一个人对我说：我很痛苦。
我问她：为什么。
她回答：不知道。
……
这个时候我很尴尬，不知道该如何接下去的谈话，善于倾听也需要另一个人有善于诉说的能力，或者我具备了一个能够随时打开对方心扉的能力，思考的时间不能过久，不然会冷场，于是我试探的问了一下：没有什么事情让你痛苦，那为什么你会觉得痛苦呢？别着急，慢慢来，只要是任何让你想到的感觉痛苦的事情，你都可以说出来。
她：我只是觉得很痛苦，对自己的不满意，内疚，自责，我总觉得别人都讨厌我嫌弃我，孤立我，我很难过。
我：嗯，继续。
她：我觉得她们都不喜欢我。
我：她们指的是谁……
她：我的同事，家人，朋友。
我：为什么你会有这样的感觉呢。
她：因为她们都不喜欢我。
绕了一圈还是绕回原点，这是一种严重的自我价值感的缺失，于是我问她：你喜欢自己吗？
她：……
不喜欢，我不喜欢。
我：为什么不喜欢。
她：因为别人都不喜欢我，所以我也不喜欢我。
我：所以你讨厌你自己，所以你也觉得别人也讨厌你的对吗？
她：……是。
我：那你有没有想过正是因为你不够喜欢你自己，才会感觉别人也都不喜欢你呢？
她：……沉默，思考了一会，然后问到如果我喜欢自己，就不会被别人讨厌了吗？
我：起码有一个人会喜欢你，那就是你自己。
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