榴蓮吃了後有什麼好處？

你幸福我快樂

榴蓮的作用與功效

1 榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對人的身體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

2 榴蓮補益價值相當高，有滋養強身的功用。

榴蓮的營養價值

1 維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

2 含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

3 所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。

吃榴蓮注意事項

1 榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2 榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

3榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖升高，加重病情。

4 榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

所以，可以看出，食用榴蓮對人的身體有很大的益處，只是，食用的時候不要貪多喔，糖尿病患者和酒後的人謹慎食用~

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榴蓮的營養非常豐富，有“水果之王”美稱。

榴蓮的營養價值非常豐富:

維生素C非常豐富，有美顏、美白之功效。

1.滋陰壯陽，營養價值很高，含澱粉11％，糖分13％，蛋白質3％，還有多種維生素，鈣、鐵、磷等，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮 補充能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

2.增強免疫力，榴蓮果肉中氨基酸的種類齊全。含量豐富，除色氨酸，還含7種人體必須氨基酸，其中，維生素A、維生素B、維生素C逐漸身體正常生長，與修護，對傳染病有防禦和抵抗力功效。

4.開胃暖胃，榴蓮果肉氣味濃郁造一大功效，開胃，逐進食慾。

注意事項：

你幸福我快樂

瞭解到榴蓮有活血散寒的作用。把這消息告訴了群友，她們說榴蓮是產後的補品。介紹下榴蓮對女性的好處。

1、改善痛經的狀況：榴蓮是熱性水果，吃榴蓮可以改善痛經症狀，改善女性手腳冰冷；

2、產後養生滋補：榴蓮可以滋脾補氣，是一種滋補效果很好的水果；

3、改善女性體寒：是女性寒性體質的滋補品；

4、可以消脂減肥：榴蓮中含有大量的膳食纖維；

除此之外，還了解到榴蓮的其他功效。

5、吃榴蓮可以預防感冒，增強身體抵抗力；

6、食慾不好的人可以吃榴蓮，榴蓮具有開胃、健脾的作用；

7、強心護肝，榴蓮中含有大量的鐵元素、鉀元素、鈣元素。

榴蓮的味道讓有的人很愛，我就是榴蓮的鐵桿粉，有的人卻不愛。其實每個人的嗅覺是不同的對味道的感知也是不同的。成為“水果之王”的榴蓮值得一吃，但勿吃太多哦。

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榴蓮是一種有著特殊氣味的熱帶水果，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。榴蓮有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用；

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有其它人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。可提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡。

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榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

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你最多什麼是水果之王嗎？

其實就是榴蓮，不但營養價值非常高，而且多吃可以強身健體，壯陽補腎，對自己的脾胃也非常有好處，屬於滋陰性水果，還可以活血驅寒，甚至是緩解女性的經痛，尤其對於那些長期經痛的女性，一定要多吃啊！

當自己的肚子因為寒冷疼，榴蓮也可以升高自己的體溫，對於寒性體質的人們來講，那可是特別理想的補品啊它的營養價值也非常的高，其中糖類特別多，還有一定量的蛋白質，維生素，脂肪，等一些人體所需要的元素。

百年養生之道

榴蓮的營養價值很高，性熱、富含葉酸、蛋白質、碳水化合物，經常食用的話可以強身健體，補氣、健脾、補腎、壯陽（癌症或康復者需謹慎食用）

多食用榴蓮還可以活血散寒、滋陰、補陽、補血、緩解痛經（很多女性寒氣寒氣重、痛經、可以多食用）吃完榴蓮可以多喝點水，多吃些含水分多的水果，幫忙除燥熱。

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榴蓮可以快速供能，含有的糖類很容易消化吸收，榴蓮內含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質，榴蓮可以驅寒、散痛，可以緩解痛經。 榴蓮它是高能量的水果，吃榴蓮可以快速供能，因為裡面的糖類是很容易消化吸收的，另外，榴蓮還含有不少蛋白質、脂肪以及對人體有益的維生素和礦物質。所以，它的營養物質是比較多的。對於痛經的患者來說，它還可以緩解經痛，因為榴蓮是熱性的。它可以驅寒、散痛。

關鍵字: 榴槤 水果 功效