熱辣辣的天氣要來啦！
炎夏之初，妹子們都露大腿露胳膊的
然而你有那份自信連肚子都露給人看麼？
一圈、兩圈、三圈…
號稱脂肪收割機的肚腩並沒有停止它的職責
在一支一支冰淇淋下肚後猛烈吸收脂肪
……
圖片編號：P10225
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然而如果你認為這只是傷害到你的肚子的話
那說明你從未真正瞭解過自己的身體，
一個小小的肚子我們能知道不少信息！
比如，
如果你有下面這樣的肚子，
就要小心啦！
職場魅力小白領，腰圍上的“輪胎”會傷“心”
作為職場魅力小白領，1尺8的腰圍才是應該嘛，超過2尺4的腰圍，還能忍心看自己的身材麼？如果不愛運動，酷愛巧克力蛋糕、甜奶茶、飲料……請注意！！！這樣下去糖尿病風險很高！不及時改變飲食習慣可能會進一步發展為糖尿病性心臟病哦！
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糖尿病心臟病是糖尿病患者致死的主要原因之一，尤其是在2型糖尿病患者中。廣義的糖尿病心臟病包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（冠心病），糖尿病心肌病和糖尿病心臟自主神經病變等。糖尿病心臟病與非糖尿病患者相比常起病比較早，糖尿病患者伴冠心病常表現為無痛性心肌梗死，梗死麵積比較大，穿壁梗死多，病情多比較嚴重，預後比較差，病死率較高。
該如何辨別，糖尿病性心臟病與普通心臟病的區別？
特點之一：容易出現體位性低血壓
許多糖尿病人起床後，常常感覺一陣頭暈、眼花、心慌、出汗、眼前發黑，嚴重者甚至出現昏厥。測血壓時發現，患者由臥位到站立時收縮壓下降大於30毫米汞柱、舒張壓下降大於20毫米汞柱，這種情況臨床稱之為“體位性低血壓”。
正常人在體位變化時，機體可通過提高血管緊張度和心排出量使血壓基本維持正常，但糖尿病人由於長期高血糖使支配血管的植物神經(特別是交感神經)發生病變，致使血管不能及時收縮，從而導致一過性血壓下降。我們知道，普通心血管病人大多血壓高，但糖尿病人患心血管病的表現卻可能是血壓低，“體位性低血壓”是糖尿病性心臟病的特徵之一。
特點之二：休息狀態下心跳加快
正常人在運動時心率增快，休息時心率減慢。但有些糖尿病人則不然，而是表現為靜息狀態下心率增快，每分鐘心率多在90次以上，同時伴有心悸、心慌、胸悶、頭暈等症狀，這同樣是由於長期糖毒性導致迷走神經功能受損的緣故。此外，還有部分糖尿病人表現為“固定心率”，即心率不隨著活動或休息而增快或減慢，這是由於患者迷走神經和交感神經同時受罹，心臟完全失去了植物神經支配的緣故。
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糖尿病人為什麼會得心臟病？
糖尿病本身就是心臟病的高危因素。除了糖毒性之外，還有一系列的病理機制。糖尿病患者的血管更容易受到其他危險因素的影響比如吸菸、高膽固醇和高血壓，而超過90%的糖尿病患者伴有一個甚至多個上述危險因素。糖尿病患者血管易損除了受長期血糖控制不良、內皮細胞受損之外，超重、靜態生活方式和高血糖引起的高血壓、高血脂也是誘因之一。
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糖友做好以下幾點可以預防心臟健康問題！
1.定期監測血糖、血壓、血脂、血黏稠度、體重等指標。
2.保持健康的生活方式。戒菸限酒，規律起居；合理飲食，控制總熱量，少食多餐；堅持運動，避免激烈的競技活動；保持平和心態。
3.選擇對心臟無損害的降糖藥，讓血糖達標。空腹血糖控制在7毫摩爾/升以下，餐後血糖控制在10毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白控制在7%以下，老年人可適當放鬆標準。預防低血糖。
4.勤測血壓，嚴格控制血壓，血壓應控制在130/80毫米汞柱以下。
5.勤測血脂，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇應嚴格控制在2.6毫摩爾/升以下。
6.男性糖友超過50歲、60歲以上的女性糖友，應服用抗血小板藥物。
7.控制體重，將體質指數(BMI)保持在22—25之間。
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