上帝7775
排除室內溫度高導致燥熱，腳部伸出被窩外，你這是典型的腎陰虛虛的症狀，腎陰虛較腎陽虛的人群較少。
腎陰虛指腎水不足，腎陰虧損，有失滋養，虛火內生。腎陰不足，則五臟腎之陰皆不足，主要表現為腰膝痠痛，潮熱盜汗，鬚髮早白，失眠多夢，舌紅少津，遺精早洩，五心煩熱。
腎陰虛多因長期久病，先天稟賦不足，也就是父母遺傳，或飲食過度燥熱之物，或房勞過度所致。
而你這種情況就屬於五心煩熱，五心指雙手心，雙足心燥熱，胸部煩熱等，飲食喜歡寒涼食物，怕熱不怕冷，口苦，小便赤黃，情志易怒，女性表現為行經不暢，閉經，舌紅，苔黃，這種體質的人喜歡過夏天，不覺寒冷，抗寒力強，而不喜歡夏天，會覺得燥熱難耐。
腎陰虛相對的是腎陽虛，無論那種虛都對身體產生重要的影響，只有達到相對的平衡，身體才百病不侵。腎乃先天之本，長期腎陰虛，會導致全身之陰衰退，陰亡則，生命終止。
調理上當以滋陰降火，清熱養陰為主。比如六味地黃丸，效果很不錯。
根據實則洩其子，虛則補其母的辯證方法，腎與肝互為母子關係，食療上可以服用一些清肝明目食物。如菊花，金銀花，決明子，女貞子，綠豆，銀耳，之類。
飲食忌食羊肉，狗肉，姜，辣椒等大熱補陽之物。
你這種情況還不能算是病，最好選擇中醫大夫，根據實際情況進行調理，完全可以收到較好的效果。
