的時候什麼地方出了問題。

比如，如果家長平時在家中就手機不離手，那麼我們就要認識到我們自身的問題。

跟孩子約定從我們自己做起，和孩子一起慢慢克服沉迷手機的問題。

這樣一來孩子會感覺到我們的公正和真誠，會更加願意配合我們的要求。

再比如，可以反思一下，我們的家庭氛圍，是不是家庭成員之間很少交流互動。

大家在家裡僅僅是一塊吃飯一塊睡覺而已，除此之外沒有更多的共同活動和遊戲。

這樣家庭的孩子因為沒有家長從思想和心理上的吸引，無所事事的孩子一定會自己找一個可以打發時間，找到寄託的東西，手機無疑是一個最好的工具。

那這樣的家庭就有意識地增加和孩子們的互動，比如全家一塊去散步、打球、或者下棋、打撲克、讀書，這些都可以有效地把孩子的空閒時間變得充實快樂。

或者，也可以考慮是不是孩子缺少朋友等等。總而言之我們只有找到問題的根源，才可能真正的解決問題。

其次，要下定決心通過自己的調整和陪伴慢慢幫孩子擺脫手機的控制。

好多家長存在著一個特別錯誤的思維，就是當孩子出現問題後，總是想當然地期望通過跟孩子講道理、揍一頓，或者控制孩子拿到手機地時間，這些比較簡單粗暴的方式輕而易舉地解決問題。

事實證明這樣的方法基本上是無效的。

一個出現問題的孩子就像一個傷員，無論給他上什麼藥都不會立刻康復，這一定需要照料者長時間的醫治和照料才可能慢慢好轉。

所以，作為家長一定要從思想上有這樣的認識，孩子沉迷手機的問題才有可能真正的解決。

第三，幫孩子擺脫手機需要我們開動腦筋用智慧去解決問題。

下面推薦給大家一位媽媽的做法：

小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後，Andy的媽媽就做了下面的舉動。

寒假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩iPad，竟然發現iPad上面貼了一條小紙條：

媽媽從今天起實行iPad新使用法，iPad被上鎖，密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整。如果不接受，你有權拒絕，但你的iPad在後天會送給表妹。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧！

傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧！

小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。

當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社區的垃圾車每天下午2點來收垃圾！

不得不稱讚這個媽媽的新規定，不僅能一定程度上限制了孩子玩iPad，還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一週，Andy變得似乎對iPad不是那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利！

家教微管家

錢志亮工作室

孩子沉迷手機是因為很多原因，找到對應原因針對解決。不知道你家孩子大還是小，如果是小孩比較好解決。如果長大接近成年那麼需要老師學校一起參與。

1.以身作則避開孩子，不當面玩手機。

首先你自己家長是不是也每天玩手機，如果你也愛看手機，玩手機，那麼孩子只要有機會他也會被方寸屏幕所吸引。從自己做起，嚴格要求自己，減少玩手機現象。

2.家裡換個非智能手機減少手機的吸引力。

如果非工作需要在家中最好不要用手機。確實需要打電話的業務儘量買個普通按鍵手機，這樣又不影響你接電話，也避免了孩子模仿。就算你把你的諾基亞1110給孩子玩，他也不會玩，確實沒什麼好玩的。只有貪吃蛇，做工太粗糙。

3.家中斷網，不裝無線網或者手機卡不開無限流量的手機卡。

以前我喜歡在家裡玩電腦，英雄聯盟，還有穿越火線，有了孩子以後，也不上心帶。後來老婆為了減少我玩遊戲時間，剛開始斷網處理，限制網速，到最後把電腦送給丈母孃家了。於是很快我也不玩了。手機也是一樣，現在智能手機都依靠網絡，如果沒有流量很快就停機不玩了。

4.最重要的是和孩子溝通，找到吸引他的原因，把注意力轉移到學習上來。

多溝通，給孩子溫暖和影響力，多關注他的需求和生活。如果孩子玩手機影響到了學習，那麼就更要溝通一下。如果沉迷太深，可以約法三章，逐漸減少玩手機時間。沒有聽說玩手機是為了學習，所以如果沒有必要，不要給孩子配備智能手機。

最後祝你成功，我現在也要開始戒手機了，共勉吧。

宿遷朝牌餅

很多孩子沉迷手機，家長等到孩子沉迷以後才開始擔心。在這之前，我們發現，很多家長先無意間培養了孩子玩手機，主要是玩手機遊戲的毛病。那麼家長是如何培養孩子玩手機的呢？

一、家長自己經常示範。陪伴孩子時，家長常常撥弄著手機，一邊陪孩子一邊刷朋友圈，或者玩著遊戲。當孩子最需要家長陪伴時，家長卻玩著手機，甚至孩子有需求家長也關注不到。孩子一方面感受到自己沒價值，不被愛，一方面也開始對手機有著很大的好奇。

