茶作為古老而健康的飲料，一直俘獲了不少人的芳心。從前有帝王將相、才子佳人，與茶結緣，相伴一生；到如今政商精英、都市麗人，品茶論道，怡情養生。喝茶有益身心健康，眾人皆知。而下面我們要介紹的這5類人，更需要多喝點茶來強身護體。
一、常抽菸的人
抽菸百害而無一益，是一種很不健康的生活習慣。為減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能保護眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。
二、常喝酒的人
俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痺等身體健康問題。可以喝點普洱熟茶，經過發酵刺激性小，解酒的同時可以起到護胃的作用。
三、常熬夜的人
熬夜加班、通宵刷劇打遊戲，常常是不知不覺就過了早睡的點。我們都知道要養成早睡早起的好習慣，可有時候要麼無可奈何，要麼後知後覺，要麼僥倖無視，就變成了夜貓子一族！
研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
四、腸胃不佳的人 我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和大麥茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，長期飲用還可以起到暖胃的作用。
五、體寒溼重的人
體質虛寒的人往往手腳冰冷，血液循環不暢，特別是到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶，來促進全身血液的循環。
如果你恰好就屬於這五類人，那麼從今天起，放下手中的奶茶、啤酒，為自己泡一杯茶，開啟你的佛系養生生活。讓茶這種健康的飲品為我們的生活保駕護航！
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