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血糖控制不好的危害
血糖是机体最重要的能量来源，为各种组织、脏器的正常运作提供动力，因此血糖应当维持在一个相对稳定的水平。如果血糖控制不好，可能会产生以下危害。
危害一、容易疲倦，精力差
如果碳水化合物类食物消化吸收过快，血糖会快速升高，胰岛素大量分泌，其中供能的葡萄糖不能缓慢而持续地释放出来会使人易疲倦，精力差，大脑工作效率也会下降。
危害二、免疫力可能会降低，容易感染
长期血糖偏高或偏低，会使人体脂肪、蛋白质不能正常分解，导致免疫力降低，容易引发各种感染，如皮肤感染、肺部感染等。
危害三、增加肥胖风险
血糖控制不好，可能会能量超标，增加肥胖的风险。
危害四、增加患糖尿病的风险
长期血糖高会增加胰腺组织的负担，可能还会使胰腺组织损坏，进而引起糖尿病。但血糖高并不是糖尿病的主要原因，引起糖尿病还有遗传、病毒感染、饮食习惯等原因。
控制血糖的5个要点
一般，可以通过以下5个要素控制血糖，但糖尿病人还应在日常控制基础上借助于药物或胰岛素控制。
①不要吃过多的甜食和淀粉类食物
血糖主要是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。碳水化合物总量越大，血糖就会升高地更快。如果日常生活中摄入过多的糖，会增加碳水化合物的量，不利于控制体重和血糖水平。
②少摄入精白细软的主食
由于淀粉的成分不同，人体消化的难易程度也不一样。日常生活中我们吃的最多的就是精白米和精白面粉这两种主食，这两种主食相较于豆类、燕麦、荞麦、糙米类更易升高血糖，摄入时应当控制住量。
③规律运动
运动除了帮助保持健康体重或减轻体重，以及降低中风和心脏病的风险之外，还可以提高身体对胰岛素的敏感度，帮助细胞从血液中去除葡萄糖并将其用于能量。
根据美国糖尿病协会，良好的锻炼可能会使血糖水平降低。相反，不运动会导致血糖水平升高。
④控制压力
工作和家庭压力都会使血糖水平突然升高。压力会增加压力激素皮质醇，皮质醇会使人体对生成的胰岛素或注射的胰岛素敏感度下降。
这种压力可能来自于身体（如受伤）或精神（受到经济或婚姻问题的困扰）。日常生活或工作中产生些许压力，应及时找到压力源并调整心态控制压力。
⑤密切监测血糖
定期每周几次或每天几次测量血糖，保证血糖在正常范围之内。
小贴士：改变烹调方式，少油少盐也有利于控制血糖。
血糖控制不好，说明脂肪进入了细胞。並阻止糖进入细胞，糖无法经细胞转化为人体需要的能量。使微循环产生阻碍，从只能通过一个细胞空间的微小血管到毛细血管都逐步会堵甚至堵塞。与微循环相关联的血管病(细胞病)产生并发症，最严重的并发症是心血管病心衰、猝死、心肌梗死，脑卒中，中风，肾衰竭，尿毒症，失明，锯腿，肺衰竭，肝衰竭等……。改变这种严重状况，其实非常简单。只要做到以下几点血糖会很快正常的：第一位的是吃素，不吃荤菜，动物性的肉及其食品，第二是低脂，少用或不用食油烧菜，不吃坚果，含油高的食品。第三，加强血糖测量，根据情况相应减少胰岛素和降血糖的药。血糖的逆转最少一个星期会全部正常不吃药了。最多半年糖尿病95%逆转为全部正常血糖了。这是世界上最简单最省钱，最节约钱的彻底治愈糖尿病的唯一办法。
殷池法
血糖控制不好，说明脂肪进入了细胞。並阻止糖进入细胞，糖无法经细胞转化为人体需要的能量。使微循环产生阻碍，从只能通过一个细胞空间的微小血管到毛细血管都逐步会堵甚至堵塞。与微循环相关联的血管病(细胞病)产生并发症，最严重的并发症是心血管病心衰、猝死、心肌梗死，脑卒中，中风，肾衰竭，尿毒症，失明，锯腿，肺衰竭，肝衰竭等……。改变这种严重状况，其实非常简单。只要做到以下几点血糖会很快正常的：第一位的是吃素，不吃荤菜，动物性的肉及其食品，第二是低脂，少用或不用食油烧菜，不吃坚果，含油高的食品。第三，加强血糖测量，根据情况相应减少胰岛素和降血糖的药。血糖的逆转最少一个星期会全部正常不吃药了。最多半年糖尿病95%逆转为全部正常血糖了。这是世界上最简单最省钱，最节约钱的彻底治愈糖尿病的唯一办法。
小阿阜
糖尿病目前十分常见，如果血糖控制不好，容易出现下列并发症：
①心脑血管病变。是糖尿病最常见并发症，也是致死率最高的并发症。
②眼底病变。常可导致失明。
③糖尿病足。可使患者足部溃烂，极难愈合，换药期可达几年。
④周围神经病变。可发于身体多个部位。主要导致发生部位感觉下降。直致感觉消失。
⑤糖尿病肾病。也是严重的并发症，往往需要透析或者换肾。
中医随感
大血管病变：糖尿病足，神经末梢出现溃烂的伤口无法在愈合，且伤口越来越大最后到截肢的后果。
微血管病变：视网膜和肾脏病变的微血管病变，其结果双目失明且肾脏衰竭导致尿毒症。
因此，糖尿病虽病不可怕，可怕它的并发症。
