男子心梗后患上“运动恐惧症”，静养一个月又出现肺栓塞
49岁的郑先生家住后湖，是个有着30年烟龄的“老烟枪”，平时还喜欢熬夜打牌，生活非常不规律。
不过，在这次“濒死体验”后，郑先生走上了另一个极端。他觉得自己虽得到了及时的救治，但心脏毕竟梗塞过，和正常人不一样，心脏再也不能承受过多的负担。为了安全起见，郑先生跟单位请了一年病休，除了上厕所以外几乎不下床，就这样足足静养了一个多月。
术后7天建议下床活动，过半病人可逐渐恢复运动强度
2013年，美国心脏病学会针对心血管疾病患者，制订健康生活方式指南。其中，体育锻炼成为预防冠心病及心梗后再梗塞、心脏不良事件的重要环节。
陈娟介绍，有氧运动可以有效控制血脂、脂蛋白、血压和血糖，降低冠心病和其他慢性疾病的发病风险。心梗后的患者适量、循序渐进地进行体育锻炼，同样可以促进心脏康复，使患者发生再梗塞和心血管死亡的风险下降28%。
陈娟主任建议，心梗后患者的运动锻炼应量力而行、循序渐进，以不引起气喘、心悸、头晕等为指标，推荐的运动项目包括散步、慢跑、打太极拳等。如果运动后脉搏比休息时高出20次/分钟，收缩压降低大于15毫米汞柱，则运动应减量；如果脉搏增加不大，运动量可适当增加；出现胸痛、气急、大汗、头昏，应立即停止活动，必要时请医生诊治。
对于运动爱好者来说，发生心梗后从远期来看，是否还可以恢复以往的运动强度？陈娟表示，这取决于此次心梗对患者造成的影响，需要进行系统的评估——若患者抢救及时，没有明显的并发症，是可以逐步恢复到正常运动强度的；若患者出现了运动耐量下降，出现了心衰、室颤、恶性心律失常等并发症，则需要控制锻炼强度，变“运动”为“活动”。
陈娟表示，该院2015年成立胸痛中心以来，接诊病人中一半以上未出现明显并发症。由此可见，半数以上病人是可以像正常人一样运动锻炼的。
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