隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康就有了更高的追求，其實在我們生活中的許多細節，都直接關係到我們的健康，應該怎麼樣去營造一個健康又舒適的生活，這也應該是一個我們需要密切關注的問題。
在搬進新家的時候，最重要就是要選擇一個舒適的大床了，在選擇床的時候我們總是精挑細選，質量、性能、儲物，很多很多方面都需要我們去考慮，但其實，選擇床的時候我們最該注意的就是床墊的質量及性能。
床墊老睡一面容易導致彈簧變形、床墊凹陷。床墊的彈簧如果失去彈性，就無法為身體提供良好的支撐，人躺在上面，會改變人體正常的脊柱弧度，使相關肌肉、韌帶繃緊，讓人越睡越累，一覺醒來腰痠背痛。
所以，新床墊在使用的第一年裡，最好每隔2—3個月調換一下正反面和擺放方向，使床墊受力平均，之後約每半年翻轉一次即可。另外，床墊也要定期更換，一般來說，8—10年的床墊彈簧已經進入衰退期，再好的床墊，15年也該“退休”了。
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