這兩天微博流行“復古”,
網友們喜歡把以前的電視劇再翻出來看:
《還珠格格》、
《情深深雨濛濛》
……
童年女神趙薇都是C位出道。
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不過人到中年,很多人都沒逃過發福的定律。有很長一段時間,趙薇可以說胖得讓人都不敢認了。
在真人秀中,和瘦弱纖細的周冬雨站在一起的對比也是一言難盡……
她自己也調侃自己是吃得多體質,就是那種比正常人吃得多的體質,這大概是小燕子給自己好胃口找的最高級的理由了哈哈~
但是有句話叫作“一胖毀所有”,胖了終究還是很影響顏值的,趙薇已經走上了健身的道路。
瘦了以後感覺好減齡
前幾天,網絡上有一張趙薇在健身房健身的照片,是一張和粉絲們的合影。如今看來是大有成效,畢竟對於明星來說,基本上都是胖著玩玩而已的吧!
最近還在機場被拍到近照,這身材,好得沒話說!當日趙薇穿著白色T恤和薑黃色短裙,雖然沒有穿高跟鞋,但是依然顯得腿特別長,而且還很細。
網友直呼趙薇的顏值回到了“陸依萍”,真是美美噠!
許多網友還是不敢相信,留言稱:p得這麼明顯!但是我們來看路人的抓拍!
那麼怎樣才能讓自己的
“大象腿”變成“筷子腿”呢?
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這套瘦腿操,你需要側躺在瑜伽墊上,腳面繃直,緊貼瑜伽墊,同時身體也要緊貼地面,背打直,手臂可以緊貼地面也可以撐住腦袋。
每天只要3分鐘,但只要堅持下來還是有效果的,懶癌星人學起來。
第一步:空中畫圈
抬腿,在空中畫圈。要注意的是腳面依然要繃直,圈圈可以根據動作越來越大。這個動作堅持30秒。
第二步:前後點腳
抬腿,放下時向前點腳,腳尖觸地,再抬腿,向後點腳。前後輪換,也是堅持30秒。
第三步:曲抬腿
這個動作也是抬腿。要求在下面的那條腿要向後彎曲,這樣抬腿時可以充分練到這邊腿的外部線條。
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