二、家長很忙，就拿手機陪伴孩子。很多家長選擇用手機和電視這些電子產品來陪伴孩子，甚至覺得孩子會用手機是很驕傲的事，因為這些高科技產品自己接觸比較遲，但孩子幾歲玩遊戲就玩得很溜，家長覺得很了不起。然後在等車或者逛街時，嫌孩子問東問西吵吵，就拿手機打發孩子。這些都是鼓勵孩子玩手機的行為。當孩子長大一些，手機上癮了，家長才開始後悔，但孩子潛意識，或許已經把手機和媽媽的愛聯繫到一起了。孩子就像不肯斷奶的孩子一樣不肯離開手機。

孩子一旦沉迷手機，家長怎麼辦？沉迷手機的孩子都有現實親密關係匱乏的問題。因為現實中情感需求得不到滿足，所以才會一發不可收拾。如果是小孩子，幼兒園或者小學低段，家長關掉自己的手機，給孩子更多的陪伴，帶孩子親近大自然，養寵物等，讓孩子感受真實世界的樂趣，可以慢慢改變孩子的對電子產品和虛擬世界上癮的行為；但如果孩子快進入青春期，他可能有更多需求，父母的陪伴也許已經不重要了，他還追求同伴的認可，渴望成功。如果他總是成績不好，感覺父母總是對自己不滿意，或者有其他生活壓力，他可能就喜歡沉浸在虛擬世界裡，因為每一款遊戲都是綜合很多高科技，對人的心理也做了很多研究，它的設計就是研究如何讓人沉迷於此。所以青少年斷癮會更麻煩，需要專業人士幫忙。

青音約

其實我本身也是很沉迷手機的，但本身我並不覺得是一件壞事 。因為網絡他讓我增長了很多知識，對於普通家庭來說，把每一個好地方都好好玩玩，增長見識這是很難的。所以說玩手機不是壞事，沉迷也沒有關係。但是過度沉迷就不一樣了。下面我就說說我對過度沉迷手機的看法吧。

首先，說一下孩子過度沉迷手機，這是為什麼。好玩？好奇？興趣？。都不是。所以你找再好玩的東西轉換它的注意力都不行 ，因為玩幾下就繼續沉迷於手機了。那麼我告訴你，他為什麼沉迷於手機？因為他沒有得到你們作為家長的陪伴和關心。你想一下，你們的孩子是否有要求你們去和他一起打遊戲？如果有，可以想一下。孩子為什麼這麼做 ？我覺得有5成的原因是 它喜歡這個遊戲 ，他想把玩這個遊戲的喜悅分享給他最愛的那個人 ，也就是你自己！那麼另外五成的原因就是他很孤獨，他需要你們的陪伴。他會很享受你們和他玩遊戲的這個過程！但如果沒有呢？說明一個問題，要麼你們對他太嚴格了。要麼他是個自尊心極強的孩子。或他心中對你們的陪伴的慾望已

經徹底消失了 ，也就是說他會很嚴重的叛逆！

所以最後和你說一下應該怎麼做?。你可以買一個類似魔方一樣的益智小玩具，給他玩。他有百分之九十九的可能會拼不回來，這個時候，你就可以說，“你也太笨了，這都拼不回來了”，然後他就會說“你來拼”當然，也有可能會“繼續自己研究。” 當然讓他自己研究他很快就會放棄，不感興趣了。。這時你需要做的就是和他說“我都會拼” 這時他就肯定會說“那你來呀”。

總之一定要把魔方弄到手

然後要做的，不是把魔方拼好，好顯擺你自己。而是故意裝笨。這是他一定會很笑話你。然後你就陪著他把魔方弄好，可以上網查教程 哦。教程分7個視頻。前邊的比較簡單。很容易學會 前邊的 ，但你要假裝不會。要他教你。但不可以裝的太過哦。。後邊的一下可能記不住，你可以教教他哈。。你如果不會的話，還是要提前學好。

就是這麼個過程，他就會很享受的

給你舉個這麼例子。不只是魔方 也可以下棋。只要是他感興趣的都可以哦。最後加以引導，你可以假裝在網上看到了一道難題之類的，都可以的。就這樣，慢慢縮小玩手機的時間。

Cici43922

這個問題不禁讓我想起幾年前很風靡的全國的大問題:孩子沉迷網絡，家長該怎麼辦？那時候學校、家庭、社會，都熱衷討論研究這個嚴重問題。

學校的校長、班主任、老師，對當地的網吧嚴查，學校的保安對學校的圍牆熱衷，班主任則開班會，辦討論話題引發學生激烈探討。

所以說現在這個新現象:孩子沉迷手機，家長該怎麼辦？其實完全不必驚慌，要學大禹治水而非鯀（gun第三聲）封堵！手機並不是洪水猛獸，每天和孩子商量好時間計劃，定好懲罰與獎賞，這點我覺得有必要從小開始培養。給他們定時玩玩手機就行，不能完全禁止他們玩手機，還有就是要好好溝通。

以上就是我的想法了，歡迎大家給予意見或建議。

關鍵字: 現象 育兒 心理