現今社會，我相信每個人都有憂慮情緒，不管輕重，或多或少。我作為一個工薪階層的打工仔，同樣不可避免，每天處在各種的憂慮當中，不管工作，家庭，生活。工作總覺得自己沒成績，怕炒魷魚，生活上，父母的催婚，二胎，買房買車，孩子上學等等.......................................等等，突然發現這個坑還是挺大的。所以，為了不糾結這些問題，我決定去找了本書來看，《人性的優點》--作者戴爾·卡耐基。書本通過大量的例子舉例說明，憂慮的危害，和消除憂慮切實可行的方法。
我不知道你們看了這書能不能消除憂慮，但是對於我來說，我看了，切切實實的感覺到有幫助。書中有句話引用的諾貝爾醫學獎獲得者阿列克斯·卡瑞爾博士曾經說：“不知道如何消除憂慮的商人，他的壽命將不會長久。”其實，憂慮對人們日常生活和工作的影響更為可怕，人們往往因擔心出現負面效果而讓自己處於急迫的心態中，從而使自己在語言和行為等諸多方面變形走樣，出現人際危機，並導致精神緊張和情緒低落。書中還介紹瞭如何能讓你消除憂慮的方法：
格蘭·裡奇費爾的消除憂慮的方法：
(1) 準確寫出我所擔心的事情究竟是什麼
(2) 列舉我可能的做法
(3) 選擇並作出最終決定
(4) 確定實施時間，果斷按照決定去做
亞里士多德的方法：
(1) 查清令你憂慮的事實
(2) 分析事實的真相
(3) 作出決斷並付諸行動
書還在讀中。。。。。。。推薦給有憂慮的人看，希望對你們有幫助
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