它可以照亮心灵的黑暗区域，这对艺术家和医学专业人士来说是很棒的。
它可以促使一个人对他人更有同情心，或者相反。
它可以将一个人的生命缩小到一个很小的领域，它突出了周围的事物，但同时也使他们麻木。
这是我能想到的所有积极的事情。
你变得非常自我意识和自我反省。如果你能够区分理性思维和被认为是压抑的思想，你就可以获得更高层次的自我，因为你对思想的感知可以抛出更客观的观点
它让你了解人们是如何看待幸福的，并重新评估你对幸福的意义。(也许在幸福得到巨大财富之前，处理抑郁就能让你明白，仅仅是与世界和平相处，了解微笑的美)。
总之，一个人所面临的困难使一个人变得更好，对自己和其他人来说都是如此。它能让你后退一步，学会生活的真正钥匙，并且凭借足够的精神和体力，它可能给你足够的动力去为简单的生活而奋斗。
它把你带到最低的低点，并告诉你，当你不在的时候，事情总是会变得更糟。正如其他人指出的那样，这种经历唤起了对他人斗争的同情。它也让你意识到所有精神问题的人所面临的耻辱，这导致了对社会变革的渴望。
它教会你活在当下。过去和未来可能是不健康的，不存在的，对你的注意力毫无意义的事情。
它告诉你，即使你认为你了解自己，总有一个更深层次的未知的方面。
它迫使你去思考健康的生活。
它为其他抑郁症患者打开了一条近乎不可思议的敏感之路。
如果你曾经自恋或以自我为中心，它会使你谦卑。
它教会你敞开心扉去帮助别人(专业人士)。也许这将有助于我们以后的生活，避免顽固的独立性，往往表现为老年人拒绝去养老院。
它教你如何创造一个不会触发插曲的家庭和环境的社会环境。
它告诉你大脑是已知宇宙中最复杂的器官。当你想到这件事的时候，你会觉得很神奇。
这让你想起了自己的缺点。我们都有。
最后，我认为它告诉你，不管社会上的耻辱，没有羞耻的事情，你无法控制，放下罪恶感。
它告诉你，你并不孤单。全世界数百万人与我们一起默默地奋斗。
閱讀更多 深科失眠抑鬱研究院 的文章
