茶作为古老而健康的饮料，一直俘获了不少人的芳心。从前有帝王将相、才子佳人，与茶结缘，相伴一生；到如今政商精英、都市丽人，品茶论道，怡情养生。喝茶有益身心健康，众人皆知。而下面我们要介绍的这5类人，更需要多喝点茶来强身护体。
一、常抽烟的人
抽烟百害而无一益，是一种很不健康的生活习惯。为减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。
二、常喝酒的人
俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。可以喝点普洱熟茶，经过发酵刺激性小，解酒的同时可以起到护胃的作用。
三、常熬夜的人
熬夜加班、通宵刷剧打游戏，常常是不知不觉就过了早睡的点。我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族！
研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
四、肠胃不佳的人 我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和大麦茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，长期饮用还可以起到暖胃的作用。
五、体寒湿重的人
体质虚寒的人往往手脚冰冷，血液循环不畅，特别是到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环。
如果你恰好就属于这五类人，那么从今天起，放下手中的奶茶、啤酒，为自己泡一杯茶，开启你的佛系养生生活。让茶这种健康的饮品为我们的生活保驾护航！
閱讀更多 茶裡有江湖 的文章
