農曆5月，相當於陽曆的6月，在這個初夏的季節，想養生有一種藥你需要提前吃，這就是五味子。
藥王孫思邈推薦吃它
藥王孫思邈曾說過：“五月，常服五味子，以補五臟之氣”。
這個五臟之氣指的就是全身的功能。
為什麼在這個季節要補全身的功能？
因為6月的天氣熱，是耗散的季節，五味子有收斂作用，通過收斂可以減少耗散，所以五味子雖然不是補藥，但從客觀結果上看是在給身體節能，因此也就有了吃補藥的效果。
春夏要補益陽氣
中醫講“春夏養陽”，這個“陽”指的就是身體的功能，養陽就是保護身體功能的意思。因為春夏是一年中消耗最大的季節，功能的損失也最大，所以尤其要在春夏保護和補益陽氣。
有個中成藥叫“生脈飲”，是很好的補氣藥，適合吃生脈飲的人，病況多是疲勞、心慌、出汗多，這些都是因為受損的功能控制不住心率了，所以才會心慌，汗液控制不住所以出汗多。
而生脈飲就三味藥，人參、麥冬、五味子。人參、麥冬補氣陰，用五味子是要保證補進去的氣陰，不要再耗散掉，因為五味子在中醫藥性中是酸性的，酸性有收斂的作用。
夏天，身體虛弱，心臟功能不好，原本就容易疲勞的人，是最難熬的，特別出汗過多的時候，因為他們被熱天耗虛了。
為此，孫思邈才特意提出，要在陰曆的五月，相當於陽曆的六月，天氣還不太熱的時候，加強身體的收斂固攝功能，最大程度地減少耗散。
五味子膏是慈禧的御用藥
孫思邈生於唐代，他的這一主旨，被後世醫家延伸成了“五味子膏”。“五味子膏”見於宋代《本草衍義》和明代《醫學入門》：“五味子方紅熟時採得，蒸爛研濾汁，去子，熬成稀膏。量酸甘入蜜，再上火待蜜熟，俟冷，器中貯，作湯，時時服。”
把五味子和蜂蜜一起熬成膏後每天服用，這個“五味子膏”，後來也是慈禧的御用藥。
在《慈禧光緒醫方選議》書中曾介紹過：“光緒年六月初八日，五味子膏。五味子八兩。水洗淨，浸半日，煮爛，濾去滓，再熬似飴，少加蜂蜜收膏。”
專門研究清宮醫案的國醫大師、中科院院士陳可冀先生，對慈禧服用“五味子膏”案評議說：“西太后此方制於六月，為補益和安神而用。”
適用範圍
適合吃五味子的症狀包括：久咳不愈，動則喘急，疲勞自汗，尿頻久瀉、口渴心悸失眠……凡此種種，都是各系統功能的hold不住，如果不用五味子提前“節流”“封堵”，這些症狀在夏天還會加劇。
普通人這樣吃
這味藥最關鍵的五味子，我們到藥店買就可以；藥店裡的藥，除非特殊註明“生用”，都是炒制過的，我們要用的也是炒過的熟的五味子。
吃法是每天10克用開水沖泡後代茶飲，可以加蜂蜜或者冰糖調味。
提醒：
如果脾胃虛的，要改用飴糖，特別是動不動就渾身大汗的人，在熱天到來之前，五味子+飴糖更應該是他們的日常飲料。■
閱讀更多 大醫論道 的文章
