南上北122
出汗分為生理性和病理性兩種。天氣炎熱手腳出汗屬於生理現象，是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，由植物神經系統中的交感神經控制。當環境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點後，為防止體溫進一 步升高，交感神經興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關係，出汗多少有個體差異。 病理性多汗最常見的有兩種:一種是盜汗，另一種是自汗。
原發性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態，是 一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼 發性多汗是因為，人體罹患了一些神經內分泌及其他系統疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、 低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症狀。此外，按出汗部位分，多汗症又可分 為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發性多汗，而局部多汗則多為原發性多汗。
平時手心容易出汗，腳底汗、腋窩汗也出得厲害。可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，“多由脾胃溼蒸，旁達四肢手足所致。”這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。
有的人呢是頭面部出汗多。老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝，適當吃 一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。每當吃飯時， 就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。
中華醫學科普
我有個同事，老愛出汗。別人剛感到熱，他的衣服就能讓汗給溼透了。
從中醫角度分析，他流汗的原因可能有2種，一種是氣虛自汗，一種是陰虛盜汗。
一、氣虛自汗
氣虛自汗的人，熱風一吹就流汗，冷風一吹就打噴嚏，容易感冒。
中醫裡的“氣”有固攝作用的功能，司毛孔開合。並保護人體不受外來邪氣侵襲，簡稱“衛氣”。
形象理解，就如同許多衛兵，把守人體的城門（毛孔）。
當衛氣虛時，相當於把守城門（毛孔）衛兵少了，其後果，城門就很容易被攻破（毛孔很容易打開合）。
當人體感覺熱的時候，汗液就想通過城門，跑到外面去。別人的城門還在關閉，我的那個同事已經汗流浹背。
當人體感覺冷的時候，寒涼之氣想通過城門進入人體。別人的城門關閉的死死的，我的那個同事，城門已被攻破，很容易著涼。
調理辦法：
食補；平時多吃大棗、山藥、茯苓等，可補充元氣。
藥療：玉屏風散/玉屏風顆粒
主要成分為：防風、黃芪、白朮。
功效：益氣，固表，止汗。反覆感冒、鼻炎的人，可選用玉屏風顆粒。
二、陰虛盜汗
中醫裡的“陰”多指陰液，可通俗理解為人體的營養物質。經常熬夜、夜裡休息不好的人，很容易盜汗。睡覺醒來，發現身上全是汗。
調理辦法：
1、生活規律，注意休息。
2、服用滋陰斂汗的中成藥：當歸六黃湯（感興趣的可以網上自己查一下。）
此外，知柏地黃丸、麥味地黃丸也可以。
3、這類人群身體還伴隨肝腎陰虛的症狀，購買前一定要對症下藥。
Time執業藥師
“容易出汗怎麼調理？”的最客觀的回答是“因人而異……”。
有氣虛者易汗，治宜益氣固表，如黃芪，白朮……
有陰虛內熱者，治宜滋陰降火，如生地，白芍，天冬；
有胃熱盛者汗多，則清胃瀉火，如石膏，知母……
有太陽中風汗出，治宜祛風解肌，如桂枝，白芍，甘草；
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總之辯證求因，審因論治。寒者溫之，熱者請之，虛者補之，實者瀉之......
