高山的蒿草，鋪路的磚，這是句諺語。練拳的人，既不能當草，也不能當磚。草無根力，磚讓人踩，下乘東西不練也罷。練拳的，下盤出不來，到哪心裡都沒底兒。下盤比上盤金貴。功夫大的，穩當；功夫小的，犯漂。好東西什麼樣？沉的像塊鐵，輕的似棉花；慢的如懶龍，快的似閃電；穩時是座山，急時風過界。東西大了，方能變化；東西小的，會偏一門。東西大，不怕偷，因為即是告訴你，三冬兩夏也出不來。東西小，才需要藏著，因為一學就會。老話講，寧教十套拳，不給一口春。意思是，到關鍵時刻，不給句話點化，東西蛻變不出來。這畫龍點睛的東西，是個竅門，但對一般人，告訴了也不起作用，火候不到，發生不了奇效。
都知道，拳風彪悍，打人摟頭蓋臉，武術也有巧活兒，叫摳。摳，是針對腿的活兒，也叫摟頂。據統計，一場比武，30%遠距離打擊，60%貼身糾纏，10%地面搏鬥，這是真實對戰狀態。沒有裁判，都歸到了糾纏態，纏抱佔了多數，不是誰決定的，這是規律。二人實力太過懸殊，不算在內。貼身近戰，會下意識摟對方腿，導致對方失衡。這裡有個技術，摳不是掐拿穴位，不是抱腿，是將對方大小腿摺疊。摟起來，用身子頂住小腿，使對方大小腿閉合，不能掙脫的技術。摳，必須精準到位，方能有效。不然即使拿到了腿，對方用三角支撐，立馬破解，胳膊擰不過大腿。摳，也叫悶腿。目前，自由式摔跤和泰拳的一些摔技運用比較廣泛，因為確實好用。
太極拳上步七星，形意拳燕形，小紅拳五花坐山都是這個東西，不是插襠掀人，是擁身摳腿。動作到位，對方一腿，很難掙脫。摳的精髓，是一個字，擠！老話講，欲要摳，必要擁。一摟腿，擁上去打，這叫撂挑子。胯沒勁的，當時就得蹦蹬。發不出力，往下也就別談了。一條腿，如同天塌了一半兒。皮子貨的意思是，表面上的玩意兒，無實質的東西。對方功夫大，不是皮子貨，你別用摳，捉雞不成，反失了米。功夫小的，沒必要用這活兒，上盤兩三下就幹了。都是旗鼓相當的對手，勢已山窮水盡，就要動其下盤，找出路。無論什麼拳，不相上下之時，摳最好使，破其根基，往下能繼續。文章好不好看筆風，拳術好不好看勁路，沒了腿，就沒了力源，局面容易打開。不要以為，破綻出在變招換勁上，往往根基，最容易被忽視，這叫釜底抽薪。
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