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血糖控制不好的危害
血糖是機體最重要的能量來源，為各種組織、臟器的正常運作提供動力，因此血糖應當維持在一個相對穩定的水平。如果血糖控制不好，可能會產生以下危害。
危害一、容易疲倦，精力差
如果碳水化合物類食物消化吸收過快，血糖會快速升高，胰島素大量分泌，其中供能的葡萄糖不能緩慢而持續地釋放出來會使人易疲倦，精力差，大腦工作效率也會下降。
危害二、免疫力可能會降低，容易感染
長期血糖偏高或偏低，會使人體脂肪、蛋白質不能正常分解，導致免疫力降低，容易引發各種感染，如皮膚感染、肺部感染等。
危害三、增加肥胖風險
血糖控制不好，可能會能量超標，增加肥胖的風險。
危害四、增加患糖尿病的風險
長期血糖高會增加胰腺組織的負擔，可能還會使胰腺組織損壞，進而引起糖尿病。但血糖高並不是糖尿病的主要原因，引起糖尿病還有遺傳、病毒感染、飲食習慣等原因。
控制血糖的5個要點
一般，可以通過以下5個要素控制血糖，但糖尿病人還應在日常控制基礎上藉助於藥物或胰島素控制。
①不要吃過多的甜食和澱粉類食物
血糖主要是糖和澱粉（統稱為碳水化合物）帶來的。碳水化合物總量越大，血糖就會升高地更快。如果日常生活中攝入過多的糖，會增加碳水化合物的量，不利於控制體重和血糖水平。
②少攝入精白細軟的主食
由於澱粉的成分不同，人體消化的難易程度也不一樣。日常生活中我們吃的最多的就是精白米和精白麵粉這兩種主食，這兩種主食相較於豆類、燕麥、蕎麥、糙米類更易升高血糖，攝入時應當控制住量。
③規律運動
運動除了幫助保持健康體重或減輕體重，以及降低中風和心臟病的風險之外，還可以提高身體對胰島素的敏感度，幫助細胞從血液中去除葡萄糖並將其用於能量。
根據美國糖尿病協會，良好的鍛鍊可能會使血糖水平降低。相反，不運動會導致血糖水平升高。
④控制壓力
工作和家庭壓力都會使血糖水平突然升高。壓力會增加壓力激素皮質醇，皮質醇會使人體對生成的胰島素或注射的胰島素敏感度下降。
這種壓力可能來自於身體（如受傷）或精神（受到經濟或婚姻問題的困擾）。日常生活或工作中產生些許壓力，應及時找到壓力源並調整心態控制壓力。
⑤密切監測血糖
定期每週幾次或每天幾次測量血糖，保證血糖在正常範圍之內。
小貼士：改變烹調方式，少油少鹽也有利於控制血糖。
血糖控制不好，說明脂肪進入了細胞。並阻止糖進入細胞，糖無法經細胞轉化為人體需要的能量。使微循環產生阻礙，從只能通過一個細胞空間的微小血管到毛細血管都逐步會堵甚至堵塞。與微循環相關聯的血管病(細胞病)產生併發症，最嚴重的併發症是心血管病心衰、猝死、心肌梗死，腦卒中，中風，腎衰竭，尿毒症，失明，鋸腿，肺衰竭，肝衰竭等……。改變這種嚴重狀況，其實非常簡單。只要做到以下幾點血糖會很快正常的：第一位的是吃素，不吃葷菜，動物性的肉及其食品，第二是低脂，少用或不用食油燒菜，不吃堅果，含油高的食品。第三，加強血糖測量，根據情況相應減少胰島素和降血糖的藥。血糖的逆轉最少一個星期會全部正常不吃藥了。最多半年糖尿病95%逆轉為全部正常血糖了。這是世界上最簡單最省錢，最節約錢的徹底治癒糖尿病的唯一辦法。
殷池法
血糖控制不好，說明脂肪進入了細胞。並阻止糖進入細胞，糖無法經細胞轉化為人體需要的能量。使微循環產生阻礙，從只能通過一個細胞空間的微小血管到毛細血管都逐步會堵甚至堵塞。與微循環相關聯的血管病(細胞病)產生併發症，最嚴重的併發症是心血管病心衰、猝死、心肌梗死，腦卒中，中風，腎衰竭，尿毒症，失明，鋸腿，肺衰竭，肝衰竭等……。改變這種嚴重狀況，其實非常簡單。只要做到以下幾點血糖會很快正常的：第一位的是吃素，不吃葷菜，動物性的肉及其食品，第二是低脂，少用或不用食油燒菜，不吃堅果，含油高的食品。第三，加強血糖測量，根據情況相應減少胰島素和降血糖的藥。血糖的逆轉最少一個星期會全部正常不吃藥了。最多半年糖尿病95%逆轉為全部正常血糖了。這是世界上最簡單最省錢，最節約錢的徹底治癒糖尿病的唯一辦法。
小阿阜
糖尿病目前十分常見，如果血糖控制不好，容易出現下列併發症：
①心腦血管病變。是糖尿病最常見併發症，也是致死率最高的併發症。
②眼底病變。常可導致失明。
③糖尿病足。可使患者足部潰爛，極難癒合，換藥期可達幾年。
④周圍神經病變。可發於身體多個部位。主要導致發生部位感覺下降。直致感覺消失。
⑤糖尿病腎病。也是嚴重的併發症，往往需要透析或者換腎。
中醫隨感
大血管病變：糖尿病足，神經末梢出現潰爛的傷口無法在癒合，且傷口越來越大最後到截肢的後果。
微血管病變：視網膜和腎臟病變的微血管病變，其結果雙目失明且腎臟衰竭導致尿毒症。
因此，糖尿病雖病不可怕，可怕它的併發症。
