上周一个朋友喝酒后突发意外，昨天已经离去了，享年47岁。这让我们周围的人都感到十分的惋惜，没想到周一见面就是最后一面。凡人总是后知后觉，福无双至，祸不单行，如果上次出现心脏问题就戒酒，如果......也许没有如果。下面分享一下养生知识，希望我们身边的人都好好的，疾病和灾祸从来不问你是穷是富，且行且珍惜。
今天我要说的是一天之中的第二个时辰丑时，丑时是夜里1点到3点，是牛的时辰，牛气冲天。这个时候是我们的肝经值班，大脑虽然休息了，但我们的内脏（肝）正在运作。肝藏血，主筋。刚出生的婴儿拳头握的紧紧的，那是在护住肝气，所以叫天生握固；人死的时候，手就自然散开，那说明肝气全散了，所以叫撒手人寰。人的手能伸能握，全部是筋的作用，是肝气的驱动，为什么这么说呢？请往下看。
首先肝藏血主筋，筋有弹性，像弹簧一样，能让人的手一伸一握，而这个弹性是靠血来滋润保养的。如果你经常夜里1点~3点不睡觉，你就想养不起肝血，那么时间久了就是一件非常危险的事，前面说了手都握不起来了叫什么？撒手人寰！一旦发现哪根筋有问题，那全是肝的问题。另外肝气的运行是先右后左，比如我们生气时，先是右边肚子疼，再是左边肝部疼，最后气得吃不下饭，那是因为肝气把脾胃克制住了（木克土）。
其二，肝气主升腾。有时候人会头疼，医生看了说你这是肝火太旺，属于肝阳上亢，这说明哪里出问题了呢？实际上是降的功能出问题，也就是肺气的问题。肺主降，比如感冒了肺气不足，就会出现只有升没有降的头疼病。在中国养生文化里，人体气机升中有降，降中有升，怎样平衡才是最难的事情。《易经》中有一卦叫“乾卦上九，见群龙无首吉”，也就是说身体中的各内脏器官都能按自己的职责正常工作，那么这个人一定是非常健康的。这个在我们日常生活和工作也是一样，一个公司的所有人都切实履行自己的职责，公司想不兴旺都难。再不兴旺就得看因果，中医讲究不治已病治未病，往前看看是不是前任留下的毛病，未曾根除的顽疾。
其三，肝是将军之官，谋虑出焉。《黄帝内经.灵兰秘典论》中说肝是将军之官，主谋略的，我们的聪明才智最大发挥与否，全看我们的肝气足不足，肝气足的人聪明、反应敏捷。这里说的将军，不仅是能够带兵打仗的人，更重要的是能够运筹帷幄，决胜千里。
最后说一下喝酒的事。笔者也经遇到酒场饭局，看见能喝酒的人，是又崇拜又害怕。且不说喝酒多伤肝的问题，能喝能容也是一种本事，能喝不能容那是傻瓜，别和我说什么酒品和人品一样重要。
喝酒不要命，有病无人救，意外随时来，泪湿亲人袖。其实笔者比较赞同“大哥”说过的一句话：喝酒是为了多吃菜，为了多交流，酒不尽，路还长。
以上个人观点，欢迎交流。
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