想太多似乎已是当代年轻人的一个通病，因为想太多，迟迟不行动，结果往往导致拖延症，焦虑症，最后在抱怨和逃避中，渡过碌碌无为的一天。失眠非常痛苦，失眠是造成我轻生的念头，不止一次想结束生命，我患上严重抑郁症，精神分裂症，幻想症等等。
我已经变的和从前大不相同，喜欢推迟一切事情然后给自己找理由，找借口：“我没做是因为这件事太难了；我没做是因为很多人已经在做了；我以前也想过要做的，但是……”太多太多的“因为”和“但是”阻止了我想做的事，也阻止了我去成为我想成为的那种人。
我找过心理医生和神经内医生，神经科医生帮我解答心理疾病，神经内医生给我说了1种食物可能拯救我
非常感谢医生对我的耐心讲解
失眠一直拖拖拉拉4年多，中药、西药都吃过效果不理想，到了晚上就害怕紧张放松不下来，整夜不睡，需要吃安眠药，白天精神差，眼睛疼。现听神经内医生的在吃芝宁多糖来调理，它是灵芝成分，可以促进睡眠、补血气，调节神经-内分泌-免疫系统来进行调理现在调理了2个疗程，晚上10-11点入睡能睡5-6个小时，醒来也还能入睡。
医生说除了使用芝宁多糖来调理外，又强调了，睡前不能喝茶水、咖啡和不抽烟，因为茶、咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
这些平时我都多加注意了，精神状态一天好过一天，对生活也充满了自信，走出失眠的痛苦我非常感谢两位医生的帮助。
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