又到了露胳膊露腿兒的季節，
這會兒要再不減肥，那可真是來不及了！
小遊準備分享幾個剛剛get到的減肥食譜，
胖友們我們一起來減肉肉吧~
01“豆腐湯”
要說到常州的豆腐湯，
那怎一個料足味美能形容？！
不管是早飯還是午飯還是晚飯，
豆腐湯都能端得上臺面，
能量也低又美味，
還是地道的常州美食，
你說能不能“瘦”吧！
02“燒烤”
大金鍊子小金錶，一天三頓小燒烤！
要說我們常州的燒烤，
很多都是碳烤出來的，
經過高溫的“灼燒”，
小遊就默認脂肪被烤走啦！
03“麻辣火鍋”
要說我大常州現在的火鍋事業，
那真是的“蒸蒸日上”！
很多“網紅火鍋”在常州都能直接吃到！
你想啊，每次吃火鍋都能一身汗，
又燙又麻，脂肪也在燃燒啦！
04“小龍蝦”
都說沒有小龍蝦的夏天是不完整的！
但小遊今天要告訴您，
吃小龍蝦可是個力氣活！
一邊吃一邊消耗熱量
繼續吃一直吃，
消耗的熱量也就越多哦~
05“銀絲面”
看看銀絲面的外形你就知道了，
吃了這碗銀絲面，
擁有跟它一樣的身材吧~！
oh，so sexy！
06“雞蛋餅”
吃完我的餅，忘了那個他…
一個好吃的雞蛋餅三五口就吃完了，
根本不用在意這些胖不胖的細節~
07“菜肉餛飩”
餛飩作為常州人經常吃的一種食物，
每次咀嚼的過程都是一種享受，
越嚼消耗的熱量越多哦~
08“各色糕團”
你看看糕團這個非常飽滿的狀態，
吃起來絲絲帶甜但完全不齁，
一個下去頂飽一天！
09“魚頭湯”
魚肉的熱量值是肉類中最低的，
所以各位plmm可以放心喝魚頭湯啦~砂鍋魚頭考慮pick一下嗎！
10“溧陽扎肝”
將洗淨的五花肉、豬肝、油豆腐
和漲發好的筍乾各一大片，
用一小段豬小腸紮結實，
一次吃一個就保證你非常知足！
11“魚圓”
前面剛說完吃魚不會胖，
除了砂鍋魚頭咱們大常州還有個名菜！魚圓各位考慮一下啊！
一大碗清湯魚圓，
滿足您的各種需求~
12“皮皮蝦”
心中默唸：
脂肪會坐著皮皮蝦走掉
“皮皮蝦，我們走”
13“白粥+蘿蔔乾”
小遊毫不誇張的說，
大學期間，小遊靠著強勁的毅力！
和從常州帶去的蘿蔔乾，
每晚白粥配蘿蔔乾，
一個夏天瘦了6斤！
14“素雞”
素雞不是雞，
就像老婆餅裡沒有老婆一樣！
但是素雞這種好東西，
吃了也不胖，
一條又能吃很久！
15“酒釀元宵”
對小遊來說，
一碗元宵下肚，
基本就能飽了，
又能治癒心情，又能填飽肚子，
何樂不為呢？
16“薯片”
薯片的本質是土豆
土豆是一種蔬菜
吃多了還會變美
17“水果冰沙”
水果冰沙，補充維生素ABCDE
營養均衡又健康！
冰冰涼涼，味道覅太好啊！
18“冰闊落”
加冰的可樂，熱量會被抵消
相當於喝了一杯白開水~
強行給自己奶一波！
整個食譜有理有據，令人信服
吃完之後就真瘦了，
emmm…衣服瘦了……
不能只讓我一個人知道，互相放毒吧！
你還有哪些私藏的減肥食譜呢？
拿出來貢獻給大家吧
這個夏天，大家一起瘦（chi）起來！
